SIXPAD（シックスパッド）
が届いたので、さっそく使ってみました♪
Abs Fit(アブズフィット) は腹筋専用ってことだけど、私は他の部位にも使うつもりでいます(笑)
でも、まずは、基本ってことで、腹筋に使ってみました！
SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)の中心のボタン部分が、おへその上にくるようにつけてみました
たぶん、これが基本の付け方だと思う
腹筋を６つに割ってシックスパックにしたい人に、おすすめの付け方ですね～
下腹部に試してみた
私の場合は、腹筋を６つに割りたいわけではなく、下腹部に効かせたいので、
もっと下のほうにつけ直して、スイッチオン！！
＋ボタンを長押しすると、「ピー」って音がして、電気が流れ始めます
でも、最初はレベルが１番低くなってるので、特に何も感じません
＋ボタンを押して、自分のちょうど良いレベルに調整してください
私は、エステでEMSに慣れてるので、いきなりレベル最大の15にしてみました！！
けっこう効く～～～♪
「家庭用のEMSって、どうなんだろう？」って思ってたんだけど、けっこう効きますよ！！
電気の流れ方（リズム）が変化してくれるので、筋肉が慣れてしまうこともなく、腹筋にいい刺激を与え続けてくれます
電気の流れ方（リズム）が変わるだけでなく、強弱にも変化があるので、
油断してると、「うぉ～～～～」ってなります(笑)
個人的には、もうちょっとレベルを上げられると嬉しいけどね（なんせ、すでにレベル最大だから 笑）
でも、あまり強くしすぎると、筋肉を傷めてしまうらしいので、
レベル15（最大）で、筋肉がほどよくつくなら、ちょうどいいな～♪
SIXPAD２日目☆7/12追記
昨日は、レベル15（最大）で大丈夫だったのに、今日はレベル15は無理！キツイ！！
なんでだろう？体調によって違うのかな？あっ、昨日の疲れが残ってるとか？？
よくわからないけど、EMSに強い私でも、日によってはレベルを最大にしなくても、ちゃんと筋肉に十分な刺激を与えられます♪
〇〇しながら、筋トレできる♪
何が嬉しいって、SIXPADだとながら筋トレできること！！
私は、この記事を書きながらやってます(笑)
他にも、家事をしながら、テレビを見ながら、オフィスで仕事をしながら(?!)、できちゃうんですよね～
私は、仕事でパソコンの前に座っている時間が長いので、
わざわざ筋トレ用の時間を取らなくても、仕事しながら筋トレできちゃうのは嬉しいですね～♪
23分なんて、あっという間ですよ
腹筋が終わったら、SIXPADを別の部位につけて、またスイッチオン！
これで、全身鍛えられちゃうかも♥
つけててもバレないし、移動もラク♪
毎日SIXPADしてると、SIXPADしてる時に、配達の人が来たりすることもあると思う
そんな時も、SIXPADなら大丈夫
スリムなボディのおかげで、ほとんど目立たないんです
ユニクロのブラトップ１枚で、↑こんな感じです
Tシャツ１枚だと、これくらいには見えちゃうと思うけど、やや前かがみになれば、全然問題ないはず
SIXPADは、体にくっつけた本体以外の付属品がいっさいないので、移動がラクです
配達の人が来て出なきゃいけない時とか、トイレに行きたくなっちゃった時も、スタスタ動けます
今までのEMSマシンは、パッドからコードが伸びて本体があったから、
どうしても持って動かなきゃいけないものがあって、ちょっと不便でしたよね
SIXPADなら「EMSしてるから、動きにくい」という不便もないし、快適ですよ～
この記事を書いている間に、下腹部のSIXPADが終わり、今はおしりにつけてます！
下腹部には、ほどよい疲労感があって、効いてる感じがします♪
ちゃんと効果あるよ♥
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