肩甲骨の調子が悪いので、ちょっと詰めて整体に通ってみる。カラダファクトリー11回目

2週間に1回ペースで通うつもりだったカラダファクトリーカラダ習慣プログラム(6回チケット)のステップ2なんですが、

カラダファクトリーに通うペースは?

ひどい寝違えで肩甲骨あたりに痛みがある状態が長引いているので、ちょっと詰めて通うことにしました

…まぁ、寝違えてなくても、首の調整を始めたばかりで、まだ安定してないから、「1週間~10日で来るように」って言われるんだけどね

いつも、私が勝手に2週間後にしてるだけ(笑)

でも、今は体の状態が悪いから、素直に整体師さんの言うことを聞くことにしました(笑)

そんなわけで、カラダファクトリー11回目は、前回から1週間後に行ってきました
 

なぜか骨盤も歪んでる!!

肩甲骨あたりに痛みがあるから、背骨の歪みが戻ってるのは予想通りだったんだけど、

なぜか、骨盤も歪んでた(´;ω;`)

骨盤に悪いことはしてないつもりなのに、なぜ?

肩甲骨あたりに痛みが残ってるせい?

でも、寝違えてめちゃくちゃ痛かった時のような全身の筋肉のハリはないと思うんだけどな~

そうなると…お尻まわりのストレッチをサボってたせい?

ヒップアップチャレンジは11月で終わって、12月は内ももチャレンジになった

おしり筋トレ後は、ちゃんとストレッチしないと骨盤が歪むけど、内ももは大丈夫なんじゃないかと思って、ストレッチはしてなかったんですよね~

内もものストレッチはしてるけど、おしりのストレッチをしてないの

だって、肩まわりのストレッチも強化してるし、念入りにストレッチしなきゃいけない部分がたくさんあると、時間かかるんだもん!

…でも、骨盤が歪んでたのは、やっぱりお尻ストレッチをサボってるせいなのかな~?

とにかく筋トレしたら、おしりまわりのストレッチは必須ってこと?

…次の整体まで、ちゃんとおしりのストレッチをしてみて、骨盤がどうなるか?だな
 

骨盤の歪みが自分でわかる!

今回は、骨盤が歪んでたわけですが、骨盤が歪んでることに、自分で気づけるようになってきたようです

実は、リビングでくつろいでる時に、『あれっ?足の長さが左右で違う気がする…』って思った瞬間あるんだ~

『気のせいかな?』って思ってたんだけど、カラダファクトリーに行ってみて、気のせいじゃなかったと判明しました(笑)

自分で骨盤の歪みがわかるようになると、メンテナンスしやすくなるよね~

歪んでるかどうか?わからないけど、チェックしてもらいに行く!という必要がなくなって、

歪んだ時に戻してもらいに行けばいいんだもんね♪

さらにレベルアップして、多少の歪みなら自分で戻せるようになるといいな~

そこを目指して、頑張ってみよう!
 

些細な不調も伝えたほうがいいっぽい

そういえば、今回は肩甲骨あたりにまだ痛みがあることは、言わなかったんだ~

秘密にするつもりじゃなかったんだけど、そんなに痛いわけでもないし、

言っても、整体の仕方は同じだろうと思って

ところが、次に行った時に、まだ痛みがあることをたまたま行ったら、整体の仕方が変わりました!

些細なことでも、不調はちゃんと伝えたほうがいいね(笑)

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)

寝違えたら、すぐに整体に行くべき?

寝違えて痛いときは、整体に行くべき?カラダファクトリー10回目

前回までは調子がよかったのに、寝違えたのがきっかけで、調子がだだ下がり(´;ω;`) 寝違えた時は、すぐに整体に行ったほうがいい?


関連記事

骨盤調整したら、仰向けに寝ても、腰は全然痛くならない!!

仰向けに寝ても、腰が痛くない♪反り腰・出っ尻って、こんなに簡単に治るんだ!

反り腰(出っ尻)で、仰向けに寝ると腰が痛くなるのは、生まれ持った体型(骨格)の問題だから仕方ないと思ってたんだけど、骨盤調整したら簡単に痛みがなくなりました♪


カラダファクトリーの整体40分コースに行ってきた~

1ヶ月半ぶりのカラダファクトリーの整体で、骨盤の歪みが…

1ヶ月半ぶりにカラダファクトリーの整体に行ってきました!自己チェックで骨盤の歪みがわかるようになった&ちょっとの歪みなら自分で戻せる!って思ってたけど…


私の体はどこがどう歪んでるの?歪みチェックに行ってみよう!

自分の体はどれくらい歪んでるのか?整体師にチェックしてもらおう♪

自分の体のどこがどれくらい歪んでいるのか?を確認するため、カラダファクトリーに行ってみることにしました。ネット予約できるし、お得な体験価格で受けられるよ♪


骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


カラダファクトリーで体の歪みチェック(1)

カラダファクトリーで自分の体の歪みを教えてもらったんだけど…

カラダファクトリーの初回体験で体の歪みをチェックしてもらったんだけど、自分で思ってたよりも歪みがひどくてショック!骨盤も背骨も予想外に歪んでました(^_^;)


カラダファクトリーの骨盤調整ベッド~ドン!ってなるよ~

カラダファクトリーは、ドン!って骨盤調整します(笑)

カラダファクトリーでは、ドン!っていう衝撃を利用して、骨盤の位置を調整します。ドン!ドン!やってるだけで、骨盤が整うなんて不思議ですよね(笑)


カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

今までの背骨調整は歪んでる骨を押し戻すという原始的な方法でしたが、今回ポキッていう背骨調整を初体験しました!アクロバティックでびっくりしたよ(笑)


新着記事

足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める!内臓を温めるには、どうしたらいい?

足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める!内臓を温める方法・食べ物は?

足の冷えをなくすためには、内臓を温めるのがポイント!自分では気づいてないけど、内臓が冷えてる人って多いらしいです。内臓を温める方法&食材について


ヤシの木、19mm(ズームなし)

超広角19mmって、どれくらい画角が広いの?写真を撮り比べてみた

超広角と言われる19mmのデジカメを買ったので、ズームして24mmや27mmの写真と比べてみました。19mmデジカメのメリット&デメリット。私は19mm好き♪


この冬は、スマーティ レッグホットで、足ぽかぽか♪

冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた

憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ