カラダファクトリーじゃない整体院に行ってみた！セカンドオピニオン？(笑)
いつもはカラダファクトリーに通ってるけど、別の整体院に行ってみたよ！骨盤や背骨がちゃんと整えられてるか？を確認してきた。セカンドオピニオンって感じだね
「2016年12月」の記事一覧
内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなるって本当なのか？確かめるよ！
内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなって、太ももの間に隙間ができるって本当なのか？１ヶ月の内ももチャレンジで検証するよ！
内もも(内転筋)を鍛えるエクササイズは、何がいい？１ヶ月内ももチャレンジ
12月は内ももチャレンジをすることにしたので、どんなエクササイズで、内もも(内転筋)を鍛えるか？を考えてみました。続けやすいのがいいよね
2017年のジェラピケ福袋、買えたよ～(≧∇≦)ノジェラートピケ福袋を予約するコツ
初めてジェラピケ福袋争奪戦に参加して、ジェラートピケ福袋を２つとも予約できました(≧∇≦)ノ ジェラートピケ福袋を予約するコツ(作戦?)をまとめてみた
股関節がポキポキいう原因は…筋肉が硬いせいだったんだ！
股関節のポキポキ問題も解決しそうだし、カラダファクトリーのカラダ習慣プログラム(６回チケット)で、体を歪ませない生活を身に着けつつあります♪
11月の加圧トレーニングMEMO～重りデビュー？～
11月は“丸いお尻”になるために、すごい頑張りました！筋トレに、はまっちゃったかもしれない…(笑) やればやっただけ結果が得られるから楽しいよね♪
今年の冬は冷やさない！外出時の冷え対策コーデ(温活コーデ)
「今年は、絶対冷やさない！」をテーマに、冷え対策をいろいろ施してみました。11月上旬は冷えてつらかったけど、冷え対策のおかげで、今はポカポカで過ごせてます♪
HIFU(ハイフ)２万ショットのクーポンを試してみたら…
確実に痩せられて即効性もあるHIFU(ハイフ)を、数万ショットも試せるクーポンを時々見かけます。これが本当なら相当すごいことなんだけど…
目の下のたるみケアに、リファＳカラットレイは効く？ビフォーアフター写真で比較♪
左右の目の下を比べてみたら、右目の下のほうが老けてたので、右にだけリファSカラットレイを使って、効果を比べてみた。即効性もあるけど、翌朝の変化に驚いた！
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