腸腰筋を鍛えてしまえば、キープするのは簡単な理由

スリムビューティーハウスの骨盤キャビテーション体験、最初の施術は、骨盤まわりの筋肉を鍛えるEMSです

スリムビューティーハウスで、インナーマッスル鍛えてます!

スリムビューティーハウスの中で、1番大事な施術ですね

スリムビューティーハウスのEMSは、本当にインナーマッスルを鍛えられるんですよ!

Mキューブウェーブを1回目に受けた時、ビックリしました

他のエステのEMSは、「EMSでインナーマッスル鍛えます」って言いつつ、実際には、表面の筋肉動いてるだけなんですよね

「ちゃんと内側に効いてる!」って実感できたのは、スリムビューティーハウスだけです

ただし、一般的にインナーマッスルと呼ばれている腸腰筋(大腰筋+腸骨筋)に届くのは、レベル6かららしいので、

4くらいまでしか上げられない私が「内側」と感じたのは、腸腰筋ではないって事ですね(笑)

腸腰筋に届くと、どんな感じなのかな~?

→ インナーマッスルに効くEMSを試してみる
 

腸腰筋は、鍛えるのは難しいのに、キープするのは簡単?

スリムビューティーハウスのEMSは、最高でレベル10まであります

毎回、徐々にレベルを上げていって、だいたい10回の施術でレベル10にするのが目安だそうです

それから、レベル10の施術を10回受ければ、鍛えた腸腰筋を自分でキープできるようになるらしいです

腸腰筋って、自分で鍛えるのは難しいって言われてる筋肉なんだけど、鍛えてしまえばキープするのは簡単なんだって

なぜなら、腸腰筋は 姿勢をキープするための筋肉だから

腸腰筋を鍛えると、姿勢正しく過ごすのが簡単になるわけだけど、姿勢正しく過ごしてれば、腸腰筋が使われるから、衰えにくいんだって

アスリートレベルだと、姿勢正しくしてればOKとはいかないだろうけど、一般人は姿勢正しく過ごせばいいんですね

もちろん、だらっとした姿勢で過ごすと、衰えてしまうんでしょうけど、

せっかくエステに行って腸腰筋を鍛えたのに、だらっと過ごすなんて、そんなもったいない事しませんよね!(笑)
 

半年ぶりに、スリムビューティーハウスの骨盤ケアを受けてみて、「やっぱり、いいな~♪」って思いました

最終的には、通いたいな~

→ インナーマッスルに効くEMSを試してみる

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