ひどすぎる肩凝りをなくすために、ストレッチやマッサージ、あれこれ頑張ってます

やっと僧帽筋がほぐれた!肩凝り改善中~♪

僧帽筋の図

肩凝りが良くなってる体感はあるのに、触ると硬かった肩の筋肉(僧帽筋)がやっとほぐれました(≧∇≦)ノほぐすのに時間がかかった理由は?肩凝り解消まで、もう一息!

凝りで身体を支えてた?肩凝りがなくなって知る衝撃の事実!(笑)

最近、肩凝りがかなり良くなってきたんですが、筋肉が柔らかくなって初めて「今までは凝りで体を支えてたんだ!」と実感しました!まさか…凝りで支えてたとは!(笑)

バストアップ(育乳)に取り組まなければ、乳ガンになってたかも…

バストアップ(育乳)に取り組み、1カップだけだけどバストアップに成功している私ですが、1番よかったと思うのは乳ガンの危険性に気づけたことです!

肩甲骨を寝違えて…ギックリ首→肩凝りの痛みを知る(笑)

肩甲骨を寝違えて、ひどい激痛に悩まされました。これは…きっとギックリ首だ!あと、肩が凝って痛いってこういう事なんだ~ってわかった(笑)

体に溜め込んだ老廃物が、どんどん出てくデトックス術に辿りついた(≧∇≦)ノ

体に溜め込んだ老廃物が、どんどん出てくデトックス術

老廃物をうんこで出すように意識したら、体に溜め込んだ老廃物がどんどん出て行って、肩こりがよくなって、肌も綺麗になってきたよ~~~(≧∇≦)ノ

肩凝り&背中の凝りの対策に、ストレッチポール活用中~♪

ストレッチポールを使ったエクササイズ

肩凝り&背中の凝りをなんとかすべく、ストレッチポールを買ってみました。すごく気持ちよくてお気に入りだけど、安物を買ったらめちゃくちゃ硬かった(^_^;)

背中・肩の凝りを効率よくほぐす方法~私がとった作戦は?~

肩凝りを治すのは大変

バストアップ(育乳)のためには、背中や肩の凝りをほぐす必要があるんですが…簡単にほぐせたら肩凝りに悩む人なんていませんよね!(笑)そこで、私のとった作戦は…

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