私が、体質改善（＝コリをほぐすこと）のために、冷やさない＆歪ませないを優先するようになって、オシャレからは遠ざかっていた間に、すっかり当たり前になっていたのが骨格診断。
ファッション系のSNS投稿や商品レビューを見てると、「骨格○○だから…」という表現をよく見るので、「私の骨格タイプって何なんだろう？」とちょっと気になってセルフ診断してみました
骨格診断・自己診断（https://fashion.or.jp/stylecheck）
↑こちらのページでセルフ診断できるんですが、これだけだとちょっと難しいので、動画も見るといいと思います
サイトのチェック項目と動画とでは、選ばれている項目や表現方法がちょっと違っていますが、私は動画を優先してセルフ診断しました。
動画は選び方の説明があって、わかりやすいからです。
同数になってしまってどのタイプかわからない場合は、指の関節のタイプを優先するといいらしいです（これの次の動画で二神さんがおっしゃっていました）
ただ、私は無理やりどれかのタイプに分類せず、MIXタイプだと思っていたほうがいいんじゃないかと思ってます
バシッとどれかに決まらないタイプなんだから、典型的な〇〇タイプにおすすめの物をそのまま取り入れても「なんか違うな」という結果になってしまうと思うんですよね
私、パーソナルカラー診断は受けたことがあるんだけど、私のパーソナルカラーは、スプリングとサマーの中間（でも、どちらかといえばサマーより）です。
どちらかというとサマーよりだからって、「私はサマーね」と分類し、サマーの色ばっかり選んでいると、似合わない色も選んじゃうんですよね
「私はこのタイプだ！」と分類してしまって、そのタイプに似合うもの（表にリストアップされてるもの）を選んだほうが、実践がラクという側面はあるので、１番傾向が強いのがどのタイプか？を認識しておくのはいいと思います。
さすがに、すべてのチェック項目が全部同じタイプになる人って、そんなに多くはないと思うので、誰でも、より自分に似合うものを探すために試行錯誤は必要になると思います
・・・私、自分が何でも（ファッション系に限らず、体質診断や占いっぽいのとかも）MIXタイプになる人だから、ほぼすべてのチェック項目が同じタイプになるって、全然想像できないんだけど、意外と多かったりするんだろうか？
骨格診断、各タイプの特徴をサクッと
骨格診断では、ストレート、ウェーブ、ナチュラルという３つのタイプに分類するんだけど、簡単にいうと、ストレート→ウェーブ→ナチュラルの順で、骨太(骨格がしっかりしてる)になっていくという感じ
私、所々で見聞きする印象から、勝手に骨格ストレートが骨太さんだと思ってた！
骨格ストレートは、骨が全体的に小さめだから、お肉が目立ちやすいタイプの人なんですね。そして、肉質は硬め（弾力がある）という特徴があるそうです。
骨格ウェーブは、骨の大きさは普通くらいで、肉質が柔らかめというのが特徴。
骨格ナチュラルは、骨が大きいから、肉よりも骨が目立つ。骨が目立つから、肉質の特徴とか関係ない…みたいな印象を受けました。
こうやって書くと、骨が小さめ(ストレート)で、肉質が柔らかい(ウェーブ)はどうなるんだ？って思いますよね
たぶん、肉質が柔らかいと骨が目立ちやすくなるので、ウェーブの傾向が強くなるんだと思います
骨が小さく肉感が硬いと、肉が骨を覆い隠すから、骨の存在感がなくなる。それが骨格ストレートって事なんだと思います。
だから、実際の骨のサイズというよりは、骨の大きさと肉質のバランスで、どのタイプか決まるって感じなのかな？
骨より肉が強いのが骨格ストレート、肉より骨が強いのが骨格ナチュラル、骨と肉のバランス取れてるのが骨格ウェーブ、そんな感じ？
いや、もちろん、骨と肉のバランスだけじゃなく、骨格の形・大きさそのもので判断したほうがいい場合もあるんだろうけどね。
骨格診断、私のミックスっぷり
骨格診断セルフチェックの９つのポイントの中では、私はウェーブとナチュラルが同数くらいでした。（自分では判断が難しいのもあるから、はっきり「同数」ではなく「同数くらい」という表現になる）
ちなみに、指の関節のチェックはナチュラルだから、どれかに分類するとしたら、ナチュラルってことになるのかな？
でも、これは思春期＝成長期に指の関節をポキポキ鳴らしてたせいで太くなったのもあると思うので、本来生まれ持ったのとは違うとは思うから、これを１番優先するというのは自分としては微妙な気持ちになります。
ちなみに、成長期を過ぎてからポキポキ鳴らし始めた妹は、指の関節太くならなかったので、関節を鳴らすなら成長期を過ぎてからにしましょう（っていうか、関節鳴らすのはやめましょう！笑）
凝りで骨格タイプも変わる?!
骨格が与える印象という意味では、肩の与える印象って、かなり大きいと思うんです
で、肩の印象といえば、骨と肉のバランスだけでなく、肩幅（＝骨の大きさ）も大きいと思うんですが、
私、肩こりを良くしたら、肩幅が広くなったんです
これ、めちゃくちゃビックリしました。
肩こりが超ひどかった頃は、自分よりも身長が低い人と比べても、絶対に負けない自信があるくらい肩幅が狭かったんです。狭小肩という言葉は最近知りましたが、誰よりも狭小肩の自信があったんです
私が勝手に自信を持ってるだけでなく、人から「２人で並んで写真を撮ると、自分が大柄に見える（他の人と並んでもそうはならない）」と言われることもあったので、それくらい前から見た時の幅（＝肩幅）の狭い人だったんですよね
そんなに狭かった私の肩幅が、肩こりを治すにつれ、肩幅が出てきたんですよね～
凝りって、筋肉が固まってる状態なわけですが、私の場合は、肩を縮めた状態で固まっていたって事なんだと思います。
だから、どんな人でも、肩こりを治すと肩幅が広くなるってわけではないんですよ。どういう状態で固まってしまっているか？によります。
鎖骨の見え方も、コリによって変わってきます。
鏡の前で試してみるとわかるんですが、肩を持ち上げるようにすると、鎖骨がより見えるようになりますよね？
さらに、肩を前に巻き込むようにすると、より鎖骨が浮きます。
この状態で筋肉が凝ってる人は、コリを治すことで鎖骨が目立たなくなります。
鎖骨が見えてる＝痩せているというイメージがあるので、「鎖骨が目立たなくなるなんて、凝りをなくすの嫌だな」とか思ってしまう人もいるかもしれないけど、
全体的なバランスを見ると、凝りのない本来生まれ持った特徴が、適切に出てる状態のほうが綺麗に見えるはず…と私は思います。
凝りをなくして肩幅が広くなった私ですが、今のほうが気に入っています。
肩幅が狭い＝華奢なイメージでいいと思う人もいるかもしれませんが、肩幅が狭いと相対的に顔が大きく見えます
生まれ持った肩幅の狭さではなく、コリでギュっと縮めた肩幅の狭さなので、頭部や他の部位とのバランスが取れていないんですね。不自然で歪な感じがしてました。
今の肩幅がどれくらいなのか？は、自分でもよくわかりません。元が誰よりも狭い自信があるくらいだったから、さすがに肩幅広いとまではなってないんじゃないかと思うんだけど、「もしかして、私肩幅広いんじゃないの？」と思ったりもするくらいになってます
それくらい、肩の存在感が出ているんですが、以前よりいい感じだと自分では思っています
ただ、まだ肩こりはあるので、これ以上肩幅が広くなるのはどうなんだろう…とは感じていますが、もしかすると、今は過渡期でより肩幅が出てしまっているだけで、より肩こりがなくなると、よりいい感じで落ち着くのでは…と思っています
肩幅が広いというと、女性の場合はあまり歓迎したくない特徴かもしれませんが、いい側面だってもちろんあります。
肩がしっかりしているというのは、骨格ナチュラルの特徴なんですが、骨格ナチュラルは幅広いタイプのファッションが似合うタイプだそうです
だから、モデルさんには骨格ナチュラルの方が多いそうですよ。いろんな服を着るのがお仕事ですから、似合わない物が少ない人のほうが活躍しやすいんですね。
実際、私も肩がしっかりしてナチュラル寄りになったことで、似合うトップスが増えました。
前は「絶対無理」と思ってたオーバーサイズも、今は「意外といけるかも」って思ってる。（けど、「どんとこい」というほどではない）
オーバーサイズがブームで、オーバーサイズに着るのを見慣れたせいかと思ってたけど、骨格の変化も関係してたのかもね。
骨格ストレートの特徴もある
骨格診断セルフチェックの９項目では、骨格ストレートの要素はほとんどない私ですが、もっと細かく見ていくと「骨格ストレートの要素もあるな」と思うんです
↓この動画の中で、骨格ストレートのより細かな特徴を解説しているんです
胴体に厚みがあるとか、ヒップが立体的というのが、ストレートの特徴にあてはまります
骨格セルフ診断の９つの項目のうち、ストレートにあてはまったのは足、あとは膝のお皿ももしかしたら…という感じなので、下半身がストレート寄りなのかもしれない
あっでも、下半身だけじゃなくて、肉質も硬めなんですよね。なので、上半身にもストレート要素が入っています（肩～二の腕のラインとか）
ちなみに、この肉質にも、凝りが影響しています
凝りっていうのは、硬くなってるって事ですからね。筋肉も脂肪も凝る（＝老廃物がたまる、血流が悪くなる）と硬くなります。
つまり、良くなったとはいえ、まだまだ凝ってる私は、凝りのせいで肉質が硬めなのかもしれない。
凝りが減ることで、肉質も柔らかくなって、ストレート要素は減るのかもしれない。もしくは、ある程度の硬さは生まれ持ったもので残るのかもしれない。
今後どうなるかはわかりませんが、現状では肉質はストレート寄りだよって感じです
細かい部位も含めて骨格診断してみる
＜頭部＞
後頭部が丸い、ストレート
＜首＞
複数人の美容師さんに「首が長い」と言われたことがあるので、きっと長め。
ということで、ウェーブ！
ちなみに、肩こりが治ってきて「首が長くなった」と思った。首が短いのは肩こりのせいだったりもする。
肩こりがひどかった頃は美容師さんに「首が長い」と言われることもなかった
＜鎖骨＞
鎖骨は見えているけど、太い(ナチュラル)のか細い(ウェーブ)のか、わからない
「普通じゃないか」と思うので、とりあえずウェーブ
＜肩～二の腕のライン＞
骨はしっかりしているけど、肉感もある。だから、ストレートかナチュラルか難しい。
動画の各骨格の見本モデルさんと見比べると、ナチュラルが１番近いから、ナチュラルってことにしよう
＜バストライン＞
鎖骨下～バストトップまでのラインで判断するといいっぽい。
・鎖骨下～バストトップまで膨れて丸みある→ストレート
・鎖骨下～バストトップまで直線的→ナチュラル
・鎖骨下～バストトップまでいったんえぐれる→ウェーブ
私は、以前はけっこうえぐれてたんだけど、凝りがよくなって骨格が正しい位置になるとえぐれがなくなった…気がする。だから、ナチュラルってことにしよう
＜体の厚み＞
体の横幅に比べて厚みがあるタイプ。ストレート
ただ、他の人と比べてどうなのか？はわからない。普通かも
＜ウエストから腰までの距離＞
これがよくわからない。ウエストの位置は高いんだけど腰の位置がどうなのかわからない。
でも、骨盤の形は標準より縦長なんじゃないかという気がしてる。そういう意味では、ウエストと腰の距離が近いはず？じゃあ、ストレート？？
いや、よくわからんってことで、ナチュラルかな？
＜手＞
サイズは普通(ウェーブ)だと思う。手の甲はやや骨っぽい(ナチュラル)かも？
＜指の関節＞
太い。ナチュラル
＜手首＞
手首の断面の形なんてよくわからない(笑)
＜ヒップ＞
立体的。ストレート
＜膝のお皿＞
エステによく行ってた時「小さい」と言われていたから、小さいのかな？ストレート？
前に出てる(ウェーブ)気もするけど、膝上の肉のせいで前に出てるって感じはしない…骨が肉にうもれるってことで、やっぱりストレート？
＜太ももとふくらはぎのバランス＞
どっちが太いということもない。…と思う。ナチュラル
＜アキレス腱＞
脚が太かった時も埋もれないしっかりしたアキレス腱だから、ナチュラル…だと思う
＜足＞
身長のわりに小さい。足の甲も高め。ストレート
こんな感じなので、上半身がウェーブとナチュラルのMIXで、下半身はストレート(ナチュラル要素あるけどストレートが強め)って感じかな？
ふむ、見事なMIXだよね(笑)
こういう見事なMIXだと、「リストアップされてる物が似合う」というわけにはいかないので、似合うもの探しは難しい。
けど、しっかり動画見て、どういう理由でそのタイプにそれが似合うとされているのか？を知れば、参考にはなると思う
ま、あとは、MIXだというのを良いことに「けっこう何でもイケる」と思うことにしようかな(笑)
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