ダイエットで10kg 20kg痩せたい人へ ~最初の5kgを突破するために~

10kg以上の大幅減量がテーマの第2回シーズラボ ダイエットコンテストに行ってきました

シーズラボ ダイエットコンテスト2016出場者

私は、このコンテストを見て、初めて

大幅減量って、大変なんだなぁ

って思いました
 

大幅減量は、簡単だと思ってた!

実は、シーズ・ラボのダイエットコンテスト2016を見るまで、私は

大幅減量なんて、簡単でしょ?

って思ってました

だって、10kg 20kg痩せられるほど体重があるなんて、間違いなく食べ過ぎなんですよ!

だから、食べる量を減らせば、簡単に痩せるでしょ?

そこに、軽い運動をプラスすれば、余裕で痩せるでしょ?

って思ってました

ところが、そうじゃないみたいなんです
 

最初の5kgが意外と大変

今回のシーズ・ラボのダイエットコンテストでは、1ヶ月半で5kg痩せるという目標が課されていて、

それをクリアーできなかった人は、モニターを続けられないという条件だったみたいです

この “1ヶ月半で5kg痩せる” というのが大変で、すごく苦しかったという人が何人かいらっしゃいました

私の感覚からすると・・・

50kgの人が、1ヶ月半で45kgになるのは大変かもしれないけど、

70kgも80kgもある人が、5kg落とすなんて、簡単でしょ?

ちょっと食べるの減らせば、余裕でしょ?

って感じだったんです

でも・・・

頑張り屋さんでも、最初の5kgに苦戦!

ダイエットコンテストに出てた4ヶ月で18.3kg痩せた子が、

「期限が迫ってるのに、体重が全然減らなくて、本当に辛くて…」と涙ぐみながら話しているのを見て、

最初の5kgって、そんなに大変なんだ』って思ったんです

シーズラボダイエットコンテスト2016 エントリーNo.3

この子は、その後の2ヶ月半で、13.3kgも痩せてるんですよ?!

そんな頑張り屋さんでも、最初の5kgがそんなに大変なんだ・・・って、かなり衝撃を受けました
 

ほかにも・・・

自力ダイエットも5kgが限界!

「自分でダイエットすれば、5kgくらいは痩せられるんだけど、それ以上は難しくて…」って、何人もの人が言ってました

さらには、「もともと太ってるから、5kg痩せても気づいてもらえないし…」と言ってる人もいて、

せっかく頑張って、難しい最初の5kgを落としても、

「え?痩せたの?」みたいな反応しかないんじゃ、やる気も続かず、挫折してしまうのも理解できます
 

ダイエットする時に、エステを選ぶメリット

私自身、エステで脚痩せに成功したタイプなので、ダイエットする時に、エステを選ぶメリットはわかってるつもりでした

個人的には、アドバイスがもらえるとか、エステに通うことでモチベーションを維持できる…というのがメリットかな~と思います

でも、シーズ・ラボのダイエットコンテスト2016に行ってみて、もう1つ、すごく大きなメリットがあるんだ!と気づきました

それは・・・

「頑張ってますね」「すごいですね」と言ってもらえること

さっき書いたように、頑張って5kg痩せても、まわりの人に気づいてもらえなかったりすると、

「あんなに頑張ったのに」という気持ちもあって、やる気がなくなってしまいます

でも、エステティシャンなら、「すごいですね!頑張った甲斐ありましたね♪」って言ってくれる

これがあると、「目標体重(体型)になるまで頑張ろう!」って思えるんですよ
 

意志が弱いからこそ…

「いや、そんなのなくても、意志を強く持って痩せろよ」という風に言う人もいるんでしょうけど、

そもそも、意志が強くないから、大幅減量しなきゃいけないほど太ってしまったんだと思います(^_^;)

2~3kg減らせばいいだけの時に、戻せなかったわけだから

もしくは、子供の頃からずっと太っている場合は、自分が痩せるなんて、信じられないという思い込みもあるでしょうし…
 

私、今までは、大幅減量したい人・全身痩せしたい人は、

(痩せるの簡単なんだから)わざわざお金をかけなくても、自力で痩せればいいんじゃない?って思ってたけど、

大幅減量の大変さが(ちょっとは)わかったので、

大幅減量したい人、全身痩せしたい人にも、やっぱりエステはオススメだな~と思うようになりました!

自力ダイエットに限界を感じてる人は、ぜひエステ体験に行ってみてください♪

→ 痩せない壁を突破するために、エステを活用する

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