骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

カラダファクトリーで、骨盤を整えてもらった後、初めて加圧トレーニングに行ったときの話です

加圧トレーニングでは、バランスボールBOSUといった体幹バランスを鍛えるためのグッズを使ったトレーニングをたくさんしてます

私は、バランスを取るのは得意なほうなんですが、レベルの高いトレーニングになると、ちょっとバランスが崩れちゃってました

でも、骨盤の歪みがなくなってる今回は、「きっとバランス取りやすくなってるんだろうな~」って思って、加圧トレーニングに行きました

だって、骨盤調整してもらって、バランスが良くなったからね!

骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

ところがっ!!

逆に、バランスを崩しやすくなってたんですよ!!

いつもなら、余裕でバランスがとれるから、トレーナーさんとおしゃべりしながら、さくさくバランス取ってたウォーミングアップ的なバランストレーニングも、

ちょっと意識を集中してバランスを取ろうとしないと、グラグラしちゃうし、

いつもちょっとバランスを崩しちゃってたトレーニングは、ちょっとどころじゃなく、大きくバランスを崩す有様です!!

え?骨盤を整えて、安定感が増したはずなのに!!なんで??
 

骨盤の歪みをなくしたら、バランスが悪くなった理由

骨盤の歪みがなくなったのに、バランスが悪くなった理由として、考えられるのは1つしかありません

骨盤が歪んだ状態で、バランス取るのに慣れてたから

骨盤が歪んでると、左右で筋肉の発達具合が違うんですよね

骨盤が歪んでるものの、左右差がない状態であれば、左右の筋肉の発達の仕方は同じになるんでしょうけど、

私の場合は、左右差があったので、

歪んだ右側の骨盤を、歪んだ位置にキープするための筋肉が発達し、正しい位置にキープするための筋肉は衰えてしまってるんですよ

骨盤が歪むと、筋肉にも左右差ができる

骨盤が歪んだままなら、筋肉に左右差がある状態でバランスが取れるんだけど、

骨盤の歪みがなくなると、筋肉の左右差が顕著に出てしまって、バランスが悪くなったんだと思います

上の写真では、すごくわかりやすい部分だけを取り出してみたけど、

骨盤の位置が変わることで、筋肉の使い方はだいぶ変わるらしく、

「今まで、同じトレーニングしても、この部位がこんなに筋肉痛になったことないのに!」って感じで、

予想外のところが、すごい筋肉痛になりました

骨格を正しい位置にキープするための筋肉を使うようになったってのもあるし、

歪んでた骨格を正しい位置にしたことで、関節の可動域が広がってるから、より効率よく筋肉に効くようになった…ってのもあると思います
 

トレーナーさんも、今まで まぁまぁできてたトレーニングが、突然すごく下手になってるのを見て、びっくりしたことでしょう(笑)

「整体に行った」って話はしたから、理由はわかったかもしれないけどね~

私も、整体の思わぬ効果(?)に、びっくりしています(笑)

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリーの整体3回目

カラダファクトリー3回目~膝下O脚について聞いてみた~

カラダファクトリーも3回目になると、骨盤を歪ませない生活に慣れてきました♪あと、せっかくなので膝下O脚についても聞いてみたよ。憧れのまっすぐな膝下には…

カラダファクトリーの整体2回目は、初回の2日後(笑)

2回目の整体は、初日の2日後…近っ!(笑)

初めての整体から2日後、2回目の整体に行ってきました!2日後って近いよね(笑) 調整してもらった骨盤や背骨は、2日間 歪まずにキープできたでしょうか?


関連記事

「腹筋すごいね」って言われたのは、SIXPAD効果?

「腹筋すごいですね」って言われた!SIXPAD効果?

SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて1週間、「腹筋すごいね」なんて言われちゃいました!!人生初かも?!これは・・・SIXPAD(シックスパッド)の効果?


ビスコ たった1枚で、約20kcal

「水飲んでも太る」の正体?! 1日わずか20kcalの食べ過ぎで、1年で1kg太る!!

1日たった20kcalの食べ過ぎで、1年で1kg太るんだって?!20kcalってどれくらいか、知ってる?「水飲んでも太る」とか言ってる人は、この罠にはまってるんだ~!


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)


8月も週1で加圧トレーニングに行きました!

8月も週1ペースで加圧トレーニングに行ってきました。8月の加圧トレーニングの記録を簡単にまとめました。…バランスボールが欲しいです(笑)


ヒップアップに1番効果があるエクササイズ(筋トレ)

ヒップアップのための筋トレエクササイズ~ブルガリアンスクワット~

ヒップアップのためのエクササイズと聞くと、あなたが思い浮かべるのは足を後ろに振り上げるような動きをするものじゃないですか?もっとヒップアップに効く筋トレを教えます♪


水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…何太りか?を確実に見極める方法

水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…自分がとのタイプなのか?がわからない(>_<)というあなたに朗報!自分が何太りなのか?を確実に見極める方法♪


やっぱり筋トレすることに決めた!

やっぱり筋トレする!セルライトがあっても大丈夫っぽい

「セルライトがある状態で筋肉をつけてしまうと、セルライトが取れにくくなる」と聞いて、筋トレをすべきか?迷っていましたが、やっぱり筋トレすることに決めました!


新着記事

26年にも及ぶ私のニキビ歴~ニキビを治すための試行錯誤の歴史だよ~

26年にも及ぶ私のニキビ歴~ニキビを治すための試行錯誤の歴史だよ~

初めてニキビができてから約26年、ずっとニキビに悩んできました。でも、長年の試行錯誤の甲斐あって、ニキビとの闘いに出口が見えてきたような…気がする


銀座かねまつで買ったベージュパンプス

銀座かねまつで、足のサイズを正確に測ってもらいました♪

銀座かねまつで足のサイズを正確に測ってもらいました!その後、かねまつでお買物して、どういう靴があうのか?やお手入れ方法について教えてもらいました♪


プレーザー33回目の直前(2017/2/9)

肉割れ線って、どこまで薄くなるものなの?

「面倒くさい」と思いながらも、肉割れ線を消すエステに10ヶ月くらい通ってます。もうそろそろエステ通いから解放されたいんだけど、肉割れ線ってどこまで薄くなるの?


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ