肩甲骨の調子が悪いので、ちょっと詰めて整体に通ってみる。カラダファクトリー11回目

2週間に1回ペースで通うつもりだったカラダファクトリーカラダ習慣プログラム(6回チケット)のステップ2なんですが、

カラダファクトリーに通うペースは?

ひどい寝違えで肩甲骨あたりに痛みがある状態が長引いているので、ちょっと詰めて通うことにしました

…まぁ、寝違えてなくても、首の調整を始めたばかりで、まだ安定してないから、「1週間~10日で来るように」って言われるんだけどね

いつも、私が勝手に2週間後にしてるだけ(笑)

でも、今は体の状態が悪いから、素直に整体師さんの言うことを聞くことにしました(笑)

そんなわけで、カラダファクトリー11回目は、前回から1週間後に行ってきました
 

なぜか骨盤も歪んでる!!

肩甲骨あたりに痛みがあるから、背骨の歪みが戻ってるのは予想通りだったんだけど、

なぜか、骨盤も歪んでた(´;ω;`)

骨盤に悪いことはしてないつもりなのに、なぜ?

肩甲骨あたりに痛みが残ってるせい?

でも、寝違えてめちゃくちゃ痛かった時のような全身の筋肉のハリはないと思うんだけどな~

そうなると…お尻まわりのストレッチをサボってたせい?

ヒップアップチャレンジは11月で終わって、12月は内ももチャレンジになった

おしり筋トレ後は、ちゃんとストレッチしないと骨盤が歪むけど、内ももは大丈夫なんじゃないかと思って、ストレッチはしてなかったんですよね~

内もものストレッチはしてるけど、おしりのストレッチをしてないの

だって、肩まわりのストレッチも強化してるし、念入りにストレッチしなきゃいけない部分がたくさんあると、時間かかるんだもん!

…でも、骨盤が歪んでたのは、やっぱりお尻ストレッチをサボってるせいなのかな~?

とにかく筋トレしたら、おしりまわりのストレッチは必須ってこと?

…次の整体まで、ちゃんとおしりのストレッチをしてみて、骨盤がどうなるか?だな
 

骨盤の歪みが自分でわかる!

今回は、骨盤が歪んでたわけですが、骨盤が歪んでることに、自分で気づけるようになってきたようです

実は、リビングでくつろいでる時に、『あれっ?足の長さが左右で違う気がする…』って思った瞬間あるんだ~

『気のせいかな?』って思ってたんだけど、カラダファクトリーに行ってみて、気のせいじゃなかったと判明しました(笑)

自分で骨盤の歪みがわかるようになると、メンテナンスしやすくなるよね~

歪んでるかどうか?わからないけど、チェックしてもらいに行く!という必要がなくなって、

歪んだ時に戻してもらいに行けばいいんだもんね♪

さらにレベルアップして、多少の歪みなら自分で戻せるようになるといいな~

そこを目指して、頑張ってみよう!
 

些細な不調も伝えたほうがいいっぽい

そういえば、今回は肩甲骨あたりにまだ痛みがあることは、言わなかったんだ~

秘密にするつもりじゃなかったんだけど、そんなに痛いわけでもないし、

言っても、整体の仕方は同じだろうと思って

ところが、次に行った時に、まだ痛みがあることをたまたま行ったら、整体の仕方が変わりました!

些細なことでも、不調はちゃんと伝えたほうがいいね(笑)

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)

寝違えたら、すぐに整体に行くべき?

寝違えて痛いときは、整体に行くべき?カラダファクトリー10回目

前回までは調子がよかったのに、寝違えたのがきっかけで、調子がだだ下がり(´;ω;`) 寝違えた時は、すぐに整体に行ったほうがいい?


関連記事

カラダファクトリーの整体40分コースに行ってきた~

1ヶ月半ぶりのカラダファクトリーの整体で、骨盤の歪みが…

1ヶ月半ぶりにカラダファクトリーの整体に行ってきました!自己チェックで骨盤の歪みがわかるようになった&ちょっとの歪みなら自分で戻せる!って思ってたけど…


カラダファクトリー9回目、今回は骨盤 大丈夫かな?

股関節がポキポキいう原因は…筋肉が硬いせいだったんだ!

股関節のポキポキ問題も解決しそうだし、カラダファクトリーのカラダ習慣プログラム(6回チケット)で、体を歪ませない生活を身に着けつつあります♪


カラダファクトリーの6回チケット ステップ2

え?!また骨盤が歪んでる?!カラダファクトリー8回目

カラダファクトリーのカラダ習慣プログラム(6回チケット)のステップ2に入りました!この6回で、骨盤を歪ませない生活習慣を身につけるぞ!!


カラダファクトリー5回目、12日ぶりの整体です♪

骨盤&背骨が安定したら、次は首の調整が必要?!カラダファクトリー5回目

カラダファクトリーの整体で、骨盤&背骨の調整をしてもらってるけど、それが終われば もう完成形なのかと思ってたら、首という次のステップがあるらしい(笑)


カラダファクトリーに14回通ったら、骨盤がすごく安定してきた♪

骨盤がすごく安定してきた♪整体師 vs エステティシャン

最後のカラダファクトリーの整体から1ヶ月、私の骨盤はすごく安定してます♪ところで、整体師とエステティシャンでは「骨盤歪んでる」の基準が違うって…知ってる?


カラダファクトリー7回目、首の調整が始まりました

首の調整、はじまりました!カラダファクトリー7回目

カラダファクトリーに通うこと7回目、背骨が安定してきたということで、首の調整が始まりました~♪首の可動域チェックをしてみたら…


カラダファクトリーからの年賀状

骨盤の歪みが自分でわかるようになってきた♪カラダファクトリー整体13回目

カラダファクトリーの6回チケット(カラダ習慣プログラム)のステップ2の最終回。今までカラダファクトリーの整体に13回通って、体の変化はどんな感じ?


新着記事

やっぱりサボるとダメ?~脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後~

脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため3年間がんばってきたけど、頑張り疲れて2ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…


覆面はしこの老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング

老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング♥脚痩せに重要なのは老廃物を流すこと!

脚痩せに重要なのは、老廃物を流すこと!最初は信じられなかったけど、結局そうなの!…というわけで、老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキングを考えてみました


覆面はしこの痩身エステ体験めぐり「こうすれば良かった」と思う理想の脚痩せプラン

痩身エステ体験めぐり「こうすれば良かった」と思う理想の脚痩せプラン

「今の知識を持ってもう一度最初の状態から脚やせをするとしたら…」という質問をいただいたので、覆面はしこ♥の「こうすれば良かった」な理想プランを考えてみたよ


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ