SIXPADトレーニングスーツ タイツを買ってみました
普通の時にSIXPADトレーニングスーツを着用して、普段の動きで鍛えちゃおう♪っていうのが、本来の使い方だと思うんですが、私はトレーニング時に着用してます
上の写真は、上半身のトレーニング中なので、SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツを着てるからって、別に何でもないんですが…
SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツの凄さは、下半身トレーニングの時に実感しました！
裏もも(ハムストリングス)に、めちゃくちゃ効く！
↓これは、いつもやってるおしりのトレーニングで、ショルダーブリッジの変形バージョンです
12.5kgの重りをのせてるので、なかなかハードそうに見えますね(笑)
加圧もしてるし、実際けっこう大変ですが、毎回やってることなので、まぁ慣れたもんですよ
そう、慣れてるんです
しんどいけど、できるんです
でもね、この時は、SIXPADトレーニングタイツの効果で、裏もも(ハムストリングス)がめちゃくちゃキツかった(>_<)
正直、トレーニングウェアが違うだけで、ここまでキツくなるとは、思ってもみませんでした！
帰りは、足元がふらふらしましたよ(笑)
いや～、SIXPADトレーニングタイツ、すごいです！
裏もも～おしりにかけて、ひどい筋肉痛に
トレーニング中、キツかっただけあって、翌日からものすごい筋肉痛になりました
私、トレーニングに通うようになって、(他スタジオでの体験とかもあわせると)もう１年くらいになるんですが、
それだけトレーニングしてると、軽い筋肉痛になることはあっても、ひどい筋肉痛になることって、ほとんどないんですよ
私の場合、どんどん負荷を上げていってるわけじゃないからね
ひどい筋肉痛になるとしたら、それは、普段 使えてない筋肉を使った時なんだよね
だから・・・
「こんなに筋肉痛になるなんて、私 ハムストリングスを使えてなかったってこと？」
って、ちょっと思いました
でも、裏ももを使うトレーニングはやってたし、裏ももの筋肉痛になったこともあった…と思うし、「まさかね(笑)」って思ってたんだけど、
やっぱり、裏もも(ハムストリングス)をうまく使えてなかったみたい(^_^;)
…というのも、
昨日も、SIXPADトレーニングタイツで加圧トレーニングしてきたんだけど、今日はそんなに筋肉痛じゃないんだよね～
今まで使えなかった筋肉を使った時(１回目)は、ものすごいひどい筋肉痛になるんだけど、
２回目からは「え？前は、あんなにひどかったのに…」ってビックリするくらい、筋肉痛マシなんだよね(笑)
たぶん、ちょっと前(私の場合は１週間～10日間)に使ったから、体がビックリしないっていうか(笑)「あ、また使うんですね」程度なんだと思うんだよね
シックスパッドのトレーニングタイツは、裏ももに効く！
そんなわけで、SIXPADトレーニングタイツは、めちゃくちゃ裏もも(ハムストリングス)に効くんだということを、身をもって実感できました(笑)
ハムストリングスは、きれいなボディラインを作るには重要な筋肉らしいので、ちゃんと使えるようになるのは、めでたいです
…っていうか、今まで、鍛えてるつもりで鍛えられてなかったことがショックですよ！
裏ももを鍛えるつもりでやってたトレーニングも、体の使い方の癖で、ついつい他の筋肉使っちゃってたんだな～
変な癖を抜いて、裏もも(ハムストリングス)を使えるようになるためにも、
「トレーニングの時だけじゃなくて、チャンスがあれば、普段もSIXPADトレーニングタイツを着ようかな？」という気になりました
ながらで鍛えられるので、個人的にはEMSより好きかも♪
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