美脚ダイエットを始めて1ヶ月以上が経ちました

美脚の習慣を身につける美脚ダイエットを始めて、もう1ヶ月以上になります

たまに忘れることもあるけど、基本的には毎日ストレッチをしているので、脚のむくみはなくなりました

ストレッチが習慣になってない頃は、体が硬いのですが、それは本来の体の硬さではなく、老廃物が溜まった体の硬さなんです

ストレッチして体を伸ばすと、血流がよくなって老廃物が流れるので、めちゃくちゃ気持ちいいです

でも、毎日のストレッチで老廃物が溜まらないようになっているので、普通に筋(?)かなんかが伸びて痛いだけです(笑)

・・・それでもむくみ対策として続けるけどね
 

こんな感じで、むくみがなくなってスッキリとした脚を保てているのはよくわかるのですが、「むくみがなくなった以外に、変化がわからないな~」って、「脚を細くするステップをあんまりしてないから、やっぱりもっと増やさなきゃダメかな~」って思っていました

事実、メインのサイズ(太ももの1番太い部分&ふくらはぎの1番太い部分)は、むくみが取れてサイズダウンした後は、変化がありません

でも、何気にふくらはぎの下のほうのサイズを測ってみたら・・・1センチくらい細くなってる!!

マニアックなことに、今回はふくらはぎの下のほうのサイズを測っておいたんですよね(笑)

今まで測ったことなかった部分だったんだけど、「ふくらはぎの下のほうも細くならなきゃ美脚にはならないな~」と思ったので、測ってみることにしたんです

どの辺りかというと・・・

ふくらはぎの下のほうって・・・ここらへん

測り慣れていない部分なので、毎回同じ場所を測れるかわからないのですが、前のサイズを見て、それと同じサイズになる部分を探してみたところ、

「こんなに上のほうでは絶対になかった」というくらい上のほうになったので、細くなったのは間違いないです
 

ただ、前から見ても、細くなったのわからないんですよね~

どうやら、後のお肉が取れたみたいです

ふくらはぎの下のほう(後ろ)が細くなった!

ビフォーの写真がないので比べられないのですが、ふくらはぎの1番盛り上がってる部分から足首にかけてのラインがシャープになりました
 

マッサージしてる時に「ふくらはぎの下のほうが柔らかくなったな~」という感覚はありました

硬い脂肪は取れにくいので、柔らかくなるのはいい事だから「ちょっとは効果出てるな」とは思っていましたが、細くなっているとは思っていませんでした!
 

むくみが取れて細くなって以来、脚になんの変化もないかと思ってたけど、細くなってる部分があるってわかって、嬉しいです

これからも、美脚ダイエットがんばるぞ~~~!!

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

美脚ダイエットの今後を考える

美脚ダイエット、やればやるほど効果がでるのはわかってるけど、なんかそこまでガツガツできないんだよね~って気分なので、ゆる~く実践してみることにしました

足マッサージ器、レッグリフレ

気持ちいい~♪パナソニックのレッグリフレ(足~ふくらはぎのマッサージ器)

評判のパナソニックのレッグリフレ、むくみまくりの時とむくみのない時で2回試してみました!2回とも気持ちよかったな~欲しい~~~


関連記事

冷やさない!がテーマのコーディネート

今年の冬は冷やさない!外出時の冷え対策コーデ(温活コーデ)

「今年は、絶対冷やさない!」をテーマに、冷え対策をいろいろ施してみました。11月上旬は冷えてつらかったけど、冷え対策のおかげで、今はポカポカで過ごせてます♪


骨盤セルフチェックの結果

骨盤が開いて、リンパが流れた!血行がよくなった!(≧∇≦)ノ

閉じ傾向だった骨盤が開いて、リンパの流れが良くった(≧∇≦)ノ 血行もよくなって、生理痛が良くなったよ♪骨盤セルフチェックで、自分の骨盤の傾向を知っておこう!


JOYFIT24を見学してきた

24時間営業のフィットネスジムが、3ヶ月間使い放題で3980円!JOYFIT24

24時間営業のフィットネスジム JOYFIT24を3ヶ月間使い放題で3980円!という超お得なクーポンを見つけました!気になったので、ちょっと見学に行ってきました~♪


私の体はどこがどう歪んでるの?歪みチェックに行ってみよう!

自分の体はどれくらい歪んでるのか?整体師にチェックしてもらおう♪

自分の体のどこがどれくらい歪んでいるのか?を確認するため、カラダファクトリーに行ってみることにしました。ネット予約できるし、お得な体験価格で受けられるよ♪


シーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンを使ってみた♪

シーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンで、身体の芯まで温まろ♪

お風呂に入れるだけで、お手軽に身体を芯まで温めて、デトックスできるシーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンを使ってみました♪さて、その効果は?


この冬は、スマーティ レッグホットで、足ぽかぽか♪

冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた

憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪


脚がめきめき細くなってる?

脚がめきめき細くなってる?エンダモロジーとSIXPADの相乗効果?

ここ数日、脚がめきめき細くなってるので、原因を考えてみました。脚ヤセをはじめて半年以上になるけど、「日に日に脚が細くなってる!」と感じたのは初めてです♪


新着記事

やっぱりサボるとダメ?~脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後~

脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため3年間がんばってきたけど、頑張り疲れて2ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…


覆面はしこの老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング

老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング♥脚痩せに重要なのは老廃物を流すこと!

脚痩せに重要なのは、老廃物を流すこと!最初は信じられなかったけど、結局そうなの!…というわけで、老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキングを考えてみました


覆面はしこの痩身エステ体験めぐり「こうすれば良かった」と思う理想の脚痩せプラン

痩身エステ体験めぐり「こうすれば良かった」と思う理想の脚痩せプラン

「今の知識を持ってもう一度最初の状態から脚やせをするとしたら…」という質問をいただいたので、覆面はしこ♥の「こうすれば良かった」な理想プランを考えてみたよ


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ