約1ヶ月間のエステ体験はしご生活で、こんな感じに痩せました

私がエステ体験はしご生活を始めて約2ヶ月になります

多くのエステでは、体脂肪率は全身のしか測れないんですが、中には足や腕それぞれの体脂肪率がわかる体重計を使ってるエステがあるんですよね

2/26に行った3つめのエステ体験と、4/3に行った7つめのエステ体験で、細かいパーツごとの体脂肪率を測ってもらったので、比べてみることにしました♪

2/26~4/3までの約1ヶ月間で、どれだけ変化したでしょうか??
 

全身の体重&体脂肪率の変化

全身の体重&体脂肪率の変化

体重が1.2kg、体脂肪率が1.4%減りました♪

もっと細かく見ると、脂肪量が1kg、筋肉量が0.2kg減ってます

筋肉量はそれほど減らさず、脂肪量を多く減らせてるのがいいですよね♪

私は、数ヶ月前から軽い筋トレを習慣にしてたんですが、「セルライトがある状態で筋肉をつけてしまうと、セルライトが取れにくくなる」と言われたのが気になって、

3ヶ月の途中から、あんまり筋トレをしなくなったため、筋肉が減ったんだと思います

筋トレ続けてたら、筋肉量はキープできたんじゃないかな?
 

次は、私が1番 気にしてる脚の変化を見てみましょう!

足の体脂肪率&体脂肪量の変化

両足の体脂肪率&体脂肪量の変化

見てください!!
右足は1.4%、左足は1.1%、体脂肪率が減ってます!!

脂肪量にすると、右は200g、左は100g減りました♪

数値だけ見ると、「な~んだ、たった100g?」って感じですが、脂肪だけで100gって結構多いんですよ~

ちなみに、この1ヶ月間で太ももは約5ミリ細くなりました

その前の1ヶ月でも、5ミリ細くなったので、トータルで1センチ細くなってます♪

これから行く予定のエステ体験は、即効で細くなるらしいから、ますます楽しみです(≧∇≦)ノ

→ 即効で脚が細くなるエステ体験を3つ選んでみた

※3つのエステ体験のうち1つめが、4/3に行ったところです
 

最後に、私はあんまり興味ないんだけど、念のため腕と体幹部の変化も載せておきます

腕と体幹部の体脂肪率&体脂肪量の変化

腕と体幹部の体脂肪率の変化

右腕も左腕も、脂肪量も筋肉量も変わってないのに、なぜか体脂肪率は下がってる(笑)

たぶん、むくみとか冷えがなくなったせいじゃないかな~と予想してます

ずっとシャワー派だったんだけど、2月末からほぼ毎日入浴するようになったので、その影響だと思います

でも、それだけで体脂肪率が右腕1.3%、左腕1.1%も減ってる

もしかすると、足の体脂肪率が減ったのも、冷えとむくみがマシになったせいかもしれない(^_^;)

でも、足は脂肪量も減ってたからいいんだ~♪
 

体幹部の変化がすごい!

体幹部っていうのは、胴体部分のことですが、体脂肪率が1.9%、脂肪量が700gも減ってるんですよね~~~

胴体部分って事は、おなかや背中から脂肪が減ったってことだね

たぶん、背中のお肉が減ったような気がする

ラ・パルレの判断基準で体幹が痩せやすいという結果が出たけど、本当にその通り!
 

体幹部の変化に比べると、足の変化は微々たるもんだけど、

脂肪が減ってるのは確かなので、これからもエステの力を借りて頑張ります~~~!
 

パーツごとの体脂肪率がわかるエステ

右腕・左腕・右足・左足・体幹部のそれぞれの筋肉量や体脂肪率がわかるエステをご紹介しますね

私のように、エステ体験のはしごで痩せようとする場合、こういうエステをバランスよく配置して、

脂肪量や筋肉量の変化もわかるようにすると、参考になりますよ♪

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

港区の自転車シェアリング

自転車シェアリングを利用して、サイクリングダイエットしちゃえ!

ダイエットにサイクリングも取り入れたいけど、わざわざ自転車を買うほどの事じゃない。自転車シェアリングでお得にサイクリングダイエットしちゃいましょう~♪

筋トレすると、セルライトが取れいにくくなるの真相がわかった!

筋トレすると、セルライトが取れにくくなる説の真相がわかった!

エステティシャンが「セルライトがある状態で筋トレする(筋肉をつける)と、セルライトが取れにくくなる」という理由が、やっと理解できました!


関連記事

脚が太く見える原因3つ

本当は行きたい!脚ヤセ専門エステ~短期間で脚が細くなる!~

脚ヤセ専門エステに通った人のビフォーアフターを見てると、「自力でここまで細くするのは、無理だろうな」って思う。それくらい効果があるから行きたい!


リフィートに15回通った効果(ビフォーアフター写真)

【写真で比較!】リフィートに15回通って、脚はどれだけ細くなった?

リフィートに15回通うと、脚はどれだけ細くなるのか?ビフォーアフター写真で比較してみました♪もちろん、効果に個人差はあると思うけど、参考にしてね


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

脂肪が減って、腹筋くっきり!SIXPAD(シックスパッド)の効果レポ♪

SIXPAD(シックスパッド)を買ってから1ヶ月半、腹筋に使い始めてからは3週間(笑) サボリながら使ってるのに、腹筋がくっきりしてきました!!これは、すごい!!


3つのエステ体験をはしごしてみた結果 ~覆面はしこ♥レポート~

3つのエステ体験をはしごしてみた結果 ~覆面はしこ♥レポート~

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥です。とりあえず、3つのエステ体験をはしごしてみた感想。この経験を踏まえつつ、次のエステ体験プランを練ります!


前ももをエンダモロジーで集中ケア(リポモデラージュ)してもらうぞ~

エンダモロジー&リポモデラージュで、筋肉中の脂肪を減らすぞ!

ひどい霜降り肉になってしまってる私の前ももの筋肉中の脂肪を減らすため、前ももにエンダモロジーの集中ケア(リポモデラージュ)をすることにしました!


脂肪を減らすエステを探せ!

脂肪を減らすエステを探せ!~脂肪冷却前の準備~

エステの痩身コースの中でも、脂肪を減らすための施術って種類が少ないんだけど、今度は脂肪冷却を試してみようと思ってます!でも、その前に・・・


ヒップアップチャレンジ(スクワットチャレンジのアレンジバージョン)のビフォーアフター写真

30日間ヒップアップチャレンジの結果~ちょっとプリッとしました♪~

スクワットチャレンジを参考に、筋トレをショルダーブリッジに代えて30日間ヒップアップチャレンジしてみました!その結果は…?ビフォーアフター写真あり♪


新着記事

SIXPAD(シックスパッド)、もう1セット欲しい!ボディフィット2かレッグベルトか、悩む!

SIXPAD(シックスパッド)、もう1セット欲しいんだけど、ボディフィット2かレッグベルトか、悩む!部位別に、どっちがいいのか?を考えてみました


2018年、あけましておめでとうございます

覆面はしこ♥のダイエット相談コーナー、はじめました♪

2018年、覆面はしこ♥のダイエット相談コーナーをやってみることにしました!ダイエットに関することならなんでも、お気軽にご相談ください♪


ノンFドラゴンが凄い!

マッコイのノンエフドラゴンが凄い!エステ施術との相乗効果で…♥

いつも通ってるエステでノンFドラゴンをオプションでつけられるようになったので、試してみたら…凄かった!毎回ノンエフドラゴンのオプションつけるぞ~♪


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ