脚ヤセ日記~美脚になるまでの記録~

このページでは、美脚ダイエットの経過や、脚ヤセに良さそうなものなどについて書いてます。美脚ダイエットについて詳しくはこちら

冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた

この冬は、スマーティ レッグホットで、足ぽかぽか♪

憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪

骨盤が開いて、ウエストがくびれた♪今後の変化が楽しみ

骨盤が開くと…

閉まり過ぎてる骨盤が開きました(≧∇≦)ノ ニュートラルな位置まではまだ遠いけど、ちょっと骨盤が開いただけでウエストラインが劇的に変わる!今後の変化が楽しみ♪

デトックスにかかる期間~20年分の老廃物を出し切るには、どれくらいかかる?~

20年分の老廃物をデトックスで出し切るには、どれくらいの期間がかかるのか?1年間デトックスしてみた実体験をもとに、考えてみました

まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた

こんなに良くなったのに、まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた

足の冷えは、自分ではかなり良くなったつもりだったんだけど、まだまだ冷えてるらしい(>_<) 冷えってしぶとい!今までの冷え歴をもとに、冷えレベルを考えてみたよ

しつこい浮腫みを撃退したい!エステ体験で、私にあう施術を選んでもらおう♪

今の私にあう施術はどれ?エステ体験で、自分にあった施術を選んでもらおう♪

ちょっと油断して体を冷やしてしまった結果、冷えは良くなってるのに、しつこく浮腫む!なんで?!今の体の状態を知るために、エステ体験に行ってみることにしました

冷えでリンパが滞る~リンパの流れを良くして脚ヤセ!は難しい~

リンパの流れを良くして脚ヤセ♪…は、難しい

エステの痩身マシンを使わなくても、リンパマッサージで痩せられるって本当なのか?を確かめたい気持ちもあって、リンパの流れを良くする努力をしていましたが…

夏なのに、そんなに冷えてる?!夏冷えに注意!

夏冷えに注意!えっ?私、そんなに冷えてる?!

「ちょっと冷えやすくなった」とは思ってたけど、ちょっとどころじゃなくて、だいぶ冷えてたらしい。暑いから体を温めるのはしんどいけど、夏冷えに注意して!

リンパ節の詰まりと末端リンパの詰まり~リンパの詰まりは2種類ある?!~

全身のリンパ節の位置

「リンパの詰まりをなくして、流れをよくしたい」と思ってるあなた!リンパ節の詰まりと末端リンパの詰まりとでは、効果的な方法がちょっと違うんですよ~!

鼠径部のリンパ節がほぐれて、リンパの流れが良くなった♪これで脚ヤセも…(≧∇≦)ノ

鼠径部リンパの詰まりがなくなると、脚が細くなるって本当かな?

ガチガチのゴリゴリだった鼠径リンパ節をストレッチ&マッサージでほぐして1年、やっと詰まりが取れて鼠径部のリンパが流れるようになりました~♪これで脚ヤセ…

脚ヤセのためのむくみ講座~老廃物を流すには、浮腫みが必要?~

脚ヤセのためのむくみ講座~老廃物を流すには、浮腫みが必要?~

むくみには、水分だけで浮腫む場合と、老廃物が原因で浮腫む場合があります。脚ヤセに関係してくるのは、老廃物のむくみだと思うんですが、老廃物を効率よく流すには…

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