ストレッチをプロに教えてもらおう!パーソナルストレッチ体験中~♪

ストレッチ体験のつもりが、パーソナルトレーニング体験だった(笑)

マスターマインドで、パーソナルトレーニング受けてきました!

自分の身体にあったストレッチを指導してもらえると思って行ったら、ストレッチじゃなくてエクササイズだった!でも、自分の身体にあったという部分はバッチリでした♪

パーソナルストレッチで、身体の状態がさらによくわかりました♪

パーソナルストレッチ4回目の結果

パーソナルストレッチに行ってみて、自分の身体の中で、どの筋肉の状態が悪いのか?良くなりやすいのはどこなのか?など、自分の身体の状態をしっかり認識できました

パーソナルストレッチ2回目に行ってきました♪

パーソナルストレッチ1回目前後と2回目前の柔軟性比較

パーソナルストレッチ4回体験の2回目に行ってきました!2回目にして、効果が出てるのが目に見えてわかるので、楽しくなってきました(≧∇≦)ノ

ほんのちょっとでも、自宅でストレッチしてると全然違う!!

パーソナルストレッチ前後のストレッチ年齢の変化

1回目のパーソナルストレッチで、たとえほんのちょっとであっても、自宅でストレッチを続けてることの効果を実感しました!これからは上半身のストレッチもやるぞ!

地面に沈み込むくらい筋肉がほぐれる♪トレーナーさんのほぐしタイム☆

エレメンツ・ストレッチのほぐしエリア

ストレッチマシンを使って筋肉を伸ばした後は、ストレッチではほぐしきれない筋肉を、トレーナーさんが手でほぐしてくれます♪床に沈み込むくらいほぐれるよ~

マシンを使ったストレッチはすごい!!すごい伸びる♪

エレメンツ・ストレッチにあるストレッチマシンたち(2)

ストレッチマシンを使ったストレッチを初体験!自分でする普通のストレッチより、ずっと効率よく筋肉を伸ばすことができます♪1回試してみる価値ありますよ

ストレッチマシンを使ったパーソナルストレッチを受けてきました♪

エレメンツ・ストレッチで、パーソナルストレッチ受けてきました

全身の巡りをよくするために、自分でできる方法を学ぶため、パーソナルストレッチを受けてみることにしました。でも、最初に選んだのは、なぜかマシンストレッチ(笑)

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