リフィートの脚やせエステSTEP１：リンパマッサージ＋深層燃焼マッサージ

写真撮影＆サイズ測定が終わると、施術用のベッドに案内され、

うつ伏せに寝ると、リフィートのスペシャルレッグコースの施術が始まりました！

最初は、ハンドマッサージでした
　

リフィートのハンドマッサージ

まずは、脚の裏側からスタート☆

リンパマッサージをして、それから深層燃焼マッサージというのをしてもらいました

リンパマッサージは、まぁ普通でした

時間も短かったし、軽くウォーミングアップするような感じでしょうか？

リフィートが重視してるのは、深層燃焼マッサージのほうで、こっちはかなり時間をかけて、しっかりやってくれました
　

深層燃焼マッサージには、２つの手技があって、

１つは、筋肉と脂肪を一緒に掴んで動かすマッサージ
もう１つは、脂肪細胞から水分や老廃物を出すためのマッサージ

です

この２つを混ぜながら、２人がかりで脚をマッサージしてくれました
　

全く同じとは言わないけど、似たようなマッサージを自分でやったことありますが、

これ、かなり大変なんですよね～(^_^;)

腕も、疲れるし、すぐに嫌になっちゃいます

リフィートのスタッフさんも大変そうだったけど、汗だくになって、一生懸命マッサージしてくれました

自分では、やりにくい部分もあるけど、人にやってもらえるとラクでいいですよね(笑)
　

あっでも、リフィートに通うと、このマッサージを自宅でもやるように言われるそうです

その方が、結果が出るのが早いんだとか

自分でやるのが嫌な人は、週に３回のペースでリフィートに通えば、自宅ケアはなくてもOKらしいです(笑)

週１回になると、自宅でしっかりマッサージするかどうか？が、かなり重要になってくるみたいです
　

ちなみに、この深層燃焼マッサージ、脚のめぐり（？）が悪い状態でやると、アザができます

私も、過去に自分でやった時に、アザができました

アザがどれくらいできるか？は、セルライトの程度に比例すると思っていいと思います

脚が太くて悩んでる人には、セルライトがたっぷりある人が多いので、最初のうちは、どうしてもアザができるみたいです

リフィートのスタッフさんも、

「アザが出来ないように気を付けてマッサージしますが、最初のうちは、どうしても出来やすいので・・」

と言っていました

リフィートに通って、セルライトが減ってくると、アザもできなくなるので、安心してください

私は、エステ体験のはしごで、セルライトがだいぶマシになってるので、アザはできませんでした♪
　

脚の裏側のマッサージが終わると、今度は仰向けになって、

脂肪燃焼マッサージ → リンパマッサージの順で、脚の前側をマッサージしてもらいました
　

ハンドマッサージが終わると、次はEMSです！