ストレッチ体験のつもりが、パーソナルトレーニング体験だった(笑)

ルクサで、パーソナルストレッチの4回体験に申し込んだのは、去年の年末だったんだけど、

実は、同じ日に、もう1つのストレッチ体験にも、申し込んでました(笑)

ルクサのストレッチ3回体験チケット

ピラティス+マスターストレッチ+コンディショニングの美姿勢Training60分が3回受けられるという内容

私は、体幹を鍛えたいと思っていたので、ストレッチにピラティスが加わったコースは、

ストレッチもできるし、体幹を鍛えられて、いいんじゃないかと思って申し込みました

・・・ところが、

マスターストレッチって、普通のストレッチとは違って、エクササイズに近い感じなんですね!(笑)

だから、私の予想してた自分の身体にあったストレッチを教えてもらうというのとは、ちょっと違ってました(笑)

ストレッチというよりは、パーソナルトレーニングって感じでした

マスターマインドで、パーソナルトレーニング受けてきました!

いや、パーソナルトレーニングにも興味あって、「次は、パーソナルトレーニングに行こう!」って思ってたから、それは別にいいんだけどね

それに、内容はストレッチではなかったけど、

私が求めてた自分の身体にあったケア方法を教えてもらえるというのは、バッチリでした(≧∇≦)ノ

MasterMindという所なんですが、かなりおすすめです

2015年のLUXA AWARD ビューティー部門に選ばれてたので、定期的にチケット出してるんじゃないかと思います

気になる人は、チェックしてみてね♪

→ ルクサでチェック!
 

まずは、カウンセリング

最初のカウンセリングで、

  • なぜ、このコースを受けようと思ったのか?
  • 身体のどこが気になるのか?不調はないか?
  • なにか運動しているか?

など、かなり詳しくヒアリングされます

気になってる部分だけじゃなくて、関係ない部分も聞かれます

身体ってつながってるから、念のため全身のことを聞くって感じなのかもしれません
 

覆面はしこの場合

私は、ストレッチだと思ってたから、最初は、

「脚やせでエステに通ってて、上半身の凝りを指摘されたので、全身の巡りを良くしたい」

って言ってたんですが、結果的には下半身メインでアドバイスをもらう事になりました(笑)

だって、身体で1番気になるのはどこか?って言ったら、脚だもん!

上半身をケアしたいと思ったのも、下半身が気になるからだからね

1.ひざ上のお肉 2.ヒップアップ 3.O脚(ひざ下O脚?)

この3つをなんとかするため、アドバイスをもらうことになりました!

→ 立った状態での姿勢チェック!

>> 加圧トレーニングを体験する♪

エステっぽい雰囲気のトレーニングスタジオだし、トレーナも女性なので、
マンションの1室で、男性トレーナーと2人きりになるのが不安な人には、すごくオススメです♪

→ 加圧トレーニング&シルクサスペンションの体験レポートを読む!

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

パーソナルトレーニングは、姿勢のチェックから!

立った状態での姿勢チェック!@パーソナルトレーニング

カウンセリングが終わると、今度は姿勢のチェック!パーソナルトレーニングなので、私の身体にあったエクササイズを教えてもらえるんですが、なんと私は…

2回目ですでにファン?モデルフィットダイエット

モデルフィットダイエット2回目にして、すでにファンになってる(笑)

モデルフィットダイエットDVDのエクササイズを1回やってみて、いい感じだったので、2回目にしてすでにファンになりつつある(笑)早く目に見えた変化がほしいな~♪


関連記事

内もも(内転筋)を鍛えて約1ヶ月、太ももは細くなったのか?

内もも(内転筋)を鍛えると、太ももが細くなって、太ももの間に隙間ができるって本当なのか?を確かめるために、約1ヶ月間 内もも(内転筋)を鍛えてみた結果…


加圧ビューティーテラスの総合評価は…

加圧ビューティーテラスの体験に行った効果と感想をまとめてみた!

加圧ビューティーテラスの表参道店に、加圧トレーニング&筋膜リリース体験を受けに行きました。体験の効果と感想について、まとめてみました♪


エレメンツ・ストレッチのほぐしエリア

地面に沈み込むくらい筋肉がほぐれる♪トレーナーさんのほぐしタイム☆

ストレッチマシンを使って筋肉を伸ばした後は、ストレッチではほぐしきれない筋肉を、トレーナーさんが手でほぐしてくれます♪床に沈み込むくらいほぐれるよ~


鼠径部にSIXPAD(シックスパッド)をつける

鼠径部SIXPADで、リンパの詰まりをなくせる?

SIXPADを使って内ももがスッキリしたのは、老廃物が流れた効果だと思った私は「SIXPADで鼠径部のリンパの詰まりをなくせるかな?」と思い、実験してみました(笑)


パーソナルストレッチ4回目の結果

パーソナルストレッチで、身体の状態がさらによくわかりました♪

パーソナルストレッチに行ってみて、自分の身体の中で、どの筋肉の状態が悪いのか?良くなりやすいのはどこなのか?など、自分の身体の状態をしっかり認識できました


これからは、トイレでリファが常識?!

太もも痩せしたいなら、トイレにReFa(リファ)を置け?!

太もも痩せ、おなか痩せしたい人は、トイレにリファ カラット レイか、リファ フォー ボディーを置こう!部分痩せ成功の確率がぐっと高まる…はず!!


SIXPADで内ももトレーニングしたら、数日で太ももの間の隙間が広がったよ♪

SIXPADボディフィットで、内ももがどんどんスッキリしてく!凄い(≧∇≦)ノ

SIXPADで内ももトレーニングしてみたら、たった数日で太ももがスッキリしてきた!シックスパッドって、やっぱり凄いね♪ちなみに、太ももがスッキリする理由は…


新着記事

鼠径部リンパの詰まりがなくなると、脚が細くなるって本当かな?

鼠径部のリンパ節がほぐれて、リンパの流れが良くなった♪これで脚ヤセも…(≧∇≦)ノ

ガチガチのゴリゴリだった鼠径リンパ節をストレッチ&マッサージでほぐして1年、やっと詰まりが取れて鼠径部のリンパが流れるようになりました~♪これで脚ヤセ…


アラフォー向けファッション誌

アラフォー雑誌(ファッション誌)で、今後の方向性を探る(笑)

気付いたらアラフォーになってて、ファッションに不安が出てきました。年齢相応のいい感じな恰好ができるように、アラフォー向けのファッション雑誌で、勉強します!!


夏にぴったりのヘルシーおやつ アサイーベリーのアイスキャンディ?

夏のヘルシーおやつ アサイーベリーの…アイスキャンディ?

サンバゾンのアサイースムージー(アサイーボウルの素)をそのまま食べれば、アサイーベリーのアイスキャンディに早変わり?!夏にぴったりのヘルシーなおやつです♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ