ジョニースタイルの加圧トレーニング６回体験に５回通ってみた感想

ジョニースタイルの加圧トレーニング６回体験に、５回通いました

…最後の１回は、当日キャンセルしちゃったので、５回で終了です

５回通った感想を、まとめてみました
　

成長ホルモンは、出てたっぽい！

私が加圧トレーニングを試してみたのは、成長ホルモンを出すためだったんですが、

どうやら、成長ホルモンは出てるっぽいです

…成長ホルモンは、普通に運動するだけでも出るらしいので、まぁ当たり前といえば、当たり前か(笑)

でも、普通に運動するだけだと、成長ホルモン出てる感はないと思いますが、

加圧トレーニングで、たっぷり成長ホルモンが出たようで、成長ホルモン出てる感を実感できました
　

成長ホルモン目的で通う場合、週１～２回ペースで通うのがベストだと思います

でも、週１ペースで通うのは、キツイ(>_<)

加圧トレーニング自体がしんどいというわけではなく、何かと忙しいのに、週１で通うのがしんどいって感じです

当然、週２回なんてムリ(^_^;)

成長ホルモンは出したいけど、週１で通うのはしんどい

うーん、ジレンマです(笑)
　

体の変化で１番感じたのは、足首周辺がスッキリしたことです

トレーナーさんには

「（加圧ベルトを締めた状態で）ぷにっとしてるのは、全部むくみだ」

「トレーニングを続けると、むくみがなくなって、スッキリした細い脚になる」

って言われてたんですが、『本当に～？』って思ってました

ずっと、ぷにっとした脚で過ごしてきたから、ぷにっとしてない脚なんて、想像できないんですよね(^_^;)

あっ、ぷにっとしてるってのは、太ももの事なんだけどね

５回では、太ももがスッキリ細くなる…とまではいかなかったんだけど、

足首～ふくらはぎの下のほうが、くっきりしたのは、実感できました♥

足首って、１番むくみが溜まりやすい部分だから、ここがスッキリしたって事は、

脚全体の流れが良くなってるって事だと思う！

ちゃんと通い続ければ、トレーナーさんの言うような、むくみのないスッキリとした細い脚になれそうな予感がします♪
　

加圧トレーニング６回体験に通ってみて、加圧トレーニングがいいものだっていうのは、わかった！

あとは、通うペースとの兼ね合いだな～
　

加圧トレーニングがあうかどうか？を確かめたい人は、とりあえず６回体験を試してみるといいと思います♪