リフィート式の体重コントロール術は、すごいよ!!

今日は、リフィートの3回目のトリートメントを受けてきました♪

リフィートでは、施術前後に自分で体重を測って、カルテに書き込むんですが、

今回は、がんばって(?)写真撮ってみました

リフィート3回目の施術前の体重

リフィートでは、前回の施術前の体重より、少なくても100gは体重を落とすように指導されます

正確にいうと、「前回の施術前と施術後の体重の間(中間くらいが理想的だけど、間なら100gでも軽ければOK)をキープしてください」って言われます

私は、体重はそんなに落としたくないって言ってて、リフィートの人も「そうですよね」って言ってるのに、

それでも、やっぱり前回の施術前の体重より、少なくても100gは軽い状態にしたほうがいいみたいです

体重をキープしながら、脚を細くするのは無理ってことですよね

まぁ、仕方ないか
 

リフィート式の体重コントロール術

リフィートの脚やせルールにも書きましたが、リフィートでは1日に3回体重を測るように求められます

朝(1日で1番軽い)、半身浴前(1番重い)、半身浴後の3回です

朝起きてすぐと、半身浴前の体重を比べることで、自分がどれくらい飲食してるのか?がわかるし、

半身浴前後の体重を比べることで、どれくらい汗をかいたか?がわかります

リフィートでは、半身浴で500g以上落とすことが推奨されていますが、

体重を落としたい人は、朝の体重と半身浴後の体重を、同じにするといいみたいです

すると、寝てる間の基礎代謝で、翌朝の体重が、前日の朝の体重より減ってます

よく「半身浴でダイエット」みたいな事を聞きますが、

今までは「半身浴って、汗をかいてるだけで、脂肪が減るわけじゃないのに、馬鹿みたい」って思ってました(笑)

でも、実際にこの方法で、体重がガンガン落ちるんですよね

「年齢とともに痩せにくくなった」と言ってた友達に教えてみたら、順調に体重が落ちてるって言ってました

リフィート式体重コントロール術、恐るべし!!

ただし、これだけでは、脚から細くなるとは限らないので、ご注意ください

やっぱり、脚を細くするには、リフィートの施術があってこそだと思います

→ 無料カウンセリングに行ってみる♪
 

下手に体重を落としてしまうと、私のように「脚は細くしたいのに、体重は落としたくない」という難しい状態になってしまうので、気を付けてくださいね

ただ単に体重を落としたい人全身痩せしたい人には、リフィート式体重コントロール術がおすすめです
 

半身浴さぼって、体重増えちゃった

そんな感じで、体重を減らすのも得意なリフィート式ダイエットですが、

私は、今回体重が増えてしまいました(^_^;)

2回目の施術前は42.3kg、施術後41.3kgだったのに、今回は42.7kgだもん(笑)

これはなぜかというと、2回目~3回目の3日間のうち、2回が外食だったせいです

いや、外食しても、体重を戻すことは簡単なんだよね

だから、外食よりも、疲れてて1回だけ半身浴をサボったことが大きいと思います

たった1回半身浴をしなかったせいで、こんなに体重が増えるとは意外でした

まぁ、増えたって言っても、たった0.4kgですけどね

でも、少なくても0.1kgは落として来いと言われてるのに、+0.4kgってのは、いただけないですよね(笑)
 

脚も、ちょっと戻っちゃった

個人的には、体重が増えるのは別にかまわないんだけど、

せっかく細くなった脚が、ちょっと戻ってしまったのはショックでした(>_<)

これは、外出中に調子にのって水分を摂り過ぎたせいで、脚にむくみが戻ったせいだと思います

だって、カフェとか入ると、飲み物注文するじゃない?

水分制限してるから、その飲み物(スムージー♪)が美味しくてさ~~~、ごくごく飲んでしまったの(笑)

はぁ~~~、やっぱり水分制限が1番キツイです(^_^;)
 

さて、そんな感じで、前回より体重アップしてスタートした3回目の施術も、いつも通りに、

1.リンパマッサージ+深層燃焼マッサージ → 2.EMS+ヒートマット → 3.ツェレンツァウバー(秘密の機械♪)

と受けました

リフィート3回目の施術後の体重

今回は、STEP2のEMSの時から暑くて暑くて、STEP3の秘密兵器の時は、ずっと腕を出してたんですが、

だいぶ汗をたくさんかいたみたいで、1kgも減ってました
 

いつもなら、これで終わりなのですが、

今回は、この後に、リチャージレッグ(略してRL)という機械を1回だけ試してみることになりました

→ 期待してなかったけど、すごかった!

エステ

>> どうやったら細くなるか?聞きに行く!


脚やせ体験コース

>> リフィートに体験コースができました

※リフィートの契約を決めた人は、コメントいただければ、お友達紹介いたします
※紹介者がいると、リフィートの施術2回分プレゼントしてもらえます♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


骨盤ダイエット

たったこれだけで、大幅サイズダウン?!骨盤ってすごい!!

「私の骨盤は、そんなに歪んでないだろう」と思ってたけど、骨盤を整えただけで、大幅サイズダウン!体型の悩みがすべて解消するんじゃないの?と、骨盤の大切さを再認識できるエステ体験でした♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

ふくらはぎを細くしたい人には、リチャージレッグ(RL)byリフィート

リフィートのリチャージレッグ(RL)を1回お試し!ふくらはぎを細くした人向き

「ふくらはぎも細くしたい」とリフィートで言うとリチャージレッグ(通称RL)というオプションを勧められました。1回試せるってことで、体験してみたよ☆

refeat-repo02

リフィート恐るべし!2回目の脚痩せトリートメント前後の変化☆

脚やせ専門エステ リフィートの2回目の施術で、自分の目を疑うほどの変化を実感できました♪こんなに早く効果を実感できるとは思ってなかった!


関連記事

refeat53

脚やせお助けグッズ(2) 水素水で老廃物の排出を促す

むくみには、水分でむくんでる場合と、老廃物のせいでむくんでる場合があるよ!水素水が老廃物の排出を助けてくれるらしいので、水素水を試してみることにしました


リフィート9回目は、前回の施術後体重より2kgも重くスタート

リフィートに2日連続で行くメリット&デメリット

リフィートに2日連続で行くと、脚を作りやすいらしい。脚痩せにも効果的だから2日連続で行きたいんだけど、2日連続のデメリットもあるんだよね~


リフィート銀座店のカウンセリングテーブル

脚の太さでどれくらい悩んでる?なんで細くなりたいの?を理解するところから

脚やせ専門エステ リフィートの無料カウンセリングに行ってきました。脚の太さでどれくらい悩んでる?なんで細くなりたいの?を理解しようと、詳しく話を聞かれました


リフィートで脚を細くするために、守るべきルールBEST5

リフィートで脚を細くするために、守るべきルールBEST5

リフィートでしっかり脚痩せの効果を出すためには、自分の努力も欠かせません!!できるだけ少ない回数で脚を細くするために、守るべきルールBEST5をまとめてみました


脚やせお助けグッズ(1) リープライツトリートメントオイル

脚やせお助けグッズ(1) 酸素入りマッサージオイル

脚やせ専門エステの"塗るだけで有酸素運動と同じ効果がある”というオイルを使ってみてます。むくみにはすごく効果のあるトリートメントオイルみたいですよ♪


リフィートのスタッフさんにもらったお手紙

リフィート2回目の施術☆たくさん汗をかいたほうがいい理由☆

リフィートの脚やせトリートメント2回目は、頑張ってたくさん汗を出しました!!汗をたくさんかいたほうがいい理由って、今まで全然わからなかったけど…


生理が来た

リフィート12回目は、生理とかぶって日時変更

生理中は施術NGのエステもありますが、リフィートは生理中でも施術OKです。でも、リフィートの施術はハードなので、体調がよくない場合は、日時変更もできるよ♪


新着記事

ル・ソニアから届いたお得なダイレクトメール

ル・ソニアからダイレクトメールが届いたので、脂肪冷却に行ってきた♪

ル・ソニアから脂肪冷却が4000円でできるダイレクトメールが届きました。初回体験と同じ価格でもう1回できるなんて(≧∇≦)ノ行くに決まってるじゃん♪


リファボディエクストリームと、リファカラットレイのソーラーパネルの大きさを比較

リファ ボディエクストリーム、すっごいいいよ♪ふくらはぎのむくみケアに使ってます

リファボディエクストリームを使ってます。ふくらはぎのむくみにめちゃくちゃ重宝してます(≧∇≦)ノ 時短で効果倍増だから、すっごいいいよ♥


bust-nikuware02

バストに肉割れ線ができる?!バストアップ(育乳)には、保湿も重要!

「最近、バストの調子がよくて、よく育ってるな」とか思ってたら、バストに肉割れ線ができちゃった?! バストアップ(育乳)には肉割れ線対策も必要なんだ!


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ