冷え性改善中~♪足の冷えをなくしたい!

冷えを撲滅するため、圧倒的に冷え対策してます!(笑)

冷えの程度を確認するため、今までの自分の冷え体験をもとに、冷えレベルを考えてみました

  • 冷えレベル0:まったく冷えてない
  • 冷えレベル1:そんなにひどくない冷え
  • 冷えレベル2:脚が太くなる一歩手前
  • 冷えレベル3:氷の一歩手前 → 脚が浮腫んで太くなる
  • 冷えレベル4:氷みたいに冷たい

<覆面はしこの冷え年表>
~2015年2月氷みたいに冷えてたらしい(冷えレベル4)
脚ヤセのためにエステ体験巡りをして、「足が氷みたいに冷たい」と言われるが、本人は冷えの自覚なし!(笑)
2015年2月~エステ体験&契約して通ってたエステで温めてもらってるから、冷えがマシだったように思う。自分では、特に冷えを意識してなかった
2016年5月~バストアップ(育乳)のために、体質改善に取り組みはじめる。冷えてる自覚はないけど、全身の血行・リンパの流れを良くしようと決意!
2016年11月寒くなって足が冷えが気になるように。やっと冷えを認識できるレベルになった。しかし、脚がどんどん太くなる冷えレベル3じゃないと、認識できない。ただ、脚がどんどん太くなる恐怖体験をしたので、これ以降、冷えに気をつかうようになる(笑)
2017年8月冷えには注意してたつもりだったのに、夏冷え事件勃発!またもや、脚が太くなってしまう恐怖の冷えレベル3を体験することに(>_<)
2017年10月自分ではそんなに冷えてるつもりはなかったのに、エステティシャンに「かなり冷えてる」と言われるエステティシャンは、冷えレベル2から「かなり冷えてる」と判断するらしい。「冷えレベル2なら、まぁ大丈夫」とか思ってたけど、そうじゃなかった!圧倒的に冷え対策をして、冷えを撲滅しようと決意!

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冷えすぎて鈍感だった去年とは違い、今年は冷えに敏感です。寒くなるにつれ、冷えやすくなっていくのにあわせて、試行錯誤して冷え対策してます♪来年のための覚書

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「今年は、絶対冷やさない!」をテーマに、冷え対策をいろいろ施してみました。11月上旬は冷えてつらかったけど、冷え対策のおかげで、今はポカポカで過ごせてます♪

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