イソフラボンって、バストアップ効果ないんじゃないの?

バストアップ関連のサイトを見てると、「イソフラボンを摂りましょう」「大豆製品を積極的に食べましょう」と勧めていることが多いんですが、

イソフラボンって、バストアップ効果ないんじゃないの?

私は、イソフラボンって、バストアップ効果ないんじゃないの?って、思うんですよね
 

イソフラボンは、更年期障害対策のはず!

そもそも、大豆イソフラボンが注目されるようになったのは、大豆製品をよく食べてると、更年期障害が起こりにくいという理由でした

加齢とともに、体内でつくられる女性ホルモンが減ってくるから、大豆イソフラボンで補おうってことですよね

これは、よく理解できます

更年期障害対策として、イソフラボンを摂るのはいいと思います

でも、更年期でもない自分で女性ホルモンを作り出せる年齢の女性が、イソフラボンを摂る意味ってあるんでしょうか?
 

イソフラボンは、女性ホルモン作用が弱い

そもそも、イソフラボンって、私たちの体内でつくられる本物の女性ホルモンと比べると、女性ホルモン作用が弱いです

女性ホルモン様物質ということで、女性ホルモンに似てはいるけど、本物の女性ホルモンじゃありませんからね

まぁ、当然といえば、当然ですよね
 

イソフラボンは、女性ホルモン阻害剤として使われる

イソフラボンは、本物の女性ホルモンに比べると働きが弱いので、女性ホルモン阻害剤として使われたりします

具体的には、女性ホルモンが多く分泌されるせいで、乳がんや子宮筋腫になってしまう人に、イソフラボンが処方されるそうです

体内で作られる本物の女性ホルモンよりも、女性ホルモン作用が弱いものを体内に増やすことで、本物の女性ホルモンの影響が減らすためです

女性ホルモンに限らず、ホルモンなどには受容体があって、そこにホルモンがはまることで、ホルモンがホルモンとしての働きをするんですが、

その受容体に、先にイソフラボンにくっついてもらえれば、本物の女性ホルモンはくっつけなくなるので、女性ホルモンを阻害できるってわけです

体内のイソフラボン量が増えれば増えるほど、先にくっつく可能性が高くなるので、効果も期待できます
 

更年期の人は、自前の女性ホルモンが減ってるわけだから、阻害なんてされるはずもなく、むしろ減ってる分を補ってくれるわけですが、

正常に女性ホルモンを分泌できる年齢の人が、イソフラボンを摂ると、せっかくの自分の女性ホルモンの働きを邪魔することになるんですよ!
 

イソフラボンには、摂取上限があります

女性でも、知らない人が多いんですが、イソフラボンには1日の摂取上限があります

長期間にわたり、毎日摂取する場合、1日70~75mg(大豆イソフラボンアグリコン換算値)にしたほうがいいという内閣府 食品安全委員会による報告があります

大豆イソフラボンアグリコンという聞きなれない成分が出てきてますが、大豆イソフラボンは、腸内で大豆イソフラボンアグリコンになってから吸収されるらしく、

大豆イソフラボンアグリコン換算値を出すには、食品に含まれている大豆イソフラボンの量に0.625を掛けて計算するように…とのことです

でも、ややこしいから、食品メーカーが計算してくれた量を参考にしましょう(笑)

フジッコのHPによると、

  • 納豆なら、2パックで 約71mg
  • 豆腐なら、1丁まるごと(300g)で 約80mg
  • 豆乳なら、200gのもの2パックで 約82mg
  • きな粉なら、大さじ8杯で 約77mg

になるそうです

大豆イソフラボンアグリコン換算値とは明記されてませんが、食品成分に詳しい人が計算してるんでしょうから、きっと大豆イソフラボンアグリコン換算値での話なんじゃないかと思います

納豆なら2パック、200gの豆乳も2パックですよ!

「意外と簡単に、1日の上限に達してしまうんだな」って思いません?

この上限値は、長期間にわたり、ほぼ毎日とる場合の話なので、たまに大豆食品をたくさん食べる日があったりしても、問題ありませんが、

「バストアップのため」と、積極的に納豆を食べ、豆乳を飲み、豆腐も食べて~・・・なんてしてると、毎日が上限オーバーになってしまいます

上限以上にイソフラボンを摂ってしまった場合、月経周期が長くなる、子宮内膜症になりやすくなるそうです

もちろん、個人差があることなので、毎日上限オーバーしてても何の問題もない人もいると思いますが、

大豆食品を多く食べる場合は、生理周期には注意したほうがいいです

生理周期が長くなるというのは、自前の女性ホルモンの働きが阻害されてしまった結果だと思います
 

イソフラボンで、バストアップ?

このような事実を知ってか?知らずか?…は、わかりませんが、

「バストアップしたいなら、大豆食品をたくさん食べましょう!」と主張する人が多いことに驚いています

バストアップDVDを販売してるバストアップ専門家でも、言ってたりしますからね!

しかも、「摂りすぎもよくないから、適量にしましょう」という注釈もなしにですよ!

さらには、「イソフラボンには、女性ホルモンバランスを整える効果があります」という飛躍した表現をしたり(^_^;)

いや、女性ホルモンと似たような働きがあるだけで、女性ホルモンのバランスは整えてくれませんよ!

むしろ、女性ホルモンのバランスは乱しますよ!

こういう風に、イソフラボンの摂取を勧める人でも、なぜか「バストアップサプリは危険」と言ったりするんですよね~

大豆食品も、バストアップサプリと同じくらい、注意が必要だと思うんですけどね~
 

バストアップ専門家きどりの素人に注意!

バストアップに成功した人の中には、自分の成功体験をもとに、バストアップに取り組んでる人にアドバイスしてる人もいますよね

いや、バストアップ成功者のアドバイスは、すごく参考になると思うんですが、中には とんでもないアドバイスもあるんですよね(^_^;)

1番びっくりしたのは、

「○○さんおすすめの納豆をいっぱい食べるようになって、生理周期が長くなってしまいました」という相談に対し、

納豆が無理なら、豆乳でもいいから、とにかく大豆製品を摂りましょう」って、アドバイスしてたこと!

いやいや、大豆イソフラボンの効果で、生理周期が延びてるんだよ!豆乳でもダメなんだよ!!って

でも、こういうバストアップ経験者の言葉を信じ、大豆食品をたくさん食べてバストアップに成功する人がいるのも事実なんですけどね

いや、本当にイソフラボンが効いたのか?は、わかりませんよ

他にもいろいろ努力してるから、そっちの効果かもしれませんからね

バストアップに取り組む人って、いろいろなことを試すから、何が1番効果があったのか?って、判断しにくいですよね
 

イソフラボンを吸収できない人もいる

ちなみに、イソフラボンをたくさん摂っても、吸収できない人もいるらしいです

日本人では、半分くらいの人が吸収できないそうです

もしかすると、大豆食品をたくさん食べてバストアップに成功してるのは、イソフラボンを吸収できない人かもしれませんね(笑)

つまり、イソフラボンが自前の女性ホルモンの働きを邪魔することがなく、大豆の栄養だけが摂れて、

バストアップマッサージなどの努力が効いて、バストアップに成功した

・・・こういう可能性も、ありますからね
 

ちなみに、私は、大豆食品や女性ホルモン様物質を含むサプリメントなどを摂ると、生理周期が乱れたり、肌が荒れたりするタイプです

だから、女性ホルモン様物質を含むものを摂る時は、かなり気を使ってます

→ バストアップのためのサプリ選び

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


プエラリア・ミリフィカの危険性 ~副作用が出やすい理由~

バストアップのサプリやクリームに多用されてるプエラリア・ミリフィカだけど、なんで危険って言われてるの?副作用が出る人が多いのはなんで?

窮屈なブラ生活からの解放だ~♪

2週間ブラをしなかっただけで、乳が垂れた!右胸の下垂が復活しちゃったよ~(^_^;)

ブラジャーってしんどいだけで、何の役にも立ってない気がしてたけど、2週間ブラせずに過ごしただけで、右胸の垂れが復活してしまいました(^_^;)


関連記事

ブラジャーのサイズを1サイズあげました♪

Eカップ、バストアップ先生のOK出ました♪

先月から、自分の勝手な判断でブラのサイズを上げてたけど、このたび、バストアップ先生から「ブラのサイズを上げてよし!」とのお達しをいただきました♪


バストアップラボは、スマホで動画を見ながらできて、すごく便利!

大澤美樹のバストアップラボを1週間続けてみた感想

大澤美樹のバストアップラボを1週間続けてみて、バストアップラボでバストアップに成功する人が多い理由の1つがわかった気がします。成功の秘密は…


おいしい雑穀甘酒、飲んでみました♪

夏バテ予防に、甘酒で栄養補給!“おいしい雑穀甘ざけ”を飲んでみた♪

夏バテのせいか、意識が遠のく感じがするので、甘酒で栄養補給することにしました!雑穀甘酒っていうのを飲んでみたら、美味しくて~~~♪1本じゃ足りないな(笑)


ワコールのノンワイヤーブラ ブラジェニックのD65

ワコールのノンワイヤーブラ“ブラジェニック” バストアップ先生の評価は?

最近のブラは凄いから、バストアップ(育乳)目的でもノンワイヤーブラでもいいと言われ、ワコールのノンワイヤーブラ ブラジェニックを試してみました!


肩凝りを治すのは大変

背中・肩の凝りを効率よくほぐす方法~私がとった作戦は?~

バストアップ(育乳)のためには、背中や肩の凝りをほぐす必要があるんですが…簡単にほぐせたら肩凝りに悩む人なんていませんよね!(笑)そこで、私のとった作戦は…


バストアップラボDVDのエクササイズは、よく出来てる!

バストアップラボDVDのエクササイズって、よく出来てる!

バストアップラボDVDを実践しはじめてまだ2週目ですが、バストが痒かったりチクチクしたりします。バストアップラボのエクササイズって、ほんとよく出来てるね~♪


バストの左右差ができる原因に気づく方法

右胸が大きくなってきた!バストに左右差ができる理由って?

今まで、バストの左右差は、そこまで気にならなかったんだけど、最近、なぜか右胸が調子よく育ってます♪いったい何故か?を考えてみると…


新着記事

鼠径部リンパの詰まりがなくなると、脚が細くなるって本当かな?

鼠径部のリンパ節がほぐれて、リンパの流れが良くなった♪これで脚ヤセも…(≧∇≦)ノ

ガチガチのゴリゴリだった鼠径リンパ節をストレッチ&マッサージでほぐして1年、やっと詰まりが取れて鼠径部のリンパが流れるようになりました~♪これで脚ヤセ…


アラフォー向けファッション誌

アラフォー雑誌(ファッション誌)で、今後の方向性を探る(笑)

気付いたらアラフォーになってて、ファッションに不安が出てきました。年齢相応のいい感じな恰好ができるように、アラフォー向けのファッション雑誌で、勉強します!!


夏にぴったりのヘルシーおやつ アサイーベリーのアイスキャンディ?

夏のヘルシーおやつ アサイーベリーの…アイスキャンディ?

サンバゾンのアサイースムージー(アサイーボウルの素)をそのまま食べれば、アサイーベリーのアイスキャンディに早変わり?!夏にぴったりのヘルシーなおやつです♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ