簡単でヘルシーな料理のレシピ

作り置き6回目は、その後もよく作るヒットレシピが3つもできた♪

2017年9月10日の作り置き料理8品

作り置き6回目は、その後の作り置きでたびたび作ることになるヒットメニュー(ヒットレシピ)が3つも増えちゃいました♪簡単で美味しいから良いのよ~

作り置き9品、後片付けを含めて3時間!作り置き5回目

2017年9月3日の作り置き料理11品

週末の作り置き、後片付けを含めて3時間くらいで出来るようになりました(今週は9品) 作り置き後の疲れ方も、最初に比べると全然マシ~。作り置きに慣れてきました♪

おなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き4回目

2017年8月27日の作り置き料理11品

作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…

副菜たっぷり♪満足度が高くなった作り置き3回目

2017年8月20日の作り置き料理10品

作り置き3回目は、10品を3時間半くらいで作りました!だいぶ早くなった~♪たまたま簡単な料理が多かったのか、慣れてきたからなのか?は不明です(笑)

作り置き2回目、今週は9品作ってみました

2017年8月13日の作り置き料理9品

2回目の作り置き料理は9品!朝は私1人、夜は夫と2人で食べて、ちょうどいい量でした。ただ、内容に関しては、もっと野菜たっぷりの副菜があったほうがいいな~

砂糖の代わりの甘味料を探せ!砂糖が体に良くない理由を調べてみた

砂糖が体に良くない理由が書いてある本

実感として、砂糖が体に良くないっていうのはあるんだけど、なんでそんなにダメなのか?がイマイチわからない。だから、砂糖について調べてみました

はじめての作り置き料理は6品!何日もつかな?

2017年8月5日の作り置き料理6品

はじめて作り置き料理に挑戦し、6品作ってみました。これで1週間を乗り切るにはちょっと少ない気がするけど、夫婦2人でどれくらいもつかな?写真でレビューしてます

砂糖の代わりに、ラカントSを使ってみた。本当にヘルシーなの?

体に悪いと言われている砂糖(ショ糖)の代わりになる甘味料として注目されている羅漢果を使ったラカントSを使ってみた。本当に体にいいのか?は…よくわかりません(笑)

夏のヘルシーおやつ アサイーベリーの…アイスキャンディ?

夏にぴったりのヘルシーおやつ アサイーベリーのアイスキャンディ?

サンバゾンのアサイースムージー(アサイーボウルの素)をそのまま食べれば、アサイーベリーのアイスキャンディに早変わり?!夏にぴったりのヘルシーなおやつです♪

鮭のレモン蒸しのレシピ~夜9時からの太らないごはん~

鮭のレモン蒸し

夜9時からの太らないごはんに載ってた鮭のレモン蒸しを実際に作ってみました。より簡単につくるためにアレンジした鮭のレモン蒸しのレシピをご紹介します

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