リフィート10回目！最後の脚やせトリートメント☆

脚やせ専門エステリフィートの10回目の脚やせトリートメントに行ってきました！

私は、10回しか契約してないので、最後の施術になります！！

・・・そんな大事な時だというのに、９回目は大幅リバウンドで施術スタートしてしまいました(^_^;)

９回目の施術を頑張って、体重を1.3kg落として41.6kgにしたんだけど、

スタッフNさんから

「明日は、今までで１番軽かった時と同じ体重で、施術を始めたいので、できれば41.9kgで来てください」

と言われました

施術後の体重から、翌日の施術前の体重まで、どれくらい体重が増えるか？って、個人差があると思うんだけど、

私の場合、0.3kgしか余裕がないのって、かなりキツイです(>_<)

でも、10回目で最後だし、しっかり結果出したいし・・・って事で、頑張りました！！
　

施術当日の半身浴

９回目の施術後は、41.6kgだったわけですが、お風呂前には42.3kgになってました（ごはん食べたりするからね）

それから、半身浴を頑張って、1kgの汗をかき、41.3kgまで落としました

私は、お風呂上りに200～300gの水分補給します

・・・かなり汗をかくほうなので、水分補給なしは、しんどいです(^_^;)

私の場合、200～300gの水分を摂っても、翌朝は半身浴後の体重をキープできるので、問題ありません

この日も、200～300gの水分を摂って寝ましたが、翌朝の体重は41.3kgで、ちゃんとキープしていました♪
　

体重管理のための食事

９回目の晩ごはんは、炭水化物抜きにしました

私は、食事制限して痩せるのは好きじゃないので、脚やせを始めてからも、炭水化物抜きダイエットなんて、したことありません

でも、今回は緊急事態なので(笑)、炭水化物を抜いてみました

で、10回目当日（９回目の翌日）の朝ごはんも、炭水化物を抜きました

私は朝に、けっこう水分を摂るんですが、

水分摂ると、あっという間に体重が増えるから、炭水化物なんて食べてる余裕ないんですよ(笑)

必要最低限の水分摂取と食事をした後は、こまめに体重を測り、

「まだもうちょっと飲んでも大丈夫そうだな」と細かくチェックしつつ、水分補給しました(笑)
　

その努力の甲斐あって、10回目の施術前の体重は・・・

ぴったり41.9kgで、スタッフNさんの希望にこたえることができました

Nさんには、「私のむちゃぶりに応えてくださって、ありがとうございます～」と言われました

むちゃぶりって・・・(笑)

やっぱり、300gの増加で抑えるのって、私だけじゃなくて、他の人でも大変なことなのかな？(笑)

Mマネージャーには「喉、乾いてるんじゃないですか？」と聞かれたので、

『はい、すでに乾いてます(笑)』というと、特別に、麦茶の氷を１個くれました♪

本当は、施術の初めには、麦茶の氷はもらえないんですよ～　ラッキー☆
　

最後の脚やせトリートメント

そんな感じで、リフィートでの最後の脚やせトリートメントがはじまりました

いつも通り、

１．リンパマッサージ＋深層燃焼マッサージ → ２．EMS＋ヒートマット → ３．ツェレンツァウバー（秘密の機械♪）

と施術が進みます

施術はいつも通りですが、私がかなり頑張った状態で、施術を受けてるので、かなりツラかったです(^_^;)
　

ヒートマットは暑い(笑)

２ステップめのEMSの段階で、ヒートマットに腕を入れてるのが辛かったんだけど、

３ステップめのツェレンツァウバーも、頑張って腕を入れました！

EMS中は「ツェレンツァウバーでは、腕を出してやる～」って思ってたんだけどね(笑)

EMSとツェレンツァウバーの間に、機械をつけかえるための時間があって、数分間 ヒートマットから解放されるんですが、

その間に、熱くなった体が落ち着くので、なんとか腕を入れられました(笑)

今までの９回で、施術後に１番体重が軽かったのって、40.9kgなんですが、

今回は最後だし、40.9kgよりも軽い体重で終われるといいな～と思ってたので、頑張りました！！

腕を入れたはいいけど、やっぱり暑い！

スタッフYさんとおしゃべりしながら、時間が過ぎるのを待つけど、グロッキー気味です(笑)

「はしこ♥さん、いつもより元気ないですね。大丈夫ですか？」と言われるほど(笑)

心配してくれるので、それに便乗して『氷１つ、もらえますか？』とお願いしてみました！

この日は、他にお客さんもおらず、この時はスタッフさんもYさんしかいなかったで

「じゃあ、内緒ですよ」と言って、氷を１つくれました♪ いぇ～い

EMSからツェレンツァウバーに変わる時に、氷を１個くれるのは標準なんですが、その後、もう１個もらっちゃいました♪

しかし、それでも暑くて耐えられなくなったので、残り10分で、腕をヒートマットから出しました

腕を出すだけで、全然違うんだよね～

残り10分は、それほどしんどくなく、スタッフYさんとおしゃべりしてるうちに、終わりの時間がやってきました～～～
　

限界まで頑張った甲斐あって、この日の施術後の体重は・・・

40.6kg！！今まで１番軽い体重です♪

やりましたよ！記録更新しましたよ～～～(≧∇≦)ノ
　

でも、本当に大事なのは、体重じゃなくて、脚が細くなってるかどうか？ですよね

最後なので、写真撮影と採寸があります

→　リフィートに10回通った脚やせ効果は？