リフィート10回目!最後の脚やせトリートメント☆

脚やせ専門エステリフィートの10回目の脚やせトリートメントに行ってきました!

リフィート10回目!最後の脚やせトリートメント

私は、10回しか契約してないので、最後の施術になります!!

・・・そんな大事な時だというのに、9回目は大幅リバウンドで施術スタートしてしまいました(^_^;)

9回目の施術を頑張って、体重を1.3kg落として41.6kgにしたんだけど、

スタッフNさんから

「明日は、今までで1番軽かった時と同じ体重で、施術を始めたいので、できれば41.9kgで来てください」

と言われました

施術後の体重から、翌日の施術前の体重まで、どれくらい体重が増えるか?って、個人差があると思うんだけど、

私の場合、0.3kgしか余裕がないのって、かなりキツイです(>_<)

でも、10回目で最後だし、しっかり結果出したいし・・・って事で、頑張りました!!
 

施術当日の半身浴

9回目の施術後は、41.6kgだったわけですが、お風呂前には42.3kgになってました(ごはん食べたりするからね)

それから、半身浴を頑張って、1kgの汗をかき、41.3kgまで落としました

私は、お風呂上りに200~300gの水分補給します

・・・かなり汗をかくほうなので、水分補給なしは、しんどいです(^_^;)

私の場合、200~300gの水分を摂っても、翌朝は半身浴後の体重をキープできるので、問題ありません

この日も、200~300gの水分を摂って寝ましたが、翌朝の体重は41.3kgで、ちゃんとキープしていました♪
 

体重管理のための食事

9回目の晩ごはんは、炭水化物抜きにしました

私は、食事制限して痩せるのは好きじゃないので、脚やせを始めてからも、炭水化物抜きダイエットなんて、したことありません

でも、今回は緊急事態なので(笑)、炭水化物を抜いてみました

で、10回目当日(9回目の翌日)の朝ごはんも、炭水化物を抜きました

私は朝に、けっこう水分を摂るんですが、

水分摂ると、あっという間に体重が増えるから、炭水化物なんて食べてる余裕ないんですよ(笑)

必要最低限の水分摂取と食事をした後は、こまめに体重を測り

「まだもうちょっと飲んでも大丈夫そうだな」と細かくチェックしつつ、水分補給しました(笑)
 

その努力の甲斐あって、10回目の施術前の体重は・・・

10回目の施術前体重は41.9kg

ぴったり41.9kgで、スタッフNさんの希望にこたえることができました

Nさんには、「私のむちゃぶりに応えてくださって、ありがとうございます~」と言われました

むちゃぶりって・・・(笑)

やっぱり、300gの増加で抑えるのって、私だけじゃなくて、他の人でも大変なことなのかな?(笑)

Mマネージャーには「喉、乾いてるんじゃないですか?」と聞かれたので、

『はい、すでに乾いてます(笑)』というと、特別に、麦茶の氷を1個くれました♪

本当は、施術の初めには、麦茶の氷はもらえないんですよ~ ラッキー☆
 

最後の脚やせトリートメント

そんな感じで、リフィートでの最後の脚やせトリートメントがはじまりました

いつも通り、

1.リンパマッサージ+深層燃焼マッサージ → 2.EMS+ヒートマット → 3.ツェレンツァウバー(秘密の機械♪)

と施術が進みます

施術はいつも通りですが、私がかなり頑張った状態で、施術を受けてるので、かなりツラかったです(^_^;)
 

ヒートマットは暑い(笑)

2ステップめのEMSの段階で、ヒートマットに腕を入れてるのが辛かったんだけど、

3ステップめのツェレンツァウバーも、頑張って腕を入れました!

EMS中は「ツェレンツァウバーでは、腕を出してやる~」って思ってたんだけどね(笑)

EMSとツェレンツァウバーの間に、機械をつけかえるための時間があって、数分間 ヒートマットから解放されるんですが、

その間に、熱くなった体が落ち着くので、なんとか腕を入れられました(笑)

今までの9回で、施術後に1番体重が軽かったのって、40.9kgなんですが、

今回は最後だし、40.9kgよりも軽い体重で終われるといいな~と思ってたので、頑張りました!!

腕を入れたはいいけど、やっぱり暑い!

スタッフYさんとおしゃべりしながら、時間が過ぎるのを待つけど、グロッキー気味です(笑)

「はしこさん、いつもより元気ないですね。大丈夫ですか?」と言われるほど(笑)

心配してくれるので、それに便乗して『氷1つ、もらえますか?』とお願いしてみました!

この日は、他にお客さんもおらず、この時はスタッフさんもYさんしかいなかったで

「じゃあ、内緒ですよ」と言って、氷を1つくれました♪ いぇ~い

EMSからツェレンツァウバーに変わる時に、氷を1個くれるのは標準なんですが、その後、もう1個もらっちゃいました♪

しかし、それでも暑くて耐えられなくなったので、残り10分で、腕をヒートマットから出しました

腕を出すだけで、全然違うんだよね~

残り10分は、それほどしんどくなく、スタッフYさんとおしゃべりしてるうちに、終わりの時間がやってきました~~~
 

限界まで頑張った甲斐あって、この日の施術後の体重は・・・

10回目の施術前体重は40.6kgで記録更新!

40.6kg!!今まで1番軽い体重です♪

やりましたよ!記録更新しましたよ~~~(≧∇≦)ノ
 

でも、本当に大事なのは、体重じゃなくて、脚が細くなってるかどうか?ですよね

最後なので、写真撮影と採寸があります

→ リフィートに10回通った脚やせ効果は?

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