美脚ダイエットSTEP4:O脚を治す!O脚だと綺麗に見えないよ~(>_<)

どんなに脚が細くても、O脚だと綺麗じゃありません。美脚を目指すなら、O脚対策は必須ですよね

美脚スイッチの入れ方にも書いたように、体の使い方でふくらはぎの太さや形が決まってきます

O脚というのは、O脚の状態で体重をささえるために、外側の筋肉が発達してしまっている状態です

O脚を放置して、どんなにふくらはぎを細くしようと頑張っても、変に発達してしまった筋肉のせいで、なかなかサイズダウンしないんですよね

そんなわけで、いつかO脚対策はしなきゃいけないと思っていたんですが・・・

この前、ふくらはぎ痩せについて調べていたら「O脚を治したら、ふくらはぎがすごく細くなった」というクチコミを見かけたので、「早く取り組まなくてはっ!」と思った次第です(笑)
 

O脚矯正の体操って、いっぱいありすぎ!

私自身、O脚矯正に熱心に取り組んだことがあるし、O脚を治す本もたくさん読んだけど、O脚矯正の体操がいっぱいありすぎるんですよね(^_^;)

O脚矯正や骨盤のゆがみを治すためには、毎日体操をつづけることが重要なんだけど、「毎日そんなにたくさんの体操をしてられないんだよっ」って感じなんです

「メインの体操はこれで、基本的にはこれさえしてればOK。余裕があれば、他のもやりましょう」って感じならいいんですが、多くの本はどの体操も同じような扱いをしてて、どれに力を入れればいいのかわからないんですよね~

本に載ってる体操が少ないと「紹介されてる体操が少ない!」という苦情が来るかもしれないから、多く載せてるんじゃないかと思うんですが、たくさん載せるにしてもわかりやすくしてくれないと困りますよね

私は、たくさんある体操を見るだけで「こんなにやらなきゃいけないの?!」と思って、やる気がなくなってしまいます(笑)
 

1日5分で、O脚は治るらしい

そんな私が、今気になっているO脚矯正のDVDがあります
これです → O脚矯正ストレッチ

福辻鋭記さんって、有名な人が出されているDVDです。名前じゃわからなくても、写真を見れば「なんか見たことある!」って思う人も多いんじゃないかな?

すごいO脚の人が、かなり綺麗な脚になってるんですよ!しかも短期間で!

そして、O脚矯正ストレッチは1日5分でいいらしい(1日5分を毎日つづけることが大切)
 

普通のO脚の本って、ビフォーアフターが載ってることって、ほとんどないですよね
ビフォーアフターを見せもせずに、「この体操はO脚に効果がある」と紹介するだけ

値段の高いものになると、ビフォーアフターの写真が載っているのですが、軽度のO脚が治ったって感じの写真が多いので、「がんばって膝をくっつけて写真を撮って、O脚が治ってる風を装ってるんじゃないか?」という疑いの気持ちが湧いてきます

でも、福辻さんのO脚矯正ストレッチは、「がんばって膝をくっつけようとしても無理だろう」ってくらいのO脚の人が、わずか1週間でまっすぐできれいな脚になってるんですよ!!

ビフォーアフター写真を見てみる

これには、脱帽ですよ
 

O脚矯正ストレッチ、気になるんですけどっ!

めっちゃ気になる・・・気になるけど、ちょっと高いな~(整骨院に通うことを考えたら、全然高くないけど)

「福辻鋭記さんって本もいっぱい出してるんだよね。その中で、DVDに入ってる体操も紹介されたりしないのかな?」と思ったのですが、

同じこと思う人いるんだね(笑) 「よくある質問」の中に答えがありました

Q.O脚に関連する福辻先生の本や雑誌などを見かけたことがあるのですが、内容は同じですか?

A.いいえ
一部重複する部分がある場合がありますが、このDVDに収録されている内容はDVD限定の内容となっております。これは、本や雑誌の写真やイラストですと正確に伝わらないようなエクササイズだからです。

そして、このDVDに収録されているストレッチが最も効果が高いものとなっております。本や雑誌は1,000円程度ですので、同じ内容を10,000円近くの価格で売っては、詐欺同然です。

提供する内容をちゃんと値段で分けてるんですね。これなら、後で本を見て「こっちにも載ってたのか~!」ってショックを受けることはありませんね
 

あと、もう1個 気になったことも、よくある質問に載ってました(笑)

Q.本当に一日に数秒~数分でいいのでしょうか?本当は何十分もやらなくてはいけない、という内容ではないですか?

A.はい
基本的には、メインのエクササイズを一日、最低で数秒~数分で大丈夫です。

もちろん他にも、大変効果的なエクササイズを複数紹介しています。 時間がある方やもっと早く矯正したい方は、回数や時間を増やしても大丈夫です。 もちろん「めんどくさいので数秒だけやりたい」でも大丈夫です。 効果を出すコツとしては、一回でたくさんやるのではなく、数秒~数分でもいいので、毎日実践することです。

私好みの「メインの体操はこれで、基本的にはこれさえしてればOK。余裕があれば、他のもやりましょう」というスタイルです

毎日毎日、O脚矯正だけに時間を使えるわけじゃないから、たくさんの体操しろって言われても困るもんね

まだ買ってないけど、買うのは時間の問題な気がする(笑)

→ O脚矯正ストレッチ
 

とりあえず、今やってるO脚矯正エクササイズ

O脚矯正エクササイズ・・・というほどのものじゃないんですが、ストレッチついでにやっていることがあります

それは、関節をまわすこと!関節をまわすだけで、歪みって取れるんですよね

変なO脚矯正体操するよりも、ずっと効果的だと感じています

ただ、関節をまわすだけで、きれいな脚になれるか?というと、そうでもないんですよねぇ・・・マシになるだけって感じです

関節をまわすだけだと、歪みが取れるだけで、歪みを引き起こしてる原因(骨を正しい位置に保つ筋肉が弱ってるとか、普段の体の使い方とか)をどうにもできないからでしょうね

でも、1日分の歪みは関節まわすと取れるので、とりあえずO脚をこれ以上 悪化させないために、足首・ひざ・股関節は毎日まわすようにするといいですよ♪
 

あと、私はむくみ対策としてやってるストレッチですが、O脚を治すのにもストレッチは必須みたいで、O脚矯正の本では、ほぼ100%紹介されています

ストレッチが習慣になってない人は、ストレッチからはじめてみるといいかも♪

・・・ストレッチだけでO脚が治るとは思わないけどね(^_^;)でも、体にはいろいろといいことあるのは確かです!
 

12/9追記:O脚矯正ストレッチ買っちゃいました(笑)

ついに、買っちゃいましたよ・・・“ついに”ってほど時間経ってないけど(笑)

O脚についていろいろ調べてたんだけど、ネットに転がってる情報はどこまで信用できるかわからないし、自分で1から学んで、自分の体の状態を見極め、自分にあった方法を取捨選択(もしくは独自に編み出す)・・・なんて、時間かかりすぎる!!

「それなら、信用できる専門家が考えたストレッチを1日30秒~数分やったほうがラクだよね」ってことで、思い切って買ってみました

整体に通うのに比べると安いしね

→ O脚矯正ストレッチ

DVD、届くの楽しみ♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

実は、太もも痩せは簡単です

美脚ダイエットSTEP5:太ももを細くする!太もも痩せは簡単です

難しいと言われることもある太もも痩せだけど、太ももが細くなる仕組みさえわかってしまえば、太ももを細くするのは簡単です!

美脚スイッチでふくらはぎが3センチ細くなる

美脚ダイエットSTEP3:ふくらはぎ痩せには、美脚のスイッチ入れよう!

ふくらはぎ痩せは、かなり難しいんだけど、その理由知ってる?理由がわかれば、意外と簡単に、ふくらはぎを数センチ細くすることができます!


関連記事

脚やせお助けグッズ(1) リープライツトリートメントオイル

脚やせお助けグッズ(1) 酸素入りマッサージオイル

脚やせ専門エステの"塗るだけで有酸素運動と同じ効果がある”というオイルを使ってみてます。むくみにはすごく効果のあるトリートメントオイルみたいですよ♪


サボリ癖からの脱却!初心に戻って、美脚の習慣を身につける!

サボリ癖から脱脚!初心に戻って、脚やせ習慣を身につけます!

一度、サボリ癖がついてしまうと、そこから抜けるのに苦労します!覆面はしこ♥もサボリ癖に悩まされていましたが、また良い習慣が身に付きつつありますよ~♪


3D立体プロポーション測定で体の歪みを比較!

体の歪みが治ってる♪3D立体プロポーション測定でわかったよ

体の歪みが治ってるのを、自分の目で見て確認できる機会って、なかなか少ないんじゃないかな?3D立体プロポーション測定だとハッキリわかるので、楽しいです♪


シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリームは、体温でとろける~♪

シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリームで、保湿しながら痩せる!

お気に入りのシーボディ イルコルポシリーズのミネラルボディクリームに手を出してみました(笑) 保湿しながら痩せられるなら、一石二鳥だよね♪


エステのはしごで脚痩せチャレンジ9か月経過

今後の美脚プラン☆脚ヤセ生活9か月経過!

脚ヤセをし始めてから、もう9か月になります。もう一息で理想の美脚になれるんですが、早く細くするか?脂肪細胞を減らしてリバウンドのリスクを減らすか?悩んでます


MTGでSIPXAD(シックスパッド)のこと聞いてきた

SIXPAD(シックスパッド)で、太ももの内側に隙間ができるんだって!

SIXPAD(シックスパッド)を販売しているMTGに、話を聞きに行ってきました!女性社員さんとの雑談で、SIXPADは脚ヤセにも効果があるって聞いて・・・


refeat53

脚やせお助けグッズ(2) 水素水で老廃物の排出を促す

むくみには、水分でむくんでる場合と、老廃物のせいでむくんでる場合があるよ!水素水が老廃物の排出を助けてくれるらしいので、水素水を試してみることにしました


新着記事

ル・ソニアから届いたお得なダイレクトメール

ル・ソニアからダイレクトメールが届いたので、脂肪冷却に行ってきた♪

ル・ソニアから脂肪冷却が4000円でできるダイレクトメールが届きました。初回体験と同じ価格でもう1回できるなんて(≧∇≦)ノ行くに決まってるじゃん♪


リファボディエクストリームと、リファカラットレイのソーラーパネルの大きさを比較

リファ ボディエクストリーム、すっごいいいよ♪ふくらはぎのむくみケアに使ってます

リファボディエクストリームを使ってます。ふくらはぎのむくみにめちゃくちゃ重宝してます(≧∇≦)ノ 時短で効果倍増だから、すっごいいいよ♥


bust-nikuware02

バストに肉割れ線ができる?!バストアップ(育乳)には、保湿も重要!

「最近、バストの調子がよくて、よく育ってるな」とか思ってたら、バストに肉割れ線ができちゃった?! バストアップ(育乳)には肉割れ線対策も必要なんだ!


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ