全身の凝りをなくして、巡り（血液やリンパの流れ）を良くすることが重要と書きました
しかし、バストアップに挫折する人には、そもそも凝りを自覚してない人が多い…らしい！
凝りを自覚してないから、凝りをなくすための対策に積極的じゃない
→ バストアップ(育乳)がうまくいかず、そのうち挫折する
というのが代表的なバストアップ失敗例…のようです(笑)
実は、私もそうでした
多少の肩凝りなんて、普通でしょ？
私が、唯一 自覚できてたのは、肩凝りなんですが、多少の肩凝りがあるのは、普通だと思ってました
むしろ、肩凝りが全然ない人なんているの？って感じ(笑)
肩凝りがあるのは自覚してたものの、肩が凝ってツライとかはなかったから、
私の肩凝りは、そんなにひどくないと思ってたんですよ
でも、実際には、けっこうひどいほうだったみたいで…
凝りを指摘されることは多かった
美容院とかで、ちょっと肩を揉んでもらえたりするじゃないですか？
その時、「けっこう凝ってますね～」と言われることが多かったです
でも、そう言われても、『パソコンに向かってる時間が長いからな～』って感じで、特に気にしてませんでした
脚ヤセのためにエステ体験のはしごをするようになってからは、
エステティシャンに、
「腰痛ないんですか？」とか「背中…疲れ溜まってますね」とか
「痩せるとかそういう問題じゃなく、背中をマッサージして流したい」とか
いろいろ言われました(^_^;)
・・・同じ人に言われたわけじゃないよ！違うエステの違うエステティシャンだよ！
あまりにも言われるから、「どうやら、私の凝りはひどいらしい」と自覚できるようになりました(笑)
でも、この時はバストアップ(育乳)しようとは思ってなかったから、「ひどいんだな」と思っただけだし、
必要性も感じてなかったので、そこまで積極的に凝りをなくそうとはしませんでした
そういえば、エステで背中のカッピングした時、背中が全体的に赤紫に変色したしね(^_^;)
同じエステに体験に行った友達のカッピング後の変色写真も見せてもらったけど、
私ほど、全体的に色が濃くなった子はいなかったもんな～
ただ、この時は「凝ってる」とは思わずに、「血が汚れてるんだ！血を綺麗にしなきゃ！」って思ったんですよね
凝りを自覚する方法
私がそうだったように、自分の凝りが人と比べてどうなのか？って、なかなかわからないと思うですよね～
私なんて、いろんな所で「けっこう凝ってますね」的なことを言われているのに、
『ふ～ん、そうですか～（でも、これくらい普通でしょ～）』って感じでしたから(笑)
でも、そんなのん気な人でも、凝りを自覚する方法はあるので、安心してください！
背中の凝りを自覚する方法
背中がどれくらい凝ってるか？を確認するには、カッピングが体験できるエステに行くことをおすすめします
たった500円で体験を受けられるので、ぜひ行ってください
体感じゃなく、見た目にはっきりわかるので、言い逃れ(?)できないという意味でも、おすすめです(笑)
ちなみに、私は↓これくらい↓変色しました
こんな状態だと、バストアップ(育乳)に取り組んでも、失敗する可能性が高いです
バストアップ(育乳)以前に、背中の凝りをなんとかしなきゃいけません
赤紫までいかず、ちょっと赤くなった程度だった場合は、そんなに凝ってないので、バストのマッサージに力を入れるといいと思います
部分的に赤紫になったところもあるって感じだった場合は、赤紫になった部分の凝りをなくすべく、赤紫になった部分を重点的にケアしましょう
私みたいに、全体的に赤紫になった場合は、肩～腰まで背中全体の凝りを必死でなくしましょう！
脇・バスト周辺の凝りを自覚する方法
バストアップ(育乳)のためには、脇・バスト周辺（大胸筋）に凝りがあるかどうか？も重要なポイントです
脇・バストの凝りを確認するには、こちらのバストアップエステ体験がおすすめです
バストアップエステなら、どこでもいい…ってわけじゃないです
このバストアップエステに行ってください
バストアップエステ体験には、いくつか行ってみましたが、エステによって、マッサージの仕方が違います
だから、バストアップエステなら、どこでも凝りを自覚できるってわけじゃないんですよね
ちなみに、このマッサージを受けた時の感想はこちら
カッピングと違って、これは体感になってしまうんだけど、
「私はこんなに痛いのに、これが全然痛くない人もいるんだ！」っていうショックがあります(笑)
ちなみに、全然痛くない人 ＝ バストアップ成功する人です！
マッサージしてもらって、痛かったらヤバイ(>_<)と思ってください
バストアップ(育乳)に挫折しないために…
背中やバストまわりに、バストアップ(育乳)を妨げる原因があるのに、
そうとは知らずに、必死にバストだけをマッサージ、バストアップサプリも飲んでみても、効果は感じられず…
バストに変化を感じられず、やる気もなくなって、バストアップに挫折…
なんてことにならないように、できるだけ早くチェックしておくことをおすすめします
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