肩甲骨の調子が悪いので、ちょっと詰めて整体に通ってみる。カラダファクトリー11回目

2週間に1回ペースで通うつもりだったカラダファクトリーカラダ習慣プログラム(6回チケット)のステップ2なんですが、

カラダファクトリーに通うペースは?

ひどい寝違えで肩甲骨あたりに痛みがある状態が長引いているので、ちょっと詰めて通うことにしました

…まぁ、寝違えてなくても、首の調整を始めたばかりで、まだ安定してないから、「1週間~10日で来るように」って言われるんだけどね

いつも、私が勝手に2週間後にしてるだけ(笑)

でも、今は体の状態が悪いから、素直に整体師さんの言うことを聞くことにしました(笑)

そんなわけで、カラダファクトリー11回目は、前回から1週間後に行ってきました
 

なぜか骨盤も歪んでる!!

肩甲骨あたりに痛みがあるから、背骨の歪みが戻ってるのは予想通りだったんだけど、

なぜか、骨盤も歪んでた(´;ω;`)

骨盤に悪いことはしてないつもりなのに、なぜ?

肩甲骨あたりに痛みが残ってるせい?

でも、寝違えてめちゃくちゃ痛かった時のような全身の筋肉のハリはないと思うんだけどな~

そうなると…お尻まわりのストレッチをサボってたせい?

ヒップアップチャレンジは11月で終わって、12月は内ももチャレンジになった

おしり筋トレ後は、ちゃんとストレッチしないと骨盤が歪むけど、内ももは大丈夫なんじゃないかと思って、ストレッチはしてなかったんですよね~

内もものストレッチはしてるけど、おしりのストレッチをしてないの

だって、肩まわりのストレッチも強化してるし、念入りにストレッチしなきゃいけない部分がたくさんあると、時間かかるんだもん!

…でも、骨盤が歪んでたのは、やっぱりお尻ストレッチをサボってるせいなのかな~?

とにかく筋トレしたら、おしりまわりのストレッチは必須ってこと?

…次の整体まで、ちゃんとおしりのストレッチをしてみて、骨盤がどうなるか?だな
 

骨盤の歪みが自分でわかる!

今回は、骨盤が歪んでたわけですが、骨盤が歪んでることに、自分で気づけるようになってきたようです

実は、リビングでくつろいでる時に、『あれっ?足の長さが左右で違う気がする…』って思った瞬間あるんだ~

『気のせいかな?』って思ってたんだけど、カラダファクトリーに行ってみて、気のせいじゃなかったと判明しました(笑)

自分で骨盤の歪みがわかるようになると、メンテナンスしやすくなるよね~

歪んでるかどうか?わからないけど、チェックしてもらいに行く!という必要がなくなって、

歪んだ時に戻してもらいに行けばいいんだもんね♪

さらにレベルアップして、多少の歪みなら自分で戻せるようになるといいな~

そこを目指して、頑張ってみよう!
 

些細な不調も伝えたほうがいいっぽい

そういえば、今回は肩甲骨あたりにまだ痛みがあることは、言わなかったんだ~

秘密にするつもりじゃなかったんだけど、そんなに痛いわけでもないし、

言っても、整体の仕方は同じだろうと思って

ところが、次に行った時に、まだ痛みがあることをたまたま行ったら、整体の仕方が変わりました!

些細なことでも、不調はちゃんと伝えたほうがいいね(笑)

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)

寝違えたら、すぐに整体に行くべき?

寝違えて痛いときは、整体に行くべき?カラダファクトリー10回目

前回までは調子がよかったのに、寝違えたのがきっかけで、調子がだだ下がり(´;ω;`) 寝違えた時は、すぐに整体に行ったほうがいい?


関連記事

骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


背骨の歪みって、どうやって調整するの?

背骨の歪みを調整!けっこう原始的ですよ(笑)

カラダファクトリーの全身整体60分コースで、背骨の歪みを調整してもらいました!背骨の調整ってどうやるんだろう?と思ったら、意外と原始的な手法でした(笑)


体の歪みを治すには、2ヶ月で6~8回の施術が必要

体の歪みを矯正するのに、整体には何回通えばいいの?期間はどれくらいかかる?

カラダファクトリーの初回体験で、骨盤の歪みと背骨の歪みをバッチリ整えてもらったけど、これはすぐに戻るらしい。完全に歪みをなくすために必要な整体の回数は?


カラダファクトリーの整体40分コースに行ってきた~

1ヶ月半ぶりのカラダファクトリーの整体で、骨盤の歪みが…

1ヶ月半ぶりにカラダファクトリーの整体に行ってきました!自己チェックで骨盤の歪みがわかるようになった&ちょっとの歪みなら自分で戻せる!って思ってたけど…


私の体はどこがどう歪んでるの?歪みチェックに行ってみよう!

自分の体はどれくらい歪んでるのか?整体師にチェックしてもらおう♪

自分の体のどこがどれくらい歪んでいるのか?を確認するため、カラダファクトリーに行ってみることにしました。ネット予約できるし、お得な体験価格で受けられるよ♪


肩甲骨を寝違えて…ギックリ首→肩凝りの痛みを知る(笑)

肩甲骨を寝違えて、ひどい激痛に悩まされました。これは…きっとギックリ首だ!あと、肩が凝って痛いってこういう事なんだ~ってわかった(笑)


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)


新着記事

シックスパッドのトレーニングタイツがすごい!!ハムストリングスにめっちゃ効く!

SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツを着てトレーニングしてみて、「今まで裏もも(ハムストリングス)を使えてなかったんだ…」とわかりました(笑)


シックスパッド2のアームベルトなら、女性の細腕にもフィットします♪

SIXPAD2 アームベルトとボディフィット2、どっちがいい?二の腕を細く!

女性がSIXPAD2(シックスパッド2)で腕を鍛える場合、アームベルトとボディフィット2のどっちがいい?悩んでる人は、参考にしてください♪


内股だと美脚になれないよ!内股を治す方法、実践中~♪

内股で歩いてる人に、脚が綺麗な人がいないと気付いてから、内股を治そうと頑張ってます。なかなか難しいんだけど、最近いい方法を見つけました♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ