先日、「筋肉運動じゃなくて、振動で脚が細くなってる？」って気づいたので、
ふくらはぎも揺らしたら、細くなるかな～♪って思って、
ふくらはぎにもSIXPAD（シックスパッド）
を使ってみました
ふくらはぎに筋肉をつけるのが目的でじゃなくて、ふくらはぎを揺らすのが目的なので(笑)
レベルは上げすぎないように、でも、ちゃんと揺れるくらいに設定しました
数値を覚えてないんだけど、たしかレベル10くらいだったような・・・気がします
そしたらっ！！
翌日、筋肉痛になりました
しかも、筋肉痛がけっこう痛い(>_<)
これは、予想外！！
SIXPADしてる時、別にキツイって感じなかったんだけどな～
アブズフィットでふくらはぎのリンパドレナージュした時は、大丈夫だったのにな～
でも、リンパドレナージュの時よりは、レベルを高くしたのは確か
ボディフィットのほうが筋肉への刺激が強いのに、レベル高くしたから、効いちゃったんだな
筋肉を鍛える目的じゃなく、ふくらはぎに使う時は、かなり弱めに設定しないとダメですね
意外なところで、SIXPAD(シックスパッド)の効果を実感してしまいました(笑)
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