やっぱりサボるとダメ?~脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後~

ご無沙汰してます!エステ体験はしご専門家の覆面はしこです

なんと、約2か月ぶりのブログ更新です(笑)

この2ヶ月間、覆面はしこは…サボってました(≧∇≦)ノ
 

頑張り疲れ?これも、ある意味リバウンド

2015年2月に、脚ヤセのためにエステ体験のはしごを始めてから、すごい頑張ったり、ちょっと手を抜いたりしつつ、脚ヤセの努力を続けてきました

2016年5月からは、バストアップ(育乳)にも取り組み始めました

「バストアップのためには、肩凝りがあったらダメ」という事だったので、肩凝り解消にも取り組みました

…バストアップ(育乳)に取り組んでいるというよりは、ほとんど肩凝り解消に取り組んでいるような感じでした(笑)

「私がしたいのはバストアップ(育乳)なのに、なぜ肩凝り解消ばかり こんなに頑張っているのか…」みたいな気分になる時期も多かったです(笑)

2015年2月から考えると、3年も頑張ってたわけで、「これ、いつまで続けるんだろう…」と疲れてきてたんですよね~(笑)

3年の間、ちょっと手を抜いてる時期はあったものの、自分が「頑張ってる!」と感じるような事を3年も続けてたわけです

「頑張ってる!」って感じるってことは、無理してるわけだから…そりゃ、しんどいよね(^_^;)

ストレスがかかった時に、プツっと頑張るのを止めてしまいました

そのストレスは、脚痩せやバストアップとは、全然関係なかったんだけどね

こういうのも、ある意味 リバウンドかな~と思います

私は、別に体重が増えたり、脚が太くなったりしたわけじゃないけどね

リバウンドしないためには、無理せず、「これくらい普通だよ」と、苦も無く思える状態にするのが理想

「長く続ければ、普通にできるようになるかな~」って思ってたんだけど、

脚ヤセに加え バストアップ・肩凝り解消と、どんどんやる事が増えたせいで、普通になる前に挫折してしまった(^_^;)

でも、覆面はしこは、転んでもただでは起き上がらない!

今回のリバウンド(頑張り疲れ)で学んだことを活かして、普通にナイスバディをキープできるようになりますよ~~~(≧∇≦)ノ
 

どれくらいサボったのか?

私が、MAXで頑張ってた時は、

  • 朝:SIXPAD & 20分くらいストレッチ(エクササイズっぽいストレッチ)
  • 夜:普通のストレッチ → 入浴 → バストマッサージ → SIXPAD → マッサージ
  • 週に1~2回:エステや整体などに定期的に通う

だいたい、↑こんな感じ↑でやってました

最初にめんどくさくなるのはストレッチなので、ストレッチが省略されることは、よくありました(笑)

その場合は、湯船の中でちょっとストレッチしてみたりして、カバーしてました

それが、この2ヶ月くらいは・・・

  • 朝:何もしない
  • 夜:入浴さえしない(主にシャワー)
  • 1~2週間に1回:エステや整体などに定期的に通う

…という感じになっていました

エステとかは、行った時に次の予約を入れるから、予約を入れたら ちゃんと行く

行くのメンドクサイけど、当日キャンセルは1回消化になっちゃうから(笑)

でも、ここ1ヶ月くらいは「予定がわからない」とか言って、次の予約を入れない事が多かったので、エステの頻度もちょっと減ってる感じです
 

サボってる間の改善っぷり

さて、頑張り疲れでサボってる間、私の体はどうなったか?というと・・・

  • 脚ヤセ:プロの手が入ってるおかげで、ちょっと良くなってる
  • 肩凝り:現状維持。プロの手借りても、サボリがひどすぎて良くならない(^_^;)
  • バストアップ:意外にも順調!バストエステのおかげか?!

意外だったのが、バストが順調に育ってること!

去年の12月に、肩凝りが、とんでもなくひどい状態から、普通に悪い状態(人並み)になった

それから、バストの育ちが良くなったんだけど、サボってる間も肩凝り具合は悪化してないから、引き続き、バストが育っています♪

バストエステにも定期的に通ってるから、自分でのケア(マッサージ)はサボってても平気みたい(*´▽`*)

もちろん、しっかり肩凝りケアしてたら、もっと育ったと思うんだけどね~

肩凝りに関しては、マッサージや整体でほぐしてもらっても、普段の生活が悪すぎるとダメなんだね(笑)

たぶん、入浴(お湯につかる)をサボらず、毎日入ってるだけで、ちょっとは改善したと思うんだよね(プロの手借りてるからね)
 

今回のサボリ期を経てわかったけど、

ダイエットにおいても、バストアップ・肩凝りにおいても、入浴はかなり重要ですよ!

入浴が好きで、ちゃんと習慣になってる人はいいけど、いつもシャワーで済ませちゃう人は、まずはお湯につかる習慣をつけることから始めるといいと思います

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

骨ストレッチ、2ヶ月つづけてみました!

骨ストレッチを2ヶ月くらい続けてます!効果はすごいよ!!

テレビで話題の骨ストレッチを2ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ!骨ストレッチで効果ない人は…

覆面はしこの老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング

老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング♥脚痩せに重要なのは老廃物を流すこと!

脚痩せに重要なのは、老廃物を流すこと!最初は信じられなかったけど、結局そうなの!…というわけで、老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキングを考えてみました


関連記事

リフィートで撮ってもらった写真

リフィートの美脚姫として、デビューしました♪

2015年は、脚痩せに明け暮れた1年でした。2016年の最初の記事は、去年の成果をアピールすることからはじめてみたいと思います(笑)美脚姫デビューしました♪


美脚の習慣を身につけるダイエット、はじめます

美脚の習慣を身につけるダイエット、はじめます!

脚ヤセには2回成功したことがあります。でも、せっかく脚が細くなっても保てなきゃ意味がない!今度は美脚の習慣を身につけることを重視します!


シーボディ イルコルポ ミネラルレッグスムーサーは、美脚のIKKOさんも愛用♪

【効果レポ♪】シーボディ イルコルポ ミネラルレッグスムーサーの口コミ

あの美脚のIKKOさんも愛用しているという、シーボディのイルコルポ ミネラルレッグスムーサーのトライアルを試してみました!使ってみてびっくりしたのが・・・


ル・ソニアで、インディバ体験!

ル・ソニアでインディバを体験してきました♪

ル・ソニアで脂肪冷却したアフターケアとして、インディバの体験を受けることになりました♪インディバの名前は知ってたけど、施術を受けるのは初めて!ドキドキする♥


シックスパッドのトレーニングタイツがすごい!!ハムストリングスにめっちゃ効く!

SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツを着てトレーニングしてみて、「今まで裏もも(ハムストリングス)を使えてなかったんだ…」とわかりました(笑)


リファ カラット レイ&リファ カラット レイ フェイスをW使い♪

おなかがすいたら、ReFa(リファ)するチャンス?!リファで痩せる仕組み

胸は小さくせずに、脚を細くするために、ちょっとでも良さそうな事は積極的に試している今日この頃。"おなかすいてる時がリファチャンス理論"を思い立ったので…


SBS東京3回目

施術前の採寸でびっくり!急激に細くなってる♪SBS東京3回目レポ(1)

SBS東京に3回目(本コース2回目)の施術に行ってきました!前回と比べて、スタッフさんもびっくりするほど細くなってました♪その理由は・・・


新着記事

骨ストレッチ、2ヶ月つづけてみました!

骨ストレッチを2ヶ月くらい続けてます!効果はすごいよ!!

テレビで話題の骨ストレッチを2ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ!骨ストレッチで効果ない人は…


楽天市場の買物完了メール、本物そっくりの偽物メールが届いた

楽天市場で買い物した覚えがないのに、注文内容ご確認メールが来た(偽物メール)

楽天市場で買物してない、注文内容ご確認メール(買物完了メール)が届いた。本物そっくりで騙されそうになった!危ない!さらに、楽天カードの利用明細バージョンも届いた


やっぱりサボるとダメ?~脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後~

脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため3年間がんばってきたけど、頑張り疲れて2ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ