リフィート式の体重コントロール術は、すごいよ!!

今日は、リフィートの3回目のトリートメントを受けてきました♪

リフィートでは、施術前後に自分で体重を測って、カルテに書き込むんですが、

今回は、がんばって(?)写真撮ってみました

リフィート3回目の施術前の体重

リフィートでは、前回の施術前の体重より、少なくても100gは体重を落とすように指導されます

正確にいうと、「前回の施術前と施術後の体重の間(中間くらいが理想的だけど、間なら100gでも軽ければOK)をキープしてください」って言われます

私は、体重はそんなに落としたくないって言ってて、リフィートの人も「そうですよね」って言ってるのに、

それでも、やっぱり前回の施術前の体重より、少なくても100gは軽い状態にしたほうがいいみたいです

体重をキープしながら、脚を細くするのは無理ってことですよね

まぁ、仕方ないか
 

リフィート式の体重コントロール術

リフィートの脚やせルールにも書きましたが、リフィートでは1日に3回体重を測るように求められます

朝(1日で1番軽い)、半身浴前(1番重い)、半身浴後の3回です

朝起きてすぐと、半身浴前の体重を比べることで、自分がどれくらい飲食してるのか?がわかるし、

半身浴前後の体重を比べることで、どれくらい汗をかいたか?がわかります

リフィートでは、半身浴で500g以上落とすことが推奨されていますが、

体重を落としたい人は、朝の体重と半身浴後の体重を、同じにするといいみたいです

すると、寝てる間の基礎代謝で、翌朝の体重が、前日の朝の体重より減ってます

よく「半身浴でダイエット」みたいな事を聞きますが、

今までは「半身浴って、汗をかいてるだけで、脂肪が減るわけじゃないのに、馬鹿みたい」って思ってました(笑)

でも、実際にこの方法で、体重がガンガン落ちるんですよね

「年齢とともに痩せにくくなった」と言ってた友達に教えてみたら、順調に体重が落ちてるって言ってました

リフィート式体重コントロール術、恐るべし!!

ただし、これだけでは、脚から細くなるとは限らないので、ご注意ください

やっぱり、脚を細くするには、リフィートの施術があってこそだと思います

→ 無料カウンセリングに行ってみる♪
 

下手に体重を落としてしまうと、私のように「脚は細くしたいのに、体重は落としたくない」という難しい状態になってしまうので、気を付けてくださいね

ただ単に体重を落としたい人全身痩せしたい人には、リフィート式体重コントロール術がおすすめです
 

半身浴さぼって、体重増えちゃった

そんな感じで、体重を減らすのも得意なリフィート式ダイエットですが、

私は、今回体重が増えてしまいました(^_^;)

2回目の施術前は42.3kg、施術後41.3kgだったのに、今回は42.7kgだもん(笑)

これはなぜかというと、2回目~3回目の3日間のうち、2回が外食だったせいです

いや、外食しても、体重を戻すことは簡単なんだよね

だから、外食よりも、疲れてて1回だけ半身浴をサボったことが大きいと思います

たった1回半身浴をしなかったせいで、こんなに体重が増えるとは意外でした

まぁ、増えたって言っても、たった0.4kgですけどね

でも、少なくても0.1kgは落として来いと言われてるのに、+0.4kgってのは、いただけないですよね(笑)
 

脚も、ちょっと戻っちゃった

個人的には、体重が増えるのは別にかまわないんだけど、

せっかく細くなった脚が、ちょっと戻ってしまったのはショックでした(>_<)

これは、外出中に調子にのって水分を摂り過ぎたせいで、脚にむくみが戻ったせいだと思います

だって、カフェとか入ると、飲み物注文するじゃない?

水分制限してるから、その飲み物(スムージー♪)が美味しくてさ~~~、ごくごく飲んでしまったの(笑)

はぁ~~~、やっぱり水分制限が1番キツイです(^_^;)
 

さて、そんな感じで、前回より体重アップしてスタートした3回目の施術も、いつも通りに、

1.リンパマッサージ+深層燃焼マッサージ → 2.EMS+ヒートマット → 3.ツェレンツァウバー(秘密の機械♪)

と受けました

リフィート3回目の施術後の体重

今回は、STEP2のEMSの時から暑くて暑くて、STEP3の秘密兵器の時は、ずっと腕を出してたんですが、

だいぶ汗をたくさんかいたみたいで、1kgも減ってました
 

いつもなら、これで終わりなのですが、

今回は、この後に、リチャージレッグ(略してRL)という機械を1回だけ試してみることになりました

→ 期待してなかったけど、すごかった!

エステ

>> どうやったら細くなるか?聞きに行く!


脚やせ体験コース

>> リフィートに体験コースができました

※リフィートの契約を決めた人は、コメントいただければ、お友達紹介いたします
※紹介者がいると、リフィートの施術2回分プレゼントしてもらえます♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

ふくらはぎを細くしたい人には、リチャージレッグ(RL)byリフィート

リフィートのリチャージレッグ(RL)を1回お試し!ふくらはぎを細くした人向き

「ふくらはぎも細くしたい」とリフィートで言うとリチャージレッグ(通称RL)というオプションを勧められました。1回試せるってことで、体験してみたよ☆

リフィート恐るべし!2回目の脚痩せトリートメント前後の変化☆

脚やせ専門エステ リフィートの2回目の施術で、自分の目を疑うほどの変化を実感できました♪こんなに早く効果を実感できるとは思ってなかった!


関連記事

豚毛ブラシでブラッシングすると、足に溜まった水分が抜けて、シャープな美脚になれるらしい

豚毛ブラシでブラッシングすると、足に溜まった水分が抜ける?

豚毛ブラシで、脚のブラッシングをすると、足に溜まった水分が抜けるらしい。脚がスッキリするのはいいけど、乾燥するのが困りもの。いろいろ考えた結果…


生理が来た

リフィート12回目は、生理とかぶって日時変更

生理中は施術NGのエステもありますが、リフィートは生理中でも施術OKです。でも、リフィートの施術はハードなので、体調がよくない場合は、日時変更もできるよ♪


リフィートで1回目の施術を受けてきました♪

改めてリフィート1回目の施術を受けてきました♪写真撮影と採寸

リフィートは1回目に写真撮影とサイズ測定をします。私は2ヶ月前に1回だけ体験しているのですが、正式には今回が1回目なので、写真撮影とサイズ測定がありました


リフィート9回目は、前回の施術後体重より2kgも重くスタート

リフィートに2日連続で行くメリット&デメリット

リフィートに2日連続で行くと、脚を作りやすいらしい。脚痩せにも効果的だから2日連続で行きたいんだけど、2日連続のデメリットもあるんだよね~


リフィート10回目!最後の脚やせトリートメント

リフィート10回目!最後の脚やせトリートメント☆

リフィート10回コース、最後の2回で大幅リバウンドしてしまい、ラスト2回はかなり大変な思いをしました。大幅リバウンドからの復活劇?(笑)


リフィート最終回

リフィート15回で、太ももマイナス6cmって可能なの?リフィート最終回!

リフィート15回目、いよいよ最終回です。リフィートが掲げる目標は、太ももマイナス6cmだけど、私の場合、15回ではちょっと難しそうだった。15回で、どこまでいけた?


リフィートのカルテが可愛くなってる!

リフィートに通う間隔が2週間くらい空いちゃう(>_<)

今回、施術間隔が12日あいて、またすぐ2週間リフィートに行けない日がある。契約回数は残り4回しかないんだけど、1番効率よく通うにはどうしたらいいの??


新着記事

シックスパッドのトレーニングタイツがすごい!!ハムストリングスにめっちゃ効く!

SIXPAD(シックスパッド)のトレーニングタイツを着てトレーニングしてみて、「今まで裏もも(ハムストリングス)を使えてなかったんだ…」とわかりました(笑)


シックスパッド2のアームベルトなら、女性の細腕にもフィットします♪

SIXPAD2 アームベルトとボディフィット2、どっちがいい?二の腕を細く!

女性がSIXPAD2(シックスパッド2)で腕を鍛える場合、アームベルトとボディフィット2のどっちがいい?悩んでる人は、参考にしてください♪


内股だと美脚になれないよ!内股を治す方法、実践中~♪

内股で歩いてる人に、脚が綺麗な人がいないと気付いてから、内股を治そうと頑張ってます。なかなか難しいんだけど、最近いい方法を見つけました♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ