「2014年12月」の記事一覧

LiLiCo×小田千裕(ラ・クローヌ)のピンクリボン活動応援ネイル

LiLiCoネイル

LiLiCoさんがピンクリボンネイルアートコレクションに出したネイルデザイン&LiLiCoさんのコメント。「見てるだけでハッピー!真似していい?と言われるネイルです」

12月はクリスマスネイル~控えめクリスマスから思いっきりクリスマスまで~

12月のクリスマスネイル(3)

12月のネイルは、やっぱりクリスマスを意識して、ちょっと華やかなネイルにしたいですよね♪クリスマスデザインのネイル集めてみました

3日坊主な私でも、ストレッチを毎日つづけるコツ

3日坊主でもストレッチを毎日つづけるコツ

3日坊主な私でもストレッチを毎日続けられているのは、ちょっと工夫をしているからです。ダイエットしたくても続けられない人は参考にしてください

美脚ダイエットSTEP2補足:マッサージするならリンパドレナージュ

正統派のリンパマッサージ

どうせマッサージするなら、簡単だけど効果があるマッサージがいいですよね。とっても簡単なんだけど、効果絶大のリンパドレナージュをご紹介します♪

小嶋陽菜(26歳)の美ボディキープ法~若くても体型維持のために努力~

こじはるボディ

こじはる(小嶋陽菜)はきれいな体型をしてるけど、努力はそんなにしてないと思ってたんですが・・・ちゃんと努力してたんですね。こじはるの美ボディキープ法

美脚ダイエットSTEP3:ふくらはぎ痩せには、美脚のスイッチ入れよう!

美脚スイッチでふくらはぎが3センチ細くなる

ふくらはぎ痩せは、かなり難しいんだけど、その理由知ってる?理由がわかれば、意外と簡単に、ふくらはぎを数センチ細くすることができます!

美脚ダイエットSTEP4:O脚を治す!O脚だと綺麗に見えないよ~(>_<)

美脚ダイエットSTEP4:O脚矯正

どんなに脚が細くても、O脚だと綺麗じゃありません。美脚を目指すなら、O脚対策は必須ですよね。O脚って、1日5分のO脚矯正エクササイズで治るんだって!

12月はクリスマスネイル~キラキラ☆ホワイトクリスマス~

12月はクリスマスネイル

白にゴールドやシルバーでホワイトクリスマスなネイル☆ツリーとリースの入った立派なクリスマスネイルですが、パッと見はクリスマスっぽくないのも気に入ってます♪

美脚ダイエットSTEP5:太ももを細くする!太もも痩せは簡単です

実は、太もも痩せは簡単です

難しいと言われることもある太もも痩せだけど、太ももが細くなる仕組みさえわかってしまえば、太ももを細くするのは簡単です!

美脚ダイエットをはじめて2週間以上が経ちました

できるだけ簡単に美脚になるために、美脚ダイエットをはじめて2週間、今のところ順調です。これから脚を細くすることにも取り組んでいきますよ~~~

このページの先頭へ