シックスパッドのトレーニングタイツがすごい!!ハムストリングスにめっちゃ効く!

SIXPADトレーニングスーツ タイツを買ってみました

SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングスーツ タイツでトレーニング中!

普通の時にSIXPADトレーニングスーツを着用して、普段の動きで鍛えちゃおう♪っていうのが、本来の使い方だと思うんですが、私はトレーニング時に着用してます

上の写真は、上半身のトレーニング中なので、SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツを着てるからって、別に何でもないんですが…

SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツの凄さは、下半身トレーニングの時に実感しました!
 

裏もも(ハムストリングス)に、めちゃくちゃ効く!

↓これは、いつもやってるおしりのトレーニングで、ショルダーブリッジの変形バージョンです

ショルダーブリッジの変形バージョン

12.5kgの重りをのせてるので、なかなかハードそうに見えますね(笑)

加圧もしてるし、実際けっこう大変ですが、毎回やってることなので、まぁ慣れたもんですよ

そう、慣れてるんです

しんどいけど、できるんです

でもね、この時は、SIXPADトレーニングタイツの効果で、裏もも(ハムストリングス)がめちゃくちゃキツかった(>_<)

正直、トレーニングウェアが違うだけで、ここまでキツくなるとは、思ってもみませんでした!

帰りは、足元がふらふらしましたよ(笑)

いや~、SIXPADトレーニングタイツ、すごいです!
 

裏もも~おしりにかけて、ひどい筋肉痛に

トレーニング中、キツかっただけあって、翌日からものすごい筋肉痛になりました

私、トレーニングに通うようになって、(他スタジオでの体験とかもあわせると)もう1年くらいになるんですが、

それだけトレーニングしてると、軽い筋肉痛になることはあっても、ひどい筋肉痛になることって、ほとんどないんですよ

私の場合、どんどん負荷を上げていってるわけじゃないからね

ひどい筋肉痛になるとしたら、それは、普段 使えてない筋肉を使った時なんだよね

だから・・・

「こんなに筋肉痛になるなんて、私 ハムストリングスを使えてなかったってこと?

って、ちょっと思いました

でも、裏ももを使うトレーニングはやってたし、裏ももの筋肉痛になったこともあった…と思うし、「まさかね(笑)」って思ってたんだけど、

やっぱり、裏もも(ハムストリングス)をうまく使えてなかったみたい(^_^;)

…というのも、

昨日も、SIXPADトレーニングタイツで加圧トレーニングしてきたんだけど、今日はそんなに筋肉痛じゃないんだよね~

今まで使えなかった筋肉を使った時(1回目)は、ものすごいひどい筋肉痛になるんだけど、

2回目からは「え?前は、あんなにひどかったのに…」ってビックリするくらい、筋肉痛マシなんだよね(笑)

たぶん、ちょっと前(私の場合は1週間~10日間)に使ったから、体がビックリしないっていうか(笑)「あ、また使うんですね」程度なんだと思うんだよね
 

シックスパッドのトレーニングタイツは、裏ももに効く!

そんなわけで、SIXPADトレーニングタイツは、めちゃくちゃ裏もも(ハムストリングス)に効くんだということを、身をもって実感できました(笑)

ハムストリングスは、きれいなボディラインを作るには重要な筋肉らしいので、ちゃんと使えるようになるのは、めでたいです

…っていうか、今まで、鍛えてるつもりで鍛えられてなかったことがショックですよ!

裏ももを鍛えるつもりでやってたトレーニングも、体の使い方の癖で、ついつい他の筋肉使っちゃってたんだな~

変な癖を抜いて、裏もも(ハムストリングス)を使えるようになるためにも、

「トレーニングの時だけじゃなくて、チャンスがあれば、普段もSIXPADトレーニングタイツを着ようかな?」という気になりました

ながらで鍛えられるので、個人的にはEMSより好きかも♪

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