ポキッていう整体(背骨調整)を初体験!アクロバティックだったよ!カラダファクトリー12回目

前回の整体から2週間弱、12回目のカラダファクトリーに行ってきました

カラダファクトリー12回目、2016年最後の整体

2016年最後の整体でした

前回は、肩甲骨まわりに痛みが残ってることを言わなかったんだけど、今回は言ってみた

真面目にストレッチしてるから、痛み自体はずいぶんマシになってるんだけどね

すると・・・

「背骨が歪んでるせいもあるんですけど、ここ(痛みのあるあたり)は、骨の間隔が狭くなってるんですよね」

「骨の間隔が狭くなってると、筋肉が引っ張られるので、痛みも出やすくなります」

「だから、それも調整していこうと思うんですが…」

「ポキッっていう調整しても、大丈夫ですか?」

と言われました

へ~、背骨の調整って、骨を押し戻すのだけじゃないんだ~(笑)

もちろん、申し出(?)をOKして、ポキッっていう調整をしてもらうことになりました
 

ポキッっていう背骨の調整は、アクロバティック!

ポキッっていう背骨の調整は、後ろから抱き抱えられるような体勢でしました

抱き抱えるっていうと…ちょっと違うんだけど、イメージ的には、タイ古式マッサージみたいな感じ?

…タイ古式マッサージは、受けたことないけどね(笑)

とにかく、ちょっとアクロバティックなんですよ

腕を頭の後ろに持っていって、そこに整体師さんの腕を絡めて固定

開いてた腕を内側に閉じて、背中を丸くし、深呼吸

息を吐いてる時に、体を反らせてポキッ…って感じです

別に、痛くはないです

調整前は、上を向くと右の肩甲骨の内側につっぱり感があったんですが、ポキッと背骨調整の後は、つっぱり感がマシになりました

ポキッと背骨調整の後は、いつもの押し戻す背骨調整をしてもらったんですが、

そしたら、上を向いた時の右肩甲骨内側のつっぱり感は、なくなりました♪
 

肩の筋肉が柔らかくなってる♪

背骨の調整の後は、頭蓋調整と首の調整をしてもらいました

首の調整の時に、肩も触られたんだけど、その時に「おっ!肩 柔らかくなりましたね」って言われました~(≧∇≦)ノ

そうでしょ~、ストレッチ頑張ってるもん♪

整体師さんに、凝ってる筋肉を教えてもらって、その筋肉を意識的にストレッチするようにしてるので、

効率よくストレッチできてると思います
 

あっ!そういえば・・・

前回なぜか歪んでた骨盤は、今回はそんなに歪んでませんでした

ちゃんとストレッチしたからな~

やっぱり、筋トレしたらストレッチは必須なんだな~(私の場合)

肩まわりに、下半身…ストレッチしなきゃいけない部位が多くて、ちょっと大変だけど、

コリのない しなやかボディを手に入れるまで、頑張ります!!

整え得

>> 骨盤を整えてナイスバディに♪

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


カラダファクトリーからの年賀状

骨盤の歪みが自分でわかるようになってきた♪カラダファクトリー整体13回目

カラダファクトリーの6回チケット(カラダ習慣プログラム)のステップ2の最終回。今までカラダファクトリーの整体に13回通って、体の変化はどんな感じ?

カラダファクトリーに通うペースは?

肩甲骨の調子が悪いので、ちょっと詰めて整体に通ってみる。カラダファクトリー11回目

寒くなって血行が悪くなってるせいか、肩&肩甲骨の状態がよくないので、カラダファクトリー整体に行く頻度をちょっと多くしてみました


関連記事

カラダファクトリー6回目は、2週間ぶり

ハワイ旅行で、骨盤が歪んじゃった(^_^;)カラダファクトリー6回目

8泊10日という長めの旅行に行ってる間に、骨盤が歪んでしまいました。自宅なら、2週間くらいは、骨盤をあんまり歪ませずにキープできるのにな~


カラダファクトリーで骨盤を整えたら、嬉しい効果がいっぱいあったよ♪

嬉しい効果がいっぱい♥カラダファクトリーの骨盤整体

カラダファクトリーの骨盤整体60分体験に行ってみたら、嬉しい効果がいっぱいありました♪それだけ歪んでたってことだけど(笑) とにかく、ウエストがくびれて嬉しい♥


骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


カラダファクトリーに14回通ったら、骨盤がすごく安定してきた♪

骨盤がすごく安定してきた♪整体師 vs エステティシャン

最後のカラダファクトリーの整体から1ヶ月、私の骨盤はすごく安定してます♪ところで、整体師とエステティシャンでは「骨盤歪んでる」の基準が違うって…知ってる?


カラダファクトリーの整体2回目は、初回の2日後(笑)

2回目の整体は、初日の2日後…近っ!(笑)

初めての整体から2日後、2回目の整体に行ってきました!2日後って近いよね(笑) 調整してもらった骨盤や背骨は、2日間 歪まずにキープできたでしょうか?


カラダファクトリーの6回チケット ステップ2

え?!また骨盤が歪んでる?!カラダファクトリー8回目

カラダファクトリーのカラダ習慣プログラム(6回チケット)のステップ2に入りました!この6回で、骨盤を歪ませない生活習慣を身につけるぞ!!


カラダファクトリーに行ってきました!整体を初体験♪

カラダファクトリーの全身整体60分お試しコースに行ってきました!

自分の体のどこがどんな風に歪んでいるのか?を知るために、カラダファクトリーの全身整体60お試しコースに行ってきました!若い整体師さんだけど、腕は確かなの?


新着記事

2017年8月13日の作り置き料理9品

作り置き2回目、今週は9品作ってみました

2回目の作り置き料理は9品!朝は私1人、夜は夫と2人で食べて、ちょうどいい量でした。ただ、内容に関しては、もっと野菜たっぷりの副菜があったほうがいいな~


僧帽筋の図

やっと僧帽筋がほぐれた!肩凝り改善中~♪

肩凝りが良くなってる体感はあるのに、触ると硬かった肩の筋肉(僧帽筋)がやっとほぐれました(≧∇≦)ノほぐすのに時間がかかった理由は?肩凝り解消まで、もう一息!


砂糖が体に良くない理由が書いてある本

砂糖の代わりの甘味料を探せ!砂糖が体に良くない理由を調べてみた

実感として、砂糖が体に良くないっていうのはあるんだけど、なんでそんなにダメなのか?がイマイチわからない。だから、砂糖について調べてみました


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ