Mキューブウェーブで、インナーマッスル(腸腰筋)を鍛える!

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット体験で、インナーマッスルを鍛えられるというMキューブウェーブを試してきました

Mキューブウェーブでインナーマッスルを鍛える!

Mキューブウェーブは、出力のレベルが10段階に調節できます

スイッチを入れてから徐々に出力を上げて、3までくると「内側の筋肉が動いてる!」ってわかりました

でも、しっかり腸腰筋(大腰筋+腸骨筋)に効かせるには、

Mキューブウェーブのレベルを6まで上げないとダメらしい(^_^;)
 

腸腰筋

だから、私が動いてると感じたのは、腸腰筋ではない筋肉ということですね(笑)

骨盤まわりには、いろいろ筋肉があるみたいなので、そのどれかだったのでしょう
 

せっかくなら、しっかり腸腰筋に効かせたいって思うけど、

無理にMキューブウェーブのレベルをあげても、表面の筋肉がこわばってしまって、うまく内側に伝わらなくなるらしいです

だから、あまり強すぎるのも良くなくて、話ができるくらいの強さがベストなんだって

だから、スタッフさんはいろいろ話しかけてくるのかな?
 

出力を細かく調整してもらい、私は最終的には、腹部4.8、脚部4.3まで上げられました

初めてで6まで上げられる人もいるらしいけど、逆に、2でもしんどいっていう人もいるんだって
 

他のエステのEMSと違うところ

今までのエステ体験では、EMSを設定したらスタッフさんは部屋を離れ、途中で1回見に来て、出力を調整するって感じでしたが、

スリムビューティーハウスでは、ずっとスタッフさんがそこにいて、いろいろ話しながら、私の様子を見て、出力を調整していました

それを見て、「さすが骨盤ケアに(インナーマッスル鍛えるのに)こだわってるだけあって、全然違うな~」と感じたのでした
 

Mキューブウェーブの効果は?

気になるのは、Mキューブウェーブの効果ですが、要は筋トレなので、1回で劇的な変化があるってわけじゃありません

でも、筋肉使った感はすごくあります

Mキューブウェーブをはずしてもらった直後から、家に帰って寝るまでずっと、筋肉の疲労感がありました

翌日は、筋肉痛ってほどじゃなかったけど、重だるい感じが残っていました

・・・筋肉痛になるくらい、強くしてもらえばよかった(笑)

筋肉痛になったり、筋肉に疲労が残ってると「本当に、筋肉に効いてるんだな」って実感できますね♪
 

ちなみに、Mキューブウェーブを20分間うけると、腹筋2万回分に相当するらしい(笑)

有酸素運動だと2時間分になるんだって!!
 

通わなくなると、腸腰筋また弱っちゃうの?

スリムビューティーハウスのスタッフさんは、骨盤ケアのことを「筋トレなので・・・」と、よく言ってたんですが

それを聞いて「じゃあ、通わなくなったら、また筋肉 弱っちゃうんじゃないの?」って思ってました

でも、Mキューブウェーブのレベル10まで上げられるくらい、鍛えてしまえば、

その後、保つのはそんなに大変じゃないらしいです

自分で鍛えるのは大変だけど、キープは大変じゃないんだって

通うことになったら、腸腰筋を鍛えるための体操を教えてくれるらしいから、それを時々やってれば大丈夫ってことなんだね
 

骨盤ケアの後は、楽しみにしてたカッピング~

→ カッピングを初体験!

骨盤ダイエットBaeuty 500円

>> 骨盤を整えて痩せる!

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


骨盤ダイエット

たったこれだけで、大幅サイズダウン?!骨盤ってすごい!!

「私の骨盤は、そんなに歪んでないだろう」と思ってたけど、骨盤を整えただけで、大幅サイズダウン!体型の悩みがすべて解消するんじゃないの?と、骨盤の大切さを再認識できるエステ体験でした♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

カッピングで巡りを良くする

カッピングを初体験♪効果はすごくあったけど・・・

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット体験で、カッピングを初体験♪カッピングって気持ちいいですね!体も軽くなったし、効果を感じられたのですが・・・

スリムビューティーハウスのMキューブウェーブ

EMSでインナーマッスルを鍛えられるなんて、ウソでしょ?

エステ体験でEMSを受けたことがあるけど、EMSでインナーマッスルが鍛えられるなんて、嘘だと思っていました。でも、スリムビューティーハウスのEMSを体験して…


関連記事

スリムビューティーハウスでカップドレナージュを体験しました

カップドレナージュは、スリムビューティーハウスのオリジナル施術!

スリムビューティーハウスでは、キャビテーションの後にカップドレナージュを行うのが一般的です。キャビテーションとカップドレナージュは相性がいいんだね♪


スリムビューティーハウス キラリトギンザ店の施術室

スリムビューティーハウス キラリトギンザ店のゴージャスな施術ルーム♪

私が行ったスリムビューティーハウスのキラリトギンザ店、ゴージャスな気分で、ゆったりと施術を受けられる作りになっていました!着替えも個室でできるよ♪


カッピング(吸い玉)を受けた直後

【写真レポート】カッピング(吸い玉)後の赤紫の跡が消えるまで

カッピング(吸い玉)の施術でできた赤紫の跡が消えるまでを写真でレポートしてます。これからカッピング(吸い玉)を受ける人は、参考にしてくださいね♪


スリムビューティーハウス キラリトギンザ店のカウンセリングルーム

骨盤ケアで、脚に水分を溜めこまない体になれる?!

脚に水分が溜まって、むくんでしまう&冷えてしまうのが今の悩みなんですが、骨盤まわりの筋肉を鍛えると、下半身に水分が溜まらなくなるって、本当かな?


骨盤の歪みがリンパを詰まらせる原因かも?!

骨盤の歪みがリンパを詰まらせている原因かも?!

骨盤が歪むとO脚になるだけじゃないんだ!スリムビューティーハウスで、骨盤について説明してもらって、リンパが詰まりやすいのは骨盤のせいかも・・・と思いました


スリムクイーンコンテストでもらった招待券

スリムビューティーハウスの骨盤キャビテーション体験してきました♪

スリムクイーンコンテストでもらった招待券で、骨盤キャビテーションコースを体験してきました♪スリムビューティーハウスのキャビテーションは、すごいらしい…


カッピングで巡りを良くする

カッピングを初体験♪効果はすごくあったけど・・・

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット体験で、カッピングを初体験♪カッピングって気持ちいいですね!体も軽くなったし、効果を感じられたのですが・・・


新着記事

プレーザー33回目の直前(2017/2/9)

肉割れ線って、どこまで薄くなるものなの?

「面倒くさい」と思いながらも、肉割れ線を消すエステに10ヶ月くらい通ってます。もうそろそろエステ通いから解放されたいんだけど、肉割れ線ってどこまで薄くなるの?


DSクリニックの超音波画像と皮下脂肪厚データの見方

「超音波で、皮下脂肪や筋肉の状態を見るのに興味を持つ人が増えてくれるといいな~」と思っているので、超音波画像&皮下脂肪厚データの見方を書いてみました~


カラダファクトリーの整体40分コースに行ってきた~

1ヶ月半ぶりのカラダファクトリーの整体で、骨盤の歪みが…

1ヶ月半ぶりにカラダファクトリーの整体に行ってきました!自己チェックで骨盤の歪みがわかるようになった&ちょっとの歪みなら自分で戻せる!って思ってたけど…


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ