【体質改善】とんでもなくひどい状態から普通に悪い状態になるまで
とんでもなくひどい状態だった体が、やっと普通に悪い状態になりました(笑) これからの変化は、普通の人の参考になると思うから、楽しみにしててね～
冷え性改善中～♪足の冷えをなくしたい！
冷えを撲滅するため、圧倒的に冷え対策してます！(笑)
冷えの程度を確認するため、今までの自分の冷え体験をもとに、冷えレベルを考えてみました
冷えの程度を確認するため、今までの自分の冷え体験をもとに、冷えレベルを考えてみました
- 冷えレベル0：まったく冷えてない
- 冷えレベル1：そんなにひどくない冷え
- 冷えレベル2：脚が太くなる一歩手前
- 冷えレベル3：氷の一歩手前 → 脚が浮腫んで太くなる
- 冷えレベル4：氷みたいに冷たい
| ～2015年2月 | 氷みたいに冷えてたらしい(冷えレベル4) 脚ヤセのためにエステ体験巡りをして、「足が氷みたいに冷たい」と言われるが、本人は冷えの自覚なし！(笑) |
|---|---|
| 2015年2月～ | エステ体験＆契約して通ってたエステで温めてもらってるから、冷えがマシだったように思う。自分では、特に冷えを意識してなかった |
| 2016年5月～ | バストアップ(育乳)のために、体質改善に取り組みはじめる。冷えてる自覚はないけど、全身の血行・リンパの流れを良くしようと決意！ |
| 2016年11月 | 寒くなって足が冷えが気になるように。やっと冷えを認識できるレベルになった。しかし、脚がどんどん太くなる冷えレベル3じゃないと、認識できない。ただ、脚がどんどん太くなる恐怖体験をしたので、これ以降、冷えに気をつかうようになる(笑) |
| 2017年8月 | 冷えには注意してたつもりだったのに、夏冷え事件勃発！またもや、脚が太くなってしまう恐怖の冷えレベル３を体験することに(>_<) |
| 2017年10月 | 自分ではそんなに冷えてるつもりはなかったのに、エステティシャンに「かなり冷えてる」と言われる。エステティシャンは、冷えレベル２から「かなり冷えてる」と判断するらしい。「冷えレベル２なら、まぁ大丈夫」とか思ってたけど、そうじゃなかった！圧倒的に冷え対策をして、冷えを撲滅しようと決意！ |
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