太ももの内側の隙間を作るために、SIXPADをヒップにつける!

エステ体験のはしごをしてる時、いろんなエステで

ヒップを上げれば(前から見た時の)太ももが細くなる」と言われました

そして、手でヒップを持ち上げて、太ももが細くなるのを実演してくれました

おしりを上げると、太ももが細くなる!

たしかに、手でヒップを持ち上げると、太ももが細くなって、太ももの内側に隙間ができます

でも、手で持ち上げるのと、筋肉つけてヒップアップするのとでは、違うじゃない?

手なら、必要以上に持ち上げることだってできるし・・・ねぇ?(笑)

だから、今までずっと、

「ヒップアップはしたいから、最終的にはヒップ鍛えるよ」って思ってただけで、

太ももの内側に隙間をつくるために、ヒップを鍛えるつもりは、全然ありませんでした

ところが・・・

ヒップの上がり具合で、太ももの隙間が違ってくるという体験を、実際にしたので、

太ももの内側の隙間のために、ヒップアップしよう!と、心を入れ替えたのでした(笑)

・・・ヒップも上げたいしね♪
 

ヒップアップといえば、筋トレでしょ?

私が通ってた脚やせ専門エステで、

「太ももの内側に隙間をつくるために、今日の施術から、EMSはヒップ強化しますね」と言われた時、

スタッフさんに聞いてみました

『ヒップを上げたほうがいいなら、筋トレしたほうがいいですか?』

「いや、それは別に・・・趣味程度ならいいですけど」

趣味程度の筋トレって(笑)

私の通ってたエステは、筋トレは止めたほうがいいって考え方なんですよね~

「どうしてもやりたいって言うなら止めないけど、やりすぎないでほしい」というのが、

「趣味程度ならいい」という表現になったんでしょうね(笑)

エステの方針は知ってたけど、私の中では、ヒップアップには筋トレが有効!って思ってるから、

念のため、聞いてみたんだけど、やっぱり奨めはしないんだな~
 

家庭用のEMSは、どう?

筋トレせずに、ヒップアップするには・・・EMSしかないよねって思って、さらに聞いてみました

『私、家庭用EMSを持ってるんですけど、それはやったほうがいいですか?

「え!持ってるんですか?!ぜひやってください!!

わぉ!筋トレの時とは、反応が全然違う(笑)

EMSは、おすすめなんだ!!

それなら、やらなきゃね♪

・・・というわけで、SIXPAD(シックスパッド)を、ヒップに使うことにしました

考えてみれば、SIXPADは、ヒップアップ目的で買ったんだった(笑)

でも、ヒップって脂肪が厚いから、筋肉への刺激が物足りなくて、使わなくなっちゃったんだよね~
 

SIXPADでヒップを鍛えるには・・・

SIXPADって、おしりに使うことは想定してないから、

SIXPADを、どこにつければ効果的なのか?が、説明書に載ってないんですよね

でも、私には脚やせ専門エステという強い味方がいるので、どこにつければいいのか?を聞いてみました

すると・・・

「おしりに、ぐっと力を入れた時に、硬くなる部分につけてください」

と教えてくれました

なるほど

さっそく、チカラを入れた時に硬くなる部分にSIXPADのボディフィットをつけてみました

今まで、ここにはつけた事なかったな~、って部分です

スイッチを入れると・・・おぉ!!けっこう効く♪

これなら、ヒップアップ効果も期待できそう

効果が出るまでには、少なくても2~3週間はみたほうがいいから、とりあえず1ヶ月はきちんと続けます!!

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ハワイでもSIXPAD!

旅行中も自宅用EMSをやってれば、太ももの内側の隙間がもっとできたのに!!

太ももの内側の隙間をつくるには、太ももを細くすればいいってもんでもないらしい。今回、自分の失敗で、それがよ~~~くわかりました(笑)


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