加圧ビューティーテラスで、加圧トレーニング＆筋膜リリース体験を受けたレポート（その３）です
体験に申し込む時、BFI画像を測定を希望するか？という項目がありました
申し込む時は、「BFI画像測定って何だろう？」と疑問だったんですが、
私は、とにかく測定好きなので(笑)、とりあえず、申し込んでおきました
BFI画像測定って何？
申し込んでから調べてみたところ、BFI画像測定っていうのは、エコー（超音波）を使って脂肪の厚さを測るものでした！
「前に、エステで見たみたいに、脂肪や筋肉の状態がわかるんだ！」とテンションアップ(笑)
BFI測定は、加圧ビューティーテラスの店舗によっては、ないところもあるみたいなので、
脂肪の厚さを測りたい人は、申込みページに、BFI測定の項目がある店舗を選んでくださいね
私は、たまたま選んだ表参道店で、BFI測定してもらえてラッキーでした♪
いざ、BFI画像測定！
BFI測定は、トレーニングルームの横にある、カーテンで仕切られたスペースでしました
BFIの脂肪の厚さ測定は、二の腕の背中側、おなか、腰、太もも裏側、太もも表側の５ヶ所でやってもらえます
おぉ～、５ヶ所も見てもらえるんだ～
前に、エステで見たでは、１ヶ所だけだったから、全身の様子がわかるのは、嬉しいな～♪
太ももを測る時も、服を脱いだりする必要はなく、履いてたズボンをまくり上げて、測定してもらいました
もし、あんまり上がらないウェアを着てる場合は、脱いで測ってもらう事になると思いますが、カーテンで隠されてるから大丈夫ですよ～
覆面はしこ♥の脂肪の厚さ(笑)
今回、測定してもらった結果がこちら↓
↑この数値だけでは、太ってるのか？痩せてるのか？がわかりにくいですが、
自分の脂肪の厚さが、普通と比べて厚いのか？薄いのか？もわかります
びっくりしたのが、腰の脂肪が凄いこと！！
軽度肥満を通り越して、立派な肥満レベルに達しそうな勢いです！！
一方、おなか側の脂肪はすごく薄くて、痩せ中の痩せって感じ
すごいアンバランスで笑えます
あと、意外と二の腕の脂肪が多いのにも、ちょっとビックリしました
私、二の腕 細いんだけど、筋肉が少ないだけで、脂肪は普通にあるらしい
腰肉について考える
腰に脂肪がついてるのは、自覚があるし、
エステティシャンにも「腰は気にならないんですか？」って聞かれたことも何度かあるので、
エステティシャン的には、気になるポイントだったんだと思う(笑)
でも、訳あって、腰のお肉は、今まで大事に守ってきたんだよね～
私の腰のお肉は、しっかりセルライト化した脂肪だから、普通のダイエット（有酸素運動や食事制限）では落ちなくて、
セルライト対策しないと落とせない脂肪なので、落とさず残すことができてるわけなんだけど…
最近、ちょっと考え方が変わってきて「腰の脂肪を取ったほうがいいのかも？」って、考えてるところだったんだけど、
この結果をみて、「やっぱり、腰の脂肪を落としたほうがいいのかも」と思えてきました(笑)
腰肉を守るにしても、せめて、“軽度肥満”に近い “適正”くらいにしたほうがいい気がする(笑)
なんとなくで、BFI画像測定をつけてみたけど、自分も知らない自分の身体のことがわかって、楽しいです(≧∇≦)ノ
自分の身体について知るのが好きな人は、ぜひBFI画像測定してみてね♪
さて、いよいよ加圧トレーニング体験です♪
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