7泊9日のハワイ旅行中の脚ヤセ対策は?

脚やせ専門エステに通って、メキメキと脚ヤセ中の覆面はしこですが、

脚ヤセが完了する前に、7泊9日のハワイ旅行が入ってしまう事になりました

まぁ、ハワイ旅行が脚ヤセが完了してからだったとしても、キープのために脚のケアは必要ですけどねっ

旅行って・・・やる気満々で行っても、結局全然やらなかった・・・って事になりがちですよね(^_^;)

7泊9日の旅行中も、ちゃんと脚ヤセしなきゃ!

せっかく、高いお金を払ってエステに行ってるんだから、

ハワイ旅行で、今までの努力&お金をムダにしないよう、頑張ってきました!!
 

ハワイ中の脚ヤセ対策!

脚やせ専門エステに通っている間は、「ホームケアも頑張って」と守るべきルールを教えてもらいます

大雑把に書くと、水分制限、半身浴、マッサージ、ブラッシングの4種類です

旅行中も、このすべてをちゃんとできればベストなんだけど・・・

それは難しい(^_^;)

だから、優先順位を決めます
 

水分制限&半身浴は、基本

まず、水分制限と半身浴

これは、脚やせ専門エステの中でも、もっとも重要なホームケアになるので、

水分を摂りすぎないように気を付けて、毎日お風呂につかります

これくらいは、まぁ出来ることですよね
 

豚毛ブラシでブラッシング

次に、取り入れたほうがいいのは、通常ならマッサージだと思うんですが・・・

豚毛ブラシでのブラッシングは必須!

私の場合は、「豚毛ブラシ強化!」と言われているので、お風呂に入った時のブラッシングも頑張りました!!

1日だけ、豚毛ブラシができないほど疲れてた日があったけど、それ以外は毎日やりました!!

その代わり、マッサージは「できればする」「軽くする」程度でした
 

足の疲れ対策に、リファ アクティブ!!

今回のハワイ旅行には、リファ アクティブを持っていきました

ハワイ旅行に、リファ アクティブを持っていきました!

これは、エステのアドバイスというわけではなくて、自分の判断です

リファ アクティブを使うと、足に疲れが溜まらないんですよね~

今回のハワイ旅行では、けっこう歩くことも多かったので、本当に持っていってよかったです

足に疲労物質(老廃物)を溜めっぱなしにしてると、足が太くなっちゃいますからね!

リファ アクティブも、疲れすぎた1日以外は、毎日やりました~♪
 

日を追うごとに、半身浴の時間が短くなったり、だんだんマッサージも適当になったり・・・と、ちょっと手抜きもしてしまったけど、

シャワーで済ませずに、ちゃんとお湯につかっただけでも、頑張ったと思います!!

・・・ハワイのホテルの浴槽は浅くて、腰湯くらいだったけどね(笑)

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