クリスティアーノ・ロナウドのEMSマシンで有名なSIXPADから、トレーニングウェアが出ました！
着用すると、着てない時より筋肉の活動量が30％アップするんだって♪
EMSマシンは、装着してスイッチを入れるという手間(?)がかかるけど、
トレーニングウェアの場合は、着替えるときに一緒に着ちゃえば、それ以上の手間はかからないわけだから、こっちのほうがラクなんじゃないかな？(笑)
トレーニングウェアって？
今までトレーニング効果のあるウェアって、あんまりなかったらしい
よくスポーツ選手がそれっぽいのを着てるのを見かけるけど、あれはコンプレッションウェアって言って、筋肉疲労を軽減するためのものなんだって！
トレーニングウェアとは、真逆の考え方で作られてるものなんだね
…そりゃそうだよね、スポーツ選手は筋肉を鍛えるのが目的なわけじゃないもんね
その人のやってる種目を上手くやったり、できるたけ長くやるのが目的だよね
筋トレはするだろうけど、それはまた別だよね
トレーニング効果を高めるウェア
そんなわけで、私がトレーニングウェアだと思ってたものは、トレーニングの効果を高めるものではないし、
そもそも、トレーニング効果を高めるウェアっていうのは、あんまりなかったんだって
トレーニング効果を高めるウェアは、数が少ないってだけじゃなくて、
「ちゃんと効果がありますよ」というエビデンス(証拠)が、ちゃんとあるものはなかったんだって
でも、SIXPADトレーニングスーツはちゃんとエビデンス(証拠)をとって、しっかり筋肉に負荷がかかるようになってるそうです
SIXPADトレーニングスーツ タイツ(脚用)
SIXPADトレーニングスーツのタイツです
タイツっていうか、スパッツですね
太ももの裏側にあるハムストリングスを鍛えてくれます
ハムストリングスは、ヒップアップのためにも重要な筋肉なんだよね
ハムストリングスに負荷をかける仕組みは、スパッツの前側と後側の布のストレッチ性の違いなんだって
そこそこ伸びる部分(黒い部分)・伸びにくい部分(グレーの部分)・すごくよく伸びる部分(点々の部分)という、ストレッチ性の違う３種類の生地を使ってるんだけど、
SIXPADトレーニングスーツには、余計な縫い目がないの！！
これは、まず伸びにくい生地(ハイパワー生地)を作ってから、特殊な技術で生地を部分的に溶解し、伸びやすい部分(ストレッチゾーン)を作り出してるんだって！
なんか、すごい技術です！！
詳しいことはよくわからないけど、縫い目があると圧迫される部分が痒くなっちゃうから、縫い目がないのは嬉しいよね♪
SIXPADトレーニングタイツを試着してみた
SIXPADトレーニングスーツのタイツ(スパッツ)を試着してみたけど、上の写真みたいに脚を曲げた時、裏ももがちょっとキツイ感じがする
キツイっていっても、短時間の試着でちょっと足踏みする程度だと「疲れる…」っていうことはない！さすがに(笑)
でも、太ももの後ろにいつもよりも何かを感じる → ちょっと使ってる感じがある…って感じです
先行して使ってみたMTGの社員さんによると、階段をのぼると、裏ももに効いてるのがよくわかるらしい
ちょうど、トレーニングの時に着るスパッツが欲しいと思ってたから、買ってみようと思ってます♪
ちなみに、私はトレーニング中に着るつもりでいるけど、本来は普通の時に着て、日常の動きで筋肉を鍛える！…っていうのが、正しい使い方だと思う(笑)
SIXPADトレーニングスーツ アーム(腕用)
SIXPADトレーニングスーツには、うで用もあります
実は、１番ほしいのが腕用！
腕用は、二の腕の裏に効くように作られてます
仕組みは、あし用と同じで、生地のストレッチ性の違いを利用してます（縫い目がないのも同じ）
二の腕の裏といえば… “ふりそで” ですよね！！
“ふりそで” な二の腕は、絶対嫌だけど、二の腕の裏側って、普通にしてると、あんまり使わないんだよね～
だから、“ふりそで” になっちゃうんだけどね(笑)
そんな、普通にしてるとあんまり使わなくて衰えちゃう部分を、着けるだけで鍛えられるんだから、これは買いでしょ！
先行して使ってみてMTGの社員さんは、「１日つけてただけで、筋肉痛になった」って言ってました！
すごい！筋肉をしっかり使えてるってことですね(≧∇≦)ノ
出来れば…秋くらいに発売してもらって、冬の間こっそり鍛えたかった
これからの季節は、着けてると丸見えになっちゃうよね
…仕方ない、夏は家にいる時だけ着けるか
“ふりそで” 撲滅！！
SIXPADトレーニングスーツ ウエスト(おなか用)
SIXPADトレーニングスーツには、おなか用もあります
ただ、私は、あんまり興味ないから、試着してないし、写真さえ ろくに撮ってなかった(笑)
なんで、興味ないのかというと…おなか用は、あし用・うで用と違って、ただ圧をかけるだけなんですよね～
おなかには、腕や脚のような関節がないので、圧をかけるしか方法がないみたい
たしかに、圧をかけて、おなかを引っ込めれば、おなかの筋肉が使いやすくなると思う
でも、「自分で引っ込めてこそ意味があるんじゃないか？」って気もするんだよね～
特にトレーニングの時はね
普段はまぁ…ウェアの力を借りてもいい…のかな？わかんない(笑)
惹かれないけど、必要かも？
SIXPADトレーニングスーツのおなか用には、まったく惹かれない私ですが・・・
実は、トレーナーに１番指摘されるのが、おなか(体幹)なんですよね～
だから、もしかしたら、私にとって１番必要なのかもしれない(笑)
でもな～、惹かれないんだよな～
でも、惹かれるかどうか？と必要かどうか？は、別問題！
今度、トレーナーに相談してみよう
ちなみに、似たような商品で、SIXPAD シェイプスーツっていうのがある
ただ、シェイプスーツはサイズの調節ができないから、小柄な人は圧がかからず意味ない…って感じだったんだけど、
今回のSIXPADトレーニングスーツ ウエストは、ベルトでサイズ調整できるようになってます♪
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