ストレッチ体験のつもりが、パーソナルトレーニング体験だった(笑)

ルクサで、パーソナルストレッチの4回体験に申し込んだのは、去年の年末だったんだけど、

実は、同じ日に、もう1つのストレッチ体験にも、申し込んでました(笑)

ルクサのストレッチ3回体験チケット

ピラティス+マスターストレッチ+コンディショニングの美姿勢Training60分が3回受けられるという内容

私は、体幹を鍛えたいと思っていたので、ストレッチにピラティスが加わったコースは、

ストレッチもできるし、体幹を鍛えられて、いいんじゃないかと思って申し込みました

・・・ところが、

マスターストレッチって、普通のストレッチとは違って、エクササイズに近い感じなんですね!(笑)

だから、私の予想してた自分の身体にあったストレッチを教えてもらうというのとは、ちょっと違ってました(笑)

ストレッチというよりは、パーソナルトレーニングって感じでした

マスターマインドで、パーソナルトレーニング受けてきました!

いや、パーソナルトレーニングにも興味あって、「次は、パーソナルトレーニングに行こう!」って思ってたから、それは別にいいんだけどね

それに、内容はストレッチではなかったけど、

私が求めてた自分の身体にあったケア方法を教えてもらえるというのは、バッチリでした(≧∇≦)ノ

MasterMindという所なんですが、かなりおすすめです

2015年のLUXA AWARD ビューティー部門に選ばれてたので、定期的にチケット出してるんじゃないかと思います

気になる人は、チェックしてみてね♪

→ ルクサでチェック!
 

まずは、カウンセリング

最初のカウンセリングで、

  • なぜ、このコースを受けようと思ったのか?
  • 身体のどこが気になるのか?不調はないか?
  • なにか運動しているか?

など、かなり詳しくヒアリングされます

気になってる部分だけじゃなくて、関係ない部分も聞かれます

身体ってつながってるから、念のため全身のことを聞くって感じなのかもしれません
 

覆面はしこの場合

私は、ストレッチだと思ってたから、最初は、

「脚やせでエステに通ってて、上半身の凝りを指摘されたので、全身の巡りを良くしたい」

って言ってたんですが、結果的には下半身メインでアドバイスをもらう事になりました(笑)

だって、身体で1番気になるのはどこか?って言ったら、脚だもん!

上半身をケアしたいと思ったのも、下半身が気になるからだからね

1.ひざ上のお肉 2.ヒップアップ 3.O脚(ひざ下O脚?)

この3つをなんとかするため、アドバイスをもらうことになりました!

→ 立った状態での姿勢チェック!

>> 加圧トレーニングを体験する♪

エステっぽい雰囲気のトレーニングスタジオだし、トレーナも女性なので、
マンションの1室で、男性トレーナーと2人きりになるのが不安な人には、すごくオススメです♪

→ 加圧トレーニング&シルクサスペンションの体験レポートを読む!

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

パーソナルトレーニングは、姿勢のチェックから!

立った状態での姿勢チェック!@パーソナルトレーニング

カウンセリングが終わると、今度は姿勢のチェック!パーソナルトレーニングなので、私の身体にあったエクササイズを教えてもらえるんですが、なんと私は…

2回目ですでにファン?モデルフィットダイエット

モデルフィットダイエット2回目にして、すでにファンになってる(笑)

モデルフィットダイエットDVDのエクササイズを1回やってみて、いい感じだったので、2回目にしてすでにファンになりつつある(笑)早く目に見えた変化がほしいな~♪


関連記事

ヨガの牛面のポーズ

私の体にあった自宅用エクササイズ4種類&スタジオ限定エクササイズ2種類

パーソナルトレーニング3回体験の1回目、今の私の体の状態にあったエクササイズを教えてもらいました!家でできるエクササイズも教えてもらったよ~♪


ジョニースタイルの加圧トレーニング6回体験に行ってきました!

成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング6回体験に通います!

成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング6回体験に通ってみることにしました♪加圧トレーニングって、初めてなんだけど、どんな感じなんだろう?


骨盤セルフチェックの結果

骨盤が開いて、リンパが流れた!血行がよくなった!(≧∇≦)ノ

閉じ傾向だった骨盤が開いて、リンパの流れが良くった(≧∇≦)ノ 血行もよくなって、生理痛が良くなったよ♪骨盤セルフチェックで、自分の骨盤の傾向を知っておこう!


真似っこパワーツリーに使う木の棒

自宅でパワーツリーを真似てみることにしました♪

エステ体験で受けたパワーツリーが気に入ったので、見様見真似で自宅でやってみることにしました!まずは、パワーツリー用の木の棒が必要だけど…


バランスボールを使ったエクササイズ(1)

三軒茶屋のパーソナルトレーニング2回目 ~体は変わり始めてる♪~

パーソナルトレーニング3回体験の2回目☆1回目より、みっちりエクササイズできました!まだ2回目だけど、体が変わり始めてるみたい♪


疲れた脚をスッキリさせたい時に、シーボディ イルコルポ ミネラルレッグスムーサー

疲れた脚をスッキリさせたい時、お風呂マッサージに使うのは…

いっぱい歩いたり、長時間立ちっぱなしだったりした時、普通にお風呂に入るだけじゃ疲れが取れなくない?疲れた脚をスッキリさせるマッサージクリームを活用すると…


美姿勢トレーニング3回目に行ってきました!

美姿勢トレーニング3回目☆効果を実感できました!

ルクサで買った美姿勢トレーニング3回体験の最終回です!2回目にめちゃくちゃしんどかったことが、3回目は前よりラクにできるようになってて、ビックリしました!


新着記事

流れてた脂肪がバストに戻ってきたよ~(≧∇≦)ノ

光電子繊維の補正下着で、バストに脂肪が集まってきた♪グラントイーワンズLALA

バストの肉(脂肪)が流れて背中にあるなんて信じてなかったけど、光電子繊維の補正下着(グラントイーワンズLALA)をつけたら、みるみる胸に脂肪が集まってきた(≧∇≦)ノ


2017年8月27日の作り置き料理11品

おなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き4回目

作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…


ルミネカード、気に入っちゃった♪思ってたよりお得なカードでした

「年会費かかるの嫌だな」と思いつつ、店員さんに勧められてルミネカードを作ってみたんですが、使ってみたら、とてもお得なので、気に入ってしまいました♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ