SIXPAD(シックスパッド)
したい部分がいっぱいある
だから、もう１セットSIXPAD(シックスパッド)が欲しいんだけど…
レッグベルトにするか？ボディフィット2にするか？で、迷ってます
レッグベルトは、脚専用で取り付け＆取り外しがラク。取り付けの手間が少ない分、続けやすいのがメリット
一方で、脚以外には使いにくいのがデメリット
ボディフィット2は、工夫次第でいろんな部位に使えるのがメリット
でも、変な部分につけた場合、固定するのが大変で、手間がかかる→メンドクサくなって使わなくなる危険性がある
ただ、私の場合は、取り付けの面倒なボディフィット(旧タイプ)でも続けられてるので、手間のことは考えず、
自分がSIXPADしたい部分に、よりピッタリなSIXPADはどちらか？という視点で、選ぼうと思います
脚ヤセのためのSIXPAD(シックスパッド)
まずは、脚ヤセのためにSIXPAD(シックスパッド)したい部分から、考えてみる
鼠径部SIXPADで、鼠径リンパを流す！
鼠径部(ソケイ部)は、脚ヤセのために１番重要といっても過言ではない！
SIXPAD(シックスパッド)のおかけで、コチコチだった鼠径部も、だいぶほぐれてきました(≧∇≦)ノ
ほんと、半年前と比べると、別人？ってくらい、ほぐれたんですよ～♪
でも、私は、本当に本当にひどかったので、まだ詰まってるの(^_^;)
だから、まだ止めるわけにはいかない！
鼠径部SIXPADは、まだ続けたいです
鼠径部SIXPADは、ボディフィットじゃないとできないと思うので、鼠径部SIXPADしたい人は、迷わずボディフィット！
膝裏SIXPADで、膝下リンパを流す！
鼠径リンパがだいぶ流れるようになってきたので、次は膝下リンパを流すため、膝裏にもSIXPADをしたい
私、膝裏もだいぶ詰まってるんですよねぇ…(^_^;)
ふくらはぎや膝上をスッキリさせたい場合、膝裏の詰まりをなくすことは、めちゃくちゃ重要なんですよ！
「鼠径部SIXPADもしたいけど、膝裏SIXPADもしたい(>_<)」ってことで、
今は、朝は鼠径部、夜は膝裏と、１日２回SIXPADの時間をとっています
たしか、12月初めくらいからだったと思う
サボっちゃう日も多くて、毎日は出来てないんだけど、膝裏のめちゃくちゃ硬かった筋肉が、劇的にほぐれてきてます(≧∇≦)ノ
前から通ってるエステのエステティシャンも、びっくりしてるんだよ～
最初は、膝裏SIXPADは、ボディフィットでしてたんだけど、レッグベルトを貸してもらえたので、試しにレッグベルトで膝裏SIXPADをしてみました
結果、レッグベルトのほうが、膝裏の筋肉がしっかり筋肉が動く！
ボディフィットは、ちょっと “くの字” になってるから、うまく着けるのが難しいみたい
ただ、筋肉の状態が変わったせいか、最近はボディフィットのほうがうまく刺激できてる気がするんだよね～
だから、新しく買うのをボディフィットにするか、レッグベルトにするか、迷ってるの
…「気がする」程度で、差はかなり微妙なんだけどね
でもまぁ、総合的にみると、レッグベルトのほうがいいかな～って気がします
ウエスト～腰のためのSIXPAD(シックスパッド)
以前は、SIXPAD(シックスパッド)は脚に使うことしか考えてなかったんだけど、最近、他の部分にも使いたいと思うようになってきました
腰のSIXPADで腰痛防止?!
SIXPADの実店舗に行った時、アブズベルトを試しました
アブズベルトは、おなか周りをぐるりと一周巻いて使う感じなので、おなかだけじゃなくて、背中側も刺激してくれるんだけど、
腰の筋肉が刺激されると、めちゃくちゃ気持ちよかったんだよね～♥
そういえば、エステティシャンに「(かなり凝ってますけど)腰痛ないんですか？」って、よく言われてたもんな～(笑)
家に帰ってから、腰SIXPADをボディフィットでやってみたら、すごく気持ちよかったんだけど、ボディフィットだと刺激できる範囲が狭くなるのがちょっと残念でした
レッグベルトを借りた時に、腰～おしりにかけて無理矢理レッグベルトを着けてみたら、
SIXPADをつけてる部分がポカポカ暖かくなって、すごくいい感じだったの！
私、腰(おしりの上のほう)から下が劇的に冷えてるんだけど、どうやら腰～おしり部分の筋肉に凝りがあるっぽい
SIXPAD(シックスパッド)で刺激して、ほぐしたいと思ってるんです！
レッグベルトを腰につけるっていうのは、脚用を腰につけてるわけだから、ちょっと着けにくいし、
借りたレッグベルトは１つだけだったけど、左右同時に着けると、ちょっとベルトが交差してややこしい事になっちゃいそうなんだけど、
腰～おしりには、レッグベルトが良さそうです♪
脇腹SIXPADで、ウエストにくびれ！
私は、パーソナルトレーニングにも通ってるんだけど、トレーナーさんに
「(ウエストのくびれのために)もっと脇腹(腹斜筋)を鍛えたい」っぽいことを言われるんですよね
私、おなかには ほとんど脂肪はないし、筋肉も浮いてるし、全然悩んでないんですよ
ウエストのくびれは、たしかに足りないんだけど、それは骨格のせいで仕方ないことだと思ってました
でも、トレーナーさんが、「脇腹(腹斜筋)を鍛えれば、もっとくびれる」っぽい事を言うので、注意して自分のウエストを観察してみたところ、
脇腹のトレーニングをした後は、たしかにウエストのくびれが増してるんですよね！
ウエストのくびれに関しては、骨格(骨盤)も関係あって、骨盤を正して、ウエストがくびれさすのもやってるんだけど、
脇腹SIXPADも加えれば、さらに良いんじゃない?!ってことで、脇腹SIXPADもやりたくなってるんです♪
脇腹のSIXPADには、ボディフィットが向いてます
SIXPAD(シックスパッド)の組み合わせ♪
今、朝１回・夜１回、SIXPAD(シックスパッド)の時間を取ってるわけだけど、
１．鼠径部(ボディフィット)＋腰～おしり(レッグベルト)
２．膝裏(レッグベルト)＋脇腹(ボディフィット)
って感じにすれば、いいかなぁ？
私は、ボディフィットは(旧タイプだけど)持ってるから、買い足すのはレッグベルトだな！
ボディフィットもレッグベルトも持ってない人は、まずはボディフィット2にすると、いいと思います
レッグベルトのほうがいい部分でも、ボディフィットでも出来なくはないからね
ボディフィットのほうが値段も安いし、いろんな部位に使えて便利です
まずは、ボディフィットでSIXPADしてみて、ちゃんと続けられることを確認(笑)
やりたい部分が増えてきたら、レッグベルトを買い足すといいんじゃないかと思います♪
あっ、SIXPADを使いたい部分がレッグベルトのほうが使いやすい部位の場合は、もちろんレッグベルトを選んだほうがいいですよ
今回は、私がSIXPADを使いたい部分に焦点を絞ってみましたが、
「ここはどうなんだろう？」という部位がある場合は、コメントから質問してもらえれば、私が試してみます♪
筋肉の状態によって、個人差があるかもしれませんが、参考にはなると思うので、お気軽に質問ください
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